10 Звичок, від яких ти повинен позбутися, щоб бути щасливим

Poradi.com.ua, 12.08.2013, RuYjRhOIRWYC4LSc8WEaREfsFCS2E4nR

Невже деякі наші звички і розпорядок дня можуть зіпсувати нам життя? Як не дивно, навіть дуже. У цій статті ми розповідали, як деякі аксіоми псують нам життя, тепер прийшла пора деяких звичок піти в Лету.

1. Турбуватися про все

Є деякі бро, які постійно істеричать, сперечаються, псують один одному настрій тим, що завжди хвилюються за будь-якого приводу, замість того, щоб сісти на попу рівно і добре подумати над питанням. Люди турбуються з різних причин: намагаються піти від реальності, бояться невідомого, чинять опір змінам, лякаються відсутності довіри і т. д. У кожної людини є привід для сумнівів, чи з цим потрібно працювати, щоб зберегти своє психічне здоров’я і щастя. Для того, щоб позбутися занепокоєння, запитай себе: що ти можеш зробити з цим зараз, і все як рукою зніме.

2. Постійне бажання догодити іншим людям

Всі ми живемо в людському суспільстві, від того і страждаємо, власне. Ми хочемо зробити приємне нашим близьким людям, але несподівано розуміємо, що стаємо менш щасливими від того, що старанно виконуємо прохання інших людей. Нам потрібно зрозуміти, що задовольнити всі прохання абсолютно неможливо, так і в якийсь момент наші близькі люди буквально на підсвідомому рівні будуть вважати, що тобі легко сісти на шию, і тобою будуть користуватися, навіть не розуміючи, що вони роблять. А це погано для тебе, друг. Наш тобі порада простий і зрозумілий: навчися говорити всім тверде «ні».

3. Затягувати з виконанням якої-небудь справи

Чим довше ми відкладаємо на завтра те, що можна зробити прямо зараз без особливої підготовки, тим далі здійснення нашої мети. Коли ти відчуваєш, що знову готовий відкласти свій проект на невизначений час, швидко говори собі «Стоп» і знову обмірковуй проект, а краще — почни ж вже хоч щось робити!

4. Життя в минулому

Минуле пішло назавжди, твоя колишня більше не повернеться, повертати її немає сенсу, та й боляче! Ти більше ніколи не зможеш пити і не товстіти, як в 17, тому що зіпсував свій організм за цей короткий час. Твої помилки залишилися в минулому! І повернути цього ніяк не можна! Наш тобі порада: живи справжнім, пам’ятай, що минуле не повинно знаходитися поруч з тобою, а має виражатися тільки отриманим досвідом!

5. Постійно думати про те, що буде попереду

Як не дивно, але це вкрай шкідлива звичка. Ось, наприклад, стоїш ти в душі і думаєш про те, як вип’єш горнятко кави, замість того, щоб насолоджуватися струменями води після важкого дня! Чи думаєш про відпустку, в той час як зараз ти можеш насолодитися смачною їжею. Коли ми думаємо про те, що буде попереду, замість того, щоб насолоджуватися тим, що у нас є зараз, ми знецінюємо моменти життя. До того ж, коли приходить це «Потім», ми розуміємо, що чекали занадто багато, і реальність нас трохи розчарувала, тому не заглядай вдалину, а живи зараз!

6. Судити інших

Майже всі люди незалежно від статі хоч раз в житті пліткували. Звичайно, робили ми це куди більше разів, чого вже гріха таїти, але в пристойному суспільстві про це не говорять!

Судити інших, особливо по собі, навіть якщо вони роблять дурниці, не варто саме тому, що нєфіг цікавитися чужим життям: у нас своя є. При бажанні легко можна розчинитися в чужих життях, адже коли прийде пора щось вирішувати, ми зрозуміємо, що цього ми зробити не в змозі.

7. Порівнювати своє життя з чиєїсь ще

Навіть якщо у тебе справи дійсно йдуть гірше, ніж у твого далекого родича, і він щасливий як у шлюбі, так і в бізнесі, перестань порівнювати своє життя з його: це заважає. Забий, і все тут! Ну, не пощастило тобі, або потім пощастить, якщо вухами плескати не будеш, або йому потім не пощастить. Життя — це коробка шоколадних цукерок: кому-то вічно дістається смачна помадка, а комусь- гидке дивний наповнювач.

8. Відчувати сором

Звичайно, сором — саме те почуття, яке, можна сказати, робить з нас людини. Але іноді почуття провини, як-то затягується, не знаходиш? Якщо ти не мазохіст, перестань змушувати себе відчувати сором! Ганьба заважає тобі відновитися після душевної травми, він гірше, ніж сіль на рани, друг! У кожного є те, про що він шкодує, спробуй позбутися від цього вантажу! Проведи експеримент: спробуй якомога довше не пригадувати собі ту чи іншу образу. Коли образа згадується, подумки дай собі ляпаса. Повинно допомогти!

9. Дезорганізація і лінь

Часто ми скаржимося, що у нас немає можливості чимось зайнятися, бо не вистачає часу ні на що. Але найчастіше проблема у тому, що із-за нашої ліні ми ніяк не можемо себе організувати. Ми лежимо на правому боці, на лівому, дивимося ВКонтакте на роботі, а потім дивуємося: як це ми не встигаємо! Самодисциплинна — це саме те, що допоможе тобі жити продуктивної якісної життям. Для того щоб розвинути в собі це почуття, завжди мій посуд після їжі. І кухоль! Ти думаєш, що я кажу тобі дурниці? Але насправді така дрібниця страшно організовує тебе!

10. Постійна зайнятість

Часто ми плутаємо два таких різних поняття, як «зайнятість» і «продуктивність». Насправді це два абсолютно різних поняття. Наведу дурний приклад з життя: зайнятість — це відвідування спортзалу, продуктивність — це коли ти ще там щось робиш, а не намагаєшся клеїти баб, зрідка цуплять штангу.

Деякі люди постійно чимось зайняті, їх неможливо кудись витягнути, тому що вони постійно в справах. Замість того, щоб поставити справи в одну послідовність і виконувати їх так само, як ти виконуєш вправи в качалці. Самоорганізація рулить, друг!