10 способів дивитися на життя позитивно

Життя така: чуваки, подруги і навіть колеги тягнуться до позитивним людям. Отже, якщо хочеш чогось досягти в цьому житті, потрібно навчитися позитивно дивитися на речі. На роботі всім більше подобаються хлопці, які пропонують рішення, а не ті, хто пророкує проблеми. У відносинах набагато приємніше бути веселим і щасливим, крутим і милим хлопцем, ніж чортовим енергетичним вампіром.

Чувак, ми й самі чудово розуміємо, що не все коту масниця. Лайно трапляється. Ти гарантовано зустрінешся з поганими речами і з дратівливими людьми. У тебе будуть невдалі дні. Їх, звичайно, не можна ігнорувати, але можна ж сфокусуватися замість цього на хорошому. Тобі самому піде на користь концентрація на позитивному, а не постійне повернення до поганого. Якщо тобі теж близькі ці думки, ось тобі десять способів бути позитивним чуваком.

;

1. Займайся спортом

хлопець біжить

Тренування — це наш перший рада. Вони приносять багато користі. По-перше, ти починаєш краще виглядати, а приємне відображення в дзеркалі піднімає настрій. По-друге, ти краще себе почуваєш, а значить, у тебе більше сил, щоб проявити себе на роботі і в стосунках. А ще тренування піднімають настрій, і дослідження показали, що вони ще й вчать справлятися зі стресом. І останнє: у тебе буде більше енергії, яку можна направити в будь-яке конструктивне русло.

;

2. Стеж за собою

хлопець голиться

Погана зовнішність — поганий настрій. Якщо ти не звертаєш на себе увагу, це перша ознака депресії, чувак, а з ним каші не звариш. Так що давай-ка помойся, піди до перукаря, підстрижи нігті. Так ти відчуєш себе зібраніше і впевненіше.

3. Уникай депресивних і особистих тем

хлопець кричить у телефон

Коли ти говориш з кимось, намагайся систематично уникати сумних тим і незручних особистих питань. Намагайся направляти бесіду в приємне русло. Не будь тим хлопцем в офісі, якого вічно тягне поговорити про зовнішньополітичні труднощі або ще щось подібне. Коли вирушаєш на перше побачення з дівчиною, не треба говорити про серійних вбивць, цунамі і про те, як твоя мама справляється з діабетом. Деякі теми дуже серйозні для нового знайомства.

4. Не сутулься

хлопець сутулиться

Іноді для гарного настрою потрібно те, чого словами не виразити: наш фізичний стан впливає на нашу психіку. Наприклад, дуже важливо мати гарну поставу. Коли ти скукоживаешься, це подає в мозок сигнал про небезпеку, а тут вже не до позитиву. Так що прийми позу, яка запевнить твій мозок, що все в порядку. Підніми підборіддя, розправ плечі, дивись перед собою.

5. Говори «так»

пара розмовляє

Можливо, це навіть один з кращих способів позитивно дивитися на життя. Приучись частіше давати згоду — це дійсно багато чого змінює. Незалежно від того, що це: додаткові обов’язки на роботі або дивне побачення — постарайся погоджуватися як можна частіше. У результаті позитивний погляд на речі стане твоєю другою натурою.

;

6. Не скаржся

хлопець втомився

Скаржаться невдахи — це всім відомо. Так що коли говориш з кимось, не треба загострювати увагу на своїх проблемах і тим більше розповідати про них докладно. У людей і своїх проблем вистачає. Не говори про те, що зводить тебе з розуму. Не сердься: це виглядає безглуздо.

7. Смійся

пара сміється

Ти вважаєш, що важко змусити себе сміятися? Ключ у тому, щоб підтримувати певний настрій. Коли ти в гарному настрої, тобі простіше жартувати і сміятися над чужими жартами. У гарному настрої ти змушуєш всіх навколо бути в гарному настрої. На хвилинку відволічись на що-небудь приємне — і настрій підніметься. Почитай з ранку свій улюблений блог, подивися веселе відео. Вони зроблять тебе невразливим на весь день.

;

8. Будь цікавий

пара розмовляє

Нудні і неуважні до інших люди не можуть бути позитивними. Навіть якщо ти переживаєш не найкращі часи, намагайся цікавитися іншими і чим займатися. Ти просто можеш ставити більше питань, ніж зазвичай. Навіть якщо хтось говорить те, що не здається тобі особливо цікавим, постав йому кілька запитань. Він оцінить твою увагу.

9. Вчися приймати рішення

впевнений тип

Коли тобі пропонують щось, що тобі не подобається, не треба просто кривитися і відхиляти ідею: критикуючи — пропонуй. Як ти можеш зробити цю нудну ідею цікавою? Як зробити нікчемне стратегію ефективної? Як придбати успіх у жінок? Якщо твій перший імпульс — вирішувати проблему, а не скаржитися на неї, все буде добре.

;

10. Посміхайся

хлопець посміхається дівчині

Усмішка — найкращий шлях до позитивного способу життя. Подумай про це: ти посміхаєшся, коли ти щасливий, але після невеликих тренувань ти зможеш розвинути і зворотну залежність. Ти зможеш навчитися бути щасливим, коли почнеш посміхатися. Посмішка показує людям, що ти сповнений ентузіазму і відкрито. Посмішка ще й заразна. Коли ти посміхаєшся оточуючих, їм складно втриматися, щоб не посміхнутися у відповідь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: