7 фітнес-трендів 2017 року

Для одних фітнес — це спосіб зробити себе і своє тіло, для інших — спосіб заробити. Це така ж підвладна трендам і великим грошам сфера, як, скажімо… та що завгодно. На бажанні людей бути здоровими і сильними гріх не заробити. А для того, щоб направляти їх бажання в потрібне русло, і створюються тренди. І ось, що станеться зі світом спорту і здоров’я у 2017 році.

1 Ходьба виходить вперед

Здавалося б, таке вічне вправа, як піша ходьба, навіть не має розглядатися через призму популярності. Ходьба була, є і буде завжди, її прописують лікарі, а для деяких це не вправу, а так, повсякденна дійсність. Тим більше, в наші дні велику популярність набрала така забава, як скандинавська ходьба. Тепер у кожному, навіть самому зачуханном містечку, можна зустріти поважного виду пенсіонера, вбраного в спортивний костюм і допомагає собі пересуватися за допомогою палиць, нагадують лижні. Але ось що цікаво: на Заході, звідки в нашу країну вже багато років з запізненням приходять різні тренди, ходьба набрала непогані обороти, і вперше у своїй історії стала модним вправою серед молоді. Так відбувається завжди, коли люди починають шукати більш дешеву альтернативу набридлому фітнесу, кроссфиту та іншим фізичним потуг. Але ключове слово тут «дешевий», бо як ходьба, на відміну від того ж велосипеда, не вимагає матеріальних вкладень і покупки дорогого інвентарю.

Так що нові тренди в першу чергу залежать від капіталу, а не від користі. Біг, ходьба — вони вийшли на новий рівень, і в магазинах змітають все, що для цього потрібно. А потрібно зовсім небагато. Ну і велосипед нікуди не дінеться. Всі, хто катався на ньому раніше, швидше за все, будуть крутити педалі в 3 рази більше.

2 Відпочинок нікуди не подівся

Відпочинок та відновлювальні тренування були вкрай популярні в 2016 році, і нічого не говорить про те, що в 2017-му вони вийдуть з моди. Високоінтенсивні тренування начебто кроссфита виснажують людей як тиждень роботи гребцем на галерах і вселяють ненависть до всіх інтервальним тренуванням. Людям потрібно відновлюватися — як мінімум для того, щоб не зійти з розуму. No gain — no pain, все вірно, але скрізь є свої межі.

В Instagram більше 1,2 мільйонів хэштегов #restday, причому мова йде не просто про розтяжках і кардіо. Фітнес-індустрія вловила тренд, і тепер чекай сплеск інтересу і популярності до таких речей, як гідротерапія та галотерапія, а звідусіль будуть розповідати про користь сну і спеціальні вправи, які сприяють більш якісному відновленню організму після тренувань. Це такий же бізнес, як і все інше, і гроші робляться на всьому.3 Інтуїтивні заняття

Можливо, ти чув про «інтуїтивному харчуванні», популярному кілька років тому і ґрунтується на усвідомленому підході до споживання їжі. Суть його була така: проглатывалось тільки те, що було потрібно організму, в потрібних, вивірених кількостях. Ніяких надмірностей, тільки те, що реально потрібно.

Методика прекрасна, оскільки вчить прислухатися до свого тіла. Причому не тільки в їжі, але і в фітнесі. Наприклад, якщо ти смертельно втомився, то краще уникнути інтенсивного тренування. Але якщо бути реалістами, то таких днів, коли ми налаштовані на арбайтен в спортзалі, не так багато, набагато частіше хочеться просто посидіти в будинку і попити пивка.

До чого ми це? До того, що мода на інтуїтивні тренування і харчування повертається. І якщо вже слідувати їй, то тільки з урахуванням побудованого графіка тренувань. Тобто треба йти в зал — йди в зал. Не отнекивайся «внутрішнім голосом», це просто лінь. так що не плутай ці два поняття.

4 Онлайн тренування: це тільки початок

В «еру онлайн» стало можливим навіть тренування проводити дистанційно. Не складе великих труднощів знайти безкоштовні або недорогі онлайн-тренування, і побудувати свій графік так, щоб займатися, коли тобі зручно, а не твоєму тренеру. Для одних це єдина можливість підкачатися, для інших — непоганий спосіб заробити. Втім, це і визначає зростаючу популярність банального для XXI століття способу проводити тренування. І в цьому році онлайн-тренування вийдуть на новий рівень популярності, що змусило насторожитися власників фітнес-клубів. Адже середньостатистичні відвідувачі, які рідко ходять і погано тренуються — і є основна цільова аудиторія онлайн-залів.

5 Канікули у фітнес-режимі

Незважаючи на, здавалося б, не обнадійливу економічну ситуацію, фітнес-туризм як і раніше живий, і як і раніше не поспішає зменшувати оберти. Поки що в масовій свідомості вести здоровий спосіб життя, як і раніше вважається крутим, нам будуть зустрічатися здорові, красиві люди, які подорожують по узбережжю Чорного моря на велосипедах і віддають перевагу романтику наметів і альпінізму постылому «ол-инклюзиву».

6 Повернення до витоків

Спочатку були великі тренажерні зали з груповими фітнес-класами. Потім з’явилися невеликі спортивні зали без групових занять. Потім в моду увійшли дорогі, спеціалізовані фітнес-студії.

А що зараз? Великі тренажерні зали намагаються повернутися до первісного варіанта, до своїх витоків, організовуючи групову фітнес найчастіше за меншу вартість, ніж у спеціалізованих клубах. Так що якщо вибираєш між місячним абонементом у великий спортзал або місячним абонементом у фітнес-студію — врахуй, що перший варіант обійдеться тобі дешевше.7 Занадто розумні технології

Важко уявити собі час, коли ми не могли відслідковувати кількість кроків і спалених калорій одним натисненням кнопки. Але портативні пристрої стають розумнішими, з елементами штучного інтелекту перетворившись із предметів одягу в гаджет першої необхідності.

Тепер технологія перейде на рівень вище. Це буде коучинг в режимі реального часу, а не просто підказки. Іншими словами, браслет зможе підказувати, давати поради щодо виконання тих чи інших вправ. Крім того, «розумними» стануть не тільки браслети, але і спортивний одяг. Подейкують, що незабаром вийде чарівна шапочка для плавання для сліпих, яка буде фактично направляти плавця і давати поради.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: