9 ознак того, що тобі пора у відпустку

Poradi.ком.ua_31.07.2014_DnmzWzuu8CK9IВтома — штука підступна. Звісно, 8 годин міцного і здорового сну допомагають тобі відновлювати сили перед новим робочим днем, однак, невеликий відсоток втоми залишається і після того, як ти добре виспався. Чим довше ти живеш без відпустки, тим більше накопичується цієї втоми.

Незабаром тобі починає здаватися, що ти працюєш не по 8 годин в день, а цілодобово без вихідних і перерв на обід. А це означає, що твоя втома переросла в хронічну форму.

Ми розповімо тобі, як визначити напевно, що ти дійшов до межі, і пора брати відпустку.

1. Ти робиш дрібні помилки

Ти відправляєш лист партнеру і тільки після його відповіді, перечитуючи ваш діалог, ти помічаєш купу ачипяток і пропущених ком. Швидше за все, причина твоєї неуважність у накопиченої втоми. Це вона, рідненька, призводить до безглуздих помилок і виставляє тебе повним ідіотом в очах колег.

2. Ти відчуваєш себе розбитим з самого ранку

Ти приходиш на роботу, дивишся на список майбутніх справ і тобі хочеться плакати. А адже ще кілька тижнів тому ті ж завдання зовсім не здавалися тобі нездійсненними і не приводили тебе у відчай. Загальний занепад сил, апатія — характерні симптоми того, що ти вкінець упахался.

3. Втома не покидає тебе

Тобі хочеться прилягти поспати прямо на клавіатурі, а так само за столом, біля кулера і на плечі у боса? Здається, справа не в недосипу (адже спиш-то ти якраз достатньо), справа в тому, що тобі потрібно трохи більше повноцінного відпочинку, ніж можуть дати тобі чергові вихідні.

4. Ти дратівливий

Ти готовий накричати на кожного, до випадково зачепив тебе в автобусі, а твій пес ховається у ванній, коли тебе бачить. З друзями все теж не так гладко: ти ображаєшся на безневинні жарти, і вишукуєш підступ у кожному слові. Інакше кажучи, ти готовий вибухнути в будь-яку хвилину, тільки пальцем торкни.

5. Ти страждаєш від безсоння

«Ще цього не вистачало», — думаєш ти. Постійний стрес, викликаний хронічною втомою не може не позначитися на твоєму організмі. І саме в той момент, коли ти потребуєш відпочинку, твоє тіло повстає проти тебе.

6. Ти не можеш зосередитися

Ти витрачаєш половину свого робочого дня для того, щоб зрозуміти, навіщо взагалі ти тут. А коли розумієш, що не можеш опрацювати і п’яти хвилин без того, щоб заглянути вконтакт, перевірити пошту або зайнятися ще чимось абсолютно марним. Тобі просто складно зосередитися на тому, що дійсно важливо.

7. Тобі перестають цікавити інші речі

Приходячи додому з роботи, ти більше не хочеш почитати, подивитися кіно чи пограти в танчики, все, що тобі потрібно — пожерти і поспати, а все інше тебе не цікавить. Ти забиваєш на спілкування з близькими.

8. Ти розгубив всю мотивацію

Тобі плювати буде робота над новим проектом цікавою, захоплюючою, чи принесе вона хороші дивіденди компанії, буде важливою особисто для тебе. Тебе нічого не мотивує і нічого не може зрушити з мертвої точки.

9. У тебе немає амбіцій

Тобі абсолютно байдуже, що робота над цим проектом може стати шляхом до підвищення. Тебе не мотивують навіть гроші, не кажучи вже про кар’єрні перспективи. А коли тобі пропонують посаду в компанії твоєї мрії, ти просто знизуєш плечима. Тобі просто байдуже, що відбувається з тобою і твоїм життям.