10 помилок, які чуваки роблять у спортзалі

Спортзал, як і будь-яке місце на нашій тлінній планеті, повний небезпек і різних підводних каменів. Сьогодні ми розповімо тобі, чого там краще не робити.

1. Здавати гроші на всі їхні побори

спортзал

Все, за що ти платиш — це абонемент і робота тренера — за бажанням. А всі ці вступні внески, початкові внески і взагалі все на світі внески — повна дурниця. Тобі взагалі не треба за все це платити — це просто спосіб нажитися на дітях зразок тебе.

Що робити? Коли заходиш в спортзал, приймай максимально відчужений вигляд. Якщо це не допомагає і до тебе таки звертаються з вимогами заплатити невідомо за що, звертайся менеджера, не соромся. Йому ти скажеш, що вже сплатив місячний абонемент, а більше ніби нічого не потрібно. І вони від тебе відкотять.

Не забувай згадувати, що ти ходиш в спортзал від випадку до випадку. В такому випадку вони зрозуміють, що якщо на тебе тиснути, ти просто підеш в інше місце. А вже цього вони ніяк не захочуть.

2. Носити футболки, які ти сам обрізав

футболка

Кожна така футболка ніби говорить: «Всім привіт, я пыжусь», — адже ти і правда пижішься. Ти ж виглядаєш в ній як бомж. Ти не виглядаєш крутіше, ти просто обманюєш себе, натягуючи цей маленький шматочок тканини. Якщо вже ти хочеш покрасуватися, одягни звичайну алкашку.

3. Приносити з собою балон води

вода

Не кажи мені, скільки втрачає твій організм під час тренувань. Якщо ти не надів для чого-то там лижну екіпіровку, звичайної пляшки тобі цілком достатньо. Вода — це, звичайно, важливо, але ти ж в кінці кінців не окунь. Так що заспокойся.

4. Кричати

кричати

Кричати можна по-різному.

Перший спосіб. Можна видавати короткий звук, коли опускаєш вагу, не кидаючи при цьому штангу на підлогу щодуху і не створюючи зайвого шуму. Добре, ми тебе бачимо. Першокласний бро.

Другий спосіб. Він показує, як сильно тебе діставали в середній школі. Та заспокойся, чорт тебе забирай. Ти не виглядаєш круто, чи мужньо, або страшно, або як ти там ще хочеш виглядати. Та різні там бійці не кричать, коли їм ламають кістки, а ось ти репетуєш, піднімаючи 25 кіло. Ідіотизм.

5. Писати смс

смс

Ти прийшов сюди, щоб займатися, а не щоб ритися в телефоні. Та да, так ти не виглядаєш суперзанятым — ти виглядаєш так, ніби просто відволікаєшся. Стій, адже ти і правда просто відволікаєшся. Не знаю, що ти там робиш: граєш в Angry Birds або читаєш важливий лист — та мені це і не цікаво: обидва варіанти в спортзалі просто недоречні.

Порада: як тільки ти заходиш в спортзал, перемикай свій телефон в режим польоту. Ти тут, щоб займатися — і нехай все від тебе відчепляться. З цього правила немає винятків. Навіть якщо це дівчина, вона теж почекає.

6. Витріщатися на себе в дзеркало

дзеркало

Вау, яка у мене бицуха, ось це я крутий!

Ти ж не Арнольд Шварценеггер — не те щоб дуже цікаво поглянути. До того ж, і без дзеркала ти і так в змозі зрозуміти, що ти робиш і як виглядаєш.

7. Робити вправи на прес щодня

вправи на прес

Якщо в тобі 10 кілограмів зайвої ваги, вправи на прес тебе не врятують. Більше того, є ймовірність, що у тебе вже хороший прес під шаром піци і пива, які осіли у тебе на пузі. Так що ти з більшою користю проведеш час, якщо позаймаєшся на біговій доріжці або поробиш спеціальний комплекс вправ.

8. Ці вправи

О, дивись-но! Добрий чувак вже описав для тебе найбільш даремні вправи.

9. Носити дивні штуки

Взуття з пальцями? — Я носив їх, поки у мене не з’явилися друзі.

Навушники Dre Beats? —Що це за червоний слуховий апарат?

Прикраси? — Ланцюжка? Рік Росс ніколи не піднімав вагу. Я думаю, його постать і ланцюги пов’язані один з одним.

Шапка?—Ти лысеешь чи що?

10. Котити до дівчат

дівчина в спортзалі

Звичайно, я розумію, багато хто з них так одягаються в спортзал, що на них неможливо не звернути уваги. Якщо якась подруга так сильно тобі сподобалася, просто підійди до неї і скажи щось на кшталт: «Ми з тобою зараз обидва зайняті, мені треба закінчити своє тренування. Але якщо ти залишиш мені свій номер, я подзвоню тобі». І залиш їй свій телефон. 90% ймовірності, що номер ти отримаєш. А ось витрачати час на дурну балаканину на зразок: «Які в тебе круті кросівки» — марна справа.