Чого тобі не вистачає в житті?

Poradi.ком.ua_10.12.2014_hvNxrp2c2Q2A8Напевно ти хоч раз відчував, що твоє життя виглядає круто і здорово, ось тільки номінально, немов вона написана на папері дорогої цікавої книги. Ось тільки не дає спокою думка, що все одно чогось не вистачає. Все не те, все не так. Ти успішно закінчив універ, в тебе відмінна робота і дах над головою, в ідеалі, без дірок, ти ходиш в спортзал, але, незважаючи ні на що, тебе не залишає непохитне відчуття, що щось відсутня. Так, але що? Швидше за все, тебе гризе відсутність самореалізації. Блискучий психолог на ім’я Абрахам Маслоу в 1954 році розробив знамениту ієрархію потреб, де описав основи людського існування не тільки виживання. У ній він торкнувся інтелектуальну, духовну та соціальну сфери. Сьогодні ми візьмемо цю піраміду в обіг і розглянемо основні її пункти, намагаючись знайти відповідь на питання, як допомогти людській істоті в її вічних душевних метаннях.

Роботи.ком.ua_9.12.2014_zNj6tL3lrbEmk

1. Потреба в безпеці

У всіх великих країнах існують фонди, реабілітаційні центри і некомерційні організації, які допомагають колишнім ув’язненим повернутися на ринок праці та знайти нову роботу. Співробітники таких компаній відзначають, що постійна зайнятість є одним з найголовніших чинників запобігання рецидивів. Причому простежується одна закономірність: у той час як люди шукають роботу, вибираючи оптимальний для себе варіант, вони мотивовані і сповнені ентузіазму, адже для багатьох з них відсутність роботи навіть протягом двох тижнів означає те, що доведеться повернутися на вулицю, а це величезний ризик відкату в систему. Але, тим не менш, цей етап є основною проблемою для них. Труднощі починаються тоді, коли вони отримують бажаний стабільний дохід, нехай навіть мінімальний. І що тепер? З чого почати, щоб продовжити повноцінне життя? Їжа, дах, безпеку, адже це не основна мета життя, не межа людських мрій. Потрібно більше… Але більше чого? Грошей у банку? Їжі в холодильнику? Фізіологічні потреби і потреба в безпеці-це не просто важливі пункти, вони базові. Але тільки вони не можуть доставити людині відчуття щастя. Відповідь на запитання «що тепер?» насправді дуже простий – потреба в любові і дружбі.

2. Потреба в любові і дружбі

Зібрати пазл власної душевної рівноваги, миру і спокою неможливо без окремих шматочків, якими є близькі тобі люди. Навіть якщо ти інтроверт у сьомому поколінні, все одно тобі потрібен хтось, хто розділить з тобою і прикрощі і радості. Хоча б одна душа. Якщо ти живеш далеко від своєї сім’ї, а всі твої університетські приятелі пороз’їжджалися по країні хто куди, твоїм наступним кроком буде перебудувати всю мережу свого спілкування і знайти тих, хто небайдужий до тебе. Чувак, ми знаємо, що це завдання не з простих, але це невід’ємна частина шляху до пізнання себе як повноцінну людину. З цим розібралися. Що далі?

3. Потреба в повазі

Справжні друзі і сім’я в повній мірі допомагають нам відчути, наскільки ми потрібні. І важливі. Поглянь навколо: якщо тебе оточують чудові люди, які називають тебе своїм другом, не такий ти, значить, і лайно, яким схильний вважати себе в моменти душевних страждань. Гордість, самоповагу, впевненість у собі – звичайно, ми самі є джерелами цих характеристик, і без них важко досягти життєвого прогресу, але, безумовно, у нас були помічники, які допомагали нам словом чи ділом у важкі часи, надавали підтримку, допомагаючи встати з колін на ноги, якщо життя отвешивала потужний підсрачник. Будь об’єктивний, розглядаючи свої пріоритети і стандарти, і пам’ятай, що людині потрібна людина. Запам’ятав? Поїхали далі.

4. Потреба в самореалізації

Маслоу вважав, що дійти до верхівки піраміди під назвою «самоактуалізація» здатні лише найбільші та неординарні особистості, такі як Авраам Лінкольн, Альберт Ейнштейн або Олдос Хакслі. Цей етап є потенціалом усього того, ким ти можеш бути і в майбутньому стати. На даний момент існує безліч варіацій того, що означає це поняття, але сам Маслоу стверджував, що цей пункт зводиться до кількох основних правил.

Самопринятие

Якщо ти досяг верхівки цієї класифікації, значить, безумовно маєш реальний погляд на себе, приймаючи свої недоліки і необізнаність як частину самого себе, нарівні зі своїми сильними сторонами, можливостями і талантами. Приймай і люби себе таким, який ти є. І якщо якісь таргани тебе напружують більше інших, займися їх старанної дресируванням і перевихованням. Чувак, правда, не будь таким серйозним занудою, умій визнавати свої помилки і ладити з ними. Умій сміятися над собою!

Цілісність

Це характеристика незалежної, вільної та автономної особистості, що, однак, не означає відчуження і самотність. Автономність – це, насамперед, «свобода для», але не «свободи від». Є певне правило: все, що відбувається з якою-небудь частиною, впливає на всю систему, тому не живи всупереч або так, як живуть усі», бо так «прийнято у людей». Ти той, хто ти є. От і живи та працюй з тим, що є.

Самостійність

Незалежно від підтримки близьких ти повинен самостійно допомогти потопаючому собі. Будь то моральне підбадьорювання у важку хвилину або заміна спущеного колеса.

Відкритість

Навіть думати не смій, що ти побачив все, що можна було побачити, випробував все, що тільки можна випробувати. Забудь про цю ідіотську приказку про стару собаку, яку не навчити новим фокусам. Завжди будь відкритий для нових ідей або можливостей, а ще краще – створюй ці можливості самостійно.

Центрування на цілі

Люди, які активно займаються самоактуализацией, зосереджуються на вирішенні глобальних проблем, не розмінюючись на дрібниці. У них є певна життєва мета або завдання, вирішення якої вони вважають своїм першочерговим обов’язком. Це мета, яку людина не просто хоче досягти, а повинен її досягти. І тут немає місця дріб’язковості або гонитві за особистою вигодою. Думки ширше: мова йде про те, щоб спробувати зробити краще світ або окремо взятої людини, допомогти своїй родині або як можна більшій кількості людей. Ніхто не каже, що ти повинен сьогодні ж вступити в корпус миру, але повинен бути якийсь принцип, якесь бачення майбутнього, яке вкаже тобі потрібний напрямок. Але що це буде для тебе – доведеться ще пошукати.

Самореалізація – це дуже довгий процес. Рухаючись вгору по ієрархії, ми натрапляємо на безліч проблем, які виникають на нашому шляху самопізнання. На базових рівнях ми боремося проти хвороб, голоду і небезпеки. Далі ми протистоїмо самотності або залежно від болючих відносин. Процес самооцінки приносить нам купу сумнівів і депресію або, навпаки, гордість і зарозумілість. А потім на заключному етапі ми змушені вирішити найважливіші питання людського буття. У чому сенс усього цього? Що краще в житті? Що я хочу залишити після себе? Видатні особистості в історії проводили тисячі безсонних ночей, сподіваючись знайти відповіді на ці питання, але так і не змогли. Можливо, і ми ніколи не знайдемо. Так що тобі залишається, крім нескінченної боротьби? Нічого, ми називаємо це нескінченним зростанням.