11 порад, щоб перестати думати про минулі відносини

як перестати думати про минулі відносини

Як змиритися з тим, що відносини закінчилися — це велике питання. Взагалі-то це швидкий і легкий процес, але частенько він ускладнюється речами, які залишаються загальними для тебе і твоєї колишньої дівчини: друзі, улюблені місця і навіть житло. Можливо, сама сумна завдання в будь-яких колишні стосунки — це поховати спогади, пов’язані з ними. Ми дамо тобі кілька порад, які допоможуть тобі знову бути в грі.

1. Переспати з іншого

Це найпростіший спосіб вибити у себе з голови свою колишню. Самий швидкий і ефективний шлях викинути її з голови. Одна з причин, чому нам складно залишити минуле позаду (не має значення, наскільки ти впевнений у собі) — страх, що ти більше нікого не знайдеш. Це почуття змушує нас повертатися до знайомих нам, зручним колишнім, з якими каші не звариш, і це повторюється знову і знову. Знайди нову дівчину, нехай навіть на одну ніч — і ти перестанеш займатися самобичуванням.

2. Користуйся забутої свободою

Відносини будуються на компроміси. Якщо у тебе нікого немає, ти можеш робити все, що хочеш. Ти нарешті позбувся цієї ланцюга, чувак, ти вільний! Так що тусуйся до чотирьох ранку, купуй квиток і лети в гості до брата на інший кінець країни або просто сиди на сраці і дивися весь день баскетбол. Насолоджуватися речами, які ти не міг зробити, будучи поруч з нею, буде дуже круто.

3. Згадай все, що було поганого

Часто чуваки ідеалізують своїх колишніх після розставання. Ти можеш просто займатися своїми справами, і раптово тобі раптом згадається якась ваша жарт або миле побачення. Ти сумно посміхаючись, згадуєш її слова і вперше за довгий час згадуєш, як ви займалися сексом.

Тільки не це! Один з найбільш важливих порад — це пам’ятати погане. Сконцентруйся на проблемах і сварках. Перебирай в пам’яті її погані звички і потворне поведінку. Це діє як холодний душ.

4. Проводь час з друзями

Ти часто жертвував заради неї своїми чуваками. Дівчата дуже жадібні до часу, вони справжні тимчасові злодії: їм завжди треба більше і більше твоєї уваги. А тепер у тебе нікого немає, і ти можеш возз’єднатися з чуваками, на яких у тебе вічно не вистачало часу. Це буде весело і зробить терапевтичний ефект, тому що тусовки з друзями — заняття з дуже великою віддачею.

5. Не намагайся забрати речі

Якщо хочеш закінчити відносини, не треба бачитися з колишньою. Забудь про своїх речах, які залишилися в неї. Вони просто пішли з твого життя. Флешка за 600 рублів — це ще дуже низька ціна за те, щоб зберегти спокій, не бачитися з колишньою і не говорити з нею.

6. Викинь всі нагадування про неї

Безглуздий ведмедик, якого вона подарувала тобі на день народження, її сопливі любовні листи, ваші сентиментальні спільні фотографії — все це нехай мальовничо летить у смітник. Викидай. Чим швидше ти викинеш цей сміття з хати, тим швидше ти змиришся з кінцем ваших відносин.

І так, передбачаю твоє питання: залиш те, що не має емоційної значущості. Якщо вона тобі купила Call of Duty 2, гра ні в чому не винна. А от одяг, прикраси, записки і тому подібне тобі не потрібно.

7. Уникай її друзів і місць, де вона буває

Якщо не хочеш піддатися спокусі, яка неминуче супроводжує будь-яку зустріч з колишньою, треба бути готовим піти на якісь жертви. Так, доведеться обірвати зв’язки з кимось з ваших спільних друзів. Так, тобі не доведеться бувати в місцях, які подобалися вам обом. Повір, це варто твого спокою.

8. Займайся спортом

Без подруги у тебе звільняється маса часу, і ти будеш думати, чим його заповнити. Тепер, коли ти самотній, саме діло піти в тренажерку або почати бігати вранці. Це відмінний спосіб бути у формі і уникнути депресії після розлучення. Бути у формі — це означає ще і підвищити самооцінку. І не забувай: спортзал — відмінне місце, щоб познайомитися з дівчатами.

9. Не зв’язуйся з нею

Може бути, це навіть найважливіший з усіх рад. Після того як ви розлучилися, не зв’язуйся з нею. Ігноруй. Я серйозно. Може, ти говорив якусь нісенітницю щодо «залишитися друзями», може, ти хотів «завжди бути поруч, якщо знадобишся». Забудь. Якщо будеш з нею спілкуватися, ти постійно будеш сподіватися на другий шанс. Тому жени її номер, не пиши і не дзвони їй більше, видали з друзів. Уяви собі, як ти відреагуєш на які-небудь її фотографії з незнайомим чуваком і зрозумієш, чому ви розлучилися.

10. З’ясуй все для себе

Якщо ви розлучилися, ви повинні бути приблизно на одній стадії. Не відкладай це. Ви розлучилися, а не вирішили відпочити один від одного. І ти, і вона рухаєтеся далі, а значить, ви будете зустрічатися з новими людьми. Якщо тобі досі потрібно розставити крапки над i, роби це зараз. Потім це буде нерозумно.

11. Скинь її з п’єдесталу

Годі думати, що вона була даром роду людському. Вона не була досконалістю. Якщо вже зовсім по-чесному, і близько не було. Склади список тих речей, які тебе в ній дратували. Нехай твої друзі кажуть про неї погане. Роби все, що потрібно, щоб скинути її з п’єдесталу.