6 способів приборкати своє его

Людське его повинно офіційно взяти на себе відповідальність за численні війни, за число самогубців, за скривджених як дівчатка чоловіків та іншу шушваль. З його потрібно щось робити, тому що ідіотів з оленячими рогами і неиллюзорными понтами багато, а до життя вони не можуть пристосуватися. Так що всі дружно вчимося впоратися з цією проблемною частиною людської психології.

1. Зроби еволюцію власного его

Карл Юнг вчив, що боротьба з власним его і комплексами є найважливішою і тому найбільш складним завданням в житті людини. Тому варто кинути виклик самому собі, а потім взяти його з витонченістю та добрим настроєм. Твоя особиста еволюція, швидше за все, стане найважливішою подією у твоєму житті, тож приділи йому трішки більше уваги, воно того варто. А потім відзнач внутрішню революцію яким-небудь подарунком самому собі.

2. Переопредели успіх

Poradi.ком.ua_22.11.2016_6t27niWKbL7noКоли обосранного «Гриффинами» непоганого актора Кевіна Бейкона в інтерв’ю запитали, чи шкодує він про ролі, які не зіграв, той відповів, що ніколи не стежить за чужим успіхом, оскільки для нього це найпростіший спосіб зіпсувати свою власну життя. Коли ти порівнюєш свої досягнення з досягненнями інших, об’єктивної оцінки не вийде.

По-перше, у вас були різні умови, різні дороги і відрізняються один від одного початкові умови. По-друге, неможливо порівнювати жабу і дрозда за вміння літати. Тому краще перестати ганятися за стандартами суспільства щодо успіху і прагнути до задоволення своїх первинних потреб замість того, щоб займатися дурницями, яка потрібна 2-3 авторитетним людям. Ти ж не будеш купувати собі фалоімітатор тому, що ним користуються якісь педерасти?

Знаєш, коли ти малий, дурний і ще зовсім не уявляєш, що з себе представляє життя — тоді ти маєш право наслідувати своїм товаришам і копіювати їх потреби та інтереси. Але потім це стає чимось непристойним і штовхає людей на різні нерозсудливості. Наприклад, від нічого робити вони пишуть книгу — тільки тому, що всі навколо зайняті тим же самим. Люди витрачають багато часу, сил, енергії, народжують літературний высер, а потім громадськість б’є їх по носі, пояснюючи, що це не література, це шлак. А у людей его заграло, вони забули, що література ним по боці, і нарікають себе невизнаними геніями, хоча насправді вони просто ідіоти.

3. Будь чесний з самим собою

Ми всі час від часу буваємо казкарями, але жодна історія не зрівняється з тими міфами і легендами, які ми розповідаємо самі собі. Найстрашніше — повірити у байки про те, що тебе в цьому світі люблять, цінують, обожнюють, поважають, і фактично по одному твоєму клацання навколишня дійсність змінить свої потворні обриси на ті, які тобі до вподоби.

Іноді в цих байках є користь, але найчастіше вони увічнюють осоружний набір за роздування власного его. Якщо раптом такі думки з’явилися в твоєму словниковому арсеналі, то скоріше візьми мокрий рушник, знайди на вулиці людину і попроси, щоб він побив тебе ним як слід. Нехай краще це зробить незнайома людина, ніж життя. Хоча ти вже напевно стикався з таким, коли тебе такого гарного не брали на роботу або не впускали в клуб.

Втім, набагато гірше — себе недооцінювати. Якщо распухшее его хоча б змушує тебе робити якісь кроки, то забите его не дасть сміливості навіть зробити перший крок.

4. Перетвори негатив у творчість

Заради.com.ua_22.11.2016_Lc6sUdVovCr9bВсі люди розмовляють самі з собою, але не всі люди вдумуються в сенс сказаного під час таких дивних розмов. Якщо перенести сенс сказаного на папір, і дати психіатрів ознайомитися з текстом, то наступним, що побачить обиватель, буде гамівна сорочка і неприємне відчуття від болючих психіатричних уколов.

Розмова з самим собою — це ода гніву і ненависті до всього навколишнього. Ти не зможеш нічого змінити, але ти зможеш отхренососить тих, хто над тобою знущається з життя. Після таких бесід навіть відчуваєш себе виснаженою, оскільки вони забирають сили і безліч нервів, а користі не приносять, оскільки задоволення від подібних розваг дуже недовгий. Так чи не краще спрямувати енергію в більш плідне русло, наприклад, у творче?

Ніж уявляти, як ти словесно отсекаешь свого кривдника (якому ти в житті і слова проти не сказав), піди напиши про нього нехороші слова або выкуй ніж, інкрустований людської кісткою. Можливо, цей ніж стане головним аргументом у ваших суперечках.

5. Розроблений інструментарій для обробки своїх емоцій

У кожного з нас є свій список інструментів, які регулюють емоції. Наприклад, для багатьох класичні вдих-видих-затримка дихання є кращим способом для боротьби з хвилюванням. Комусь, щоб перестати бути м’яким по відношенню до людини, яка цієї м’якості не заслуговує, потрібно згадати пісню когось дуже жорстокої і гучного, начебто Infant Anihilator. А як тобі така ситуація, коли в бесіді з нудною людиною ти не можеш зосередитися на тій нудятине, яка виривається з його уст?

Деякі беруть приклад житія святих, мільйонерів та інших людей, які завжди вислуховували прохання та скарги до кінця, щоб потім неодмінно допомогти людям. І нехай ці еталони і приклади вели життя далеко не досконалим, історія запам’ятала їх виключно як хороших людей. Тому тобі потрібно розробити свою систему, свій інструментарій, який зможе швидко перемикати палітру емоцій: включати потрібні і виключати ті, які заважають тобі мислити тверезо.

6. Зроби що-небудь корисне

Хто б що ні говорив, а люди повинні бути добрими і справедливими по відношенню один до одного. Нехай цей світ створений для мудаків, а добрі люди завжди будуть в ціні.

Тому наступного разу, коли відчуєш себе зовсім погано після чергового провалу, зроби добру справу, щоб не скиснути як гівно. Орієнтуйся на внесок, а не на доказ своєї власної сміливості. Іди, збери сміття у дворі, побудуй шпаківня, допоможи недолугим школярам провернути валютну махінацію, запропонуй допомогу товаришеві з ремонтом і вижени курців, які смолять «Донський тютюн» під вікнами пенсіонерки-астматички.

Сам не помітиш, як на душі стане легко, а в житті з’явиться головне — усвідомлення того, що як би не склався твій день, як би тобі не псували нерви, ти все одно дуже потрібен суспільству, і ніхто зворотне довести не зможе.