Чому тобі потрібно бути в хорошій формі, щоб мати успіх у жінок

жінка і чоловіки

За останні півроку один мій бро скинув десять кіло, тому що поставив перед собою таку мету. У нього й до того не було особливих проблем з жінками, а що стало тепер?

Десять кілограмів — така цифра. Серйозна. До того у нього відмінно видно животик, такий посередній пивний животовський. А тепер у нього вбивчий прес і взагалі він у відмінній формі. Ми вже говорили, що жінкам важливо, щоб ти був у формі, а тобі важливо те, що їм важливо — звичайно, по своїх егоїстичних мотивів. Отже, що буде, якщо ти раптом схуднеш? Як це відіб’ється на твоїх відносинах з жінками?

1. Твоя впевненість злетить до небес

Коли ти добре виглядаєш, морально ти теж відчуваєш себе краще. Ми, мужики, так влаштовані. Якщо ти виглядаєш добре і круто себе відчуваєш, ти випромінюєш це зсередини. Твоя впевненість злетить до небес, і жінки навколо відчують це.

2. На тебе будуть набагато частіше звертати увагу

Жінки люблять витріщатися на красенів, точно так само, як і ми любимо витріщатися на гарячих подруг. Якщо ти добре виглядаєш, жінки звертають на тебе увагу. Вони починають дивитися на тебе в надії, що ти їх побачиш і підійдеш до неї побалакати. Крім того, коли на тебе дивиться багато жінок, тобі є з чого вибрати.

3. Жінки самі будуть підходити до тебе

Взагалі до мене рідко коли підходять. До подруг постійно треба підходити, чомусь так прийнято. Однак чари: коли ти добре виглядаєш, жінки час від часу самі наважуються підійти до тебе. Буквально минулого тижня така історія сталася з тим самим бро з початку тексту. Ми сиділи в барі, і до нас підійшла подруга. Точніше, до нього підійшла: я був зі своєю.

4. Ти будеш займатися сексом з бобільшою кількістю жінок

Це очевидно: коли ти хороший, ти нарозхват. Якщо ти залучаєш подругу фізично, це означає, що про-про-дуже тісного фізичного контакту вам не уникнути. Тобі набагато менше треба буде старатися, щоб роздобути бажане. Тобі стане дозволено допускати більше помилок, говорити більше дурні речі, але вона продовжить цікавитися тобою, тому що ти добре виглядаєш.

5. Твої справи підуть в гору

Коли ти виглядаєш добре, у тебе є всі шанси стати, що називається, самим справжнім дамським угодником. Ти будеш змушений буквально прокачати всі свої скіли. На тебе будуть постійно дивитися — і тобі доведеться щось з цим робити. Ти будеш частіше спілкуватися з дівчатами і навчишся робити це набагато краще.

*Так, всі ці переваги годяться лише для першого моменту. Якщо ти добре виглядаєш, відкриваєш рот і починаєш городити якусь нісенітницю, тебе вже ніщо не врятує. Трохи нісенітниці дозволено. Багато нісенітниці — вже пробач.

Як привести себе в форму

Відразу скажу, що я ніякий не особистий тренер. Це шлях проб і помилок, ось як це бачиться з моєї дзвіниці.

Прес кується на кухні

Я читав про це в Інтернеті багато разів, у нас теж є такий текст, але до кінця в це складно повірити. Тисячі вправ на прес не дадуть ефекту, перевірено на мені. Не принесуть вже точно, якщо ти не будеш правильно харчуватися.

Завжди голодний

Що ти їж і скільки ти їси, має величезне значення. Щоб було простіше відмовся від цукру (соки з пакетів, морозиво, солодощі тощо) і фастфуду (гамбургери, картопля фрі, чіпси тощо). Якщо ти примудрилася з цим зав’язати, ти вже наполовину досяг мети.

Проводить весь день в стані легкого голоду. Це звучить екстремально, але на ділі це набагато простіше, ніж підраховувати калорії і є по шість разів на день. Я маю на увазі, хто взагалі їсть по шість разів на день? Замість цього просто стеж, щоб їсти набагато менше. Не голодуй, нехай це будуть три прийоми їжі в день, але не досхочу. Потім ти звикнеш, шлунок стянется, і тобі стане простіше.

Проста порада, щоб все вийшло: не тримай в холодильнику лайна. Якщо у тебе там копчена ковбаса, ти будеш із нею бутерброди. Якщо копченої ковбаси немає, ти ж не будеш їсти хліб сам по собі. Ніяких подібних речей, ніяких спредів і хрін ще знає чого. Так ти перестанеш перекушувати.

Займайся щодня

Це логічно, але ось тобі незручна правда. Твоя мета — як мінімум півгодини тренувань на день. Щоб було легше, роби 150 віджимань і 150 присідань — хоча б так. Можеш робити по кілька підходів. Або хоча б до сніданку. Така зарядка не триватиме довше півгодини, і її буде достатньо.

Якщо відчуваєш себе здібним, можна тренуватися перед обідом

Якщо у тебе дійсно є сили, чому б і ні. Запам’ятай, що одні тренування без дієти (хоча б тієї, про яку йшлося трохи вище) практично марні. Мало їжі, ніякого цукру і вправи. Коли ти поєднуєш одне з іншим, ти втрачаєш вагу набагато швидше. Ти навіть не можеш собі уявити. Приблизно 20% тренувань і 80% дієти.

Вмикай мозок

Складно зберігати мотивацію, я знаю, друг. Змусь себе хотіти цього, прокидайся і, поки умиваєшся, думай про тренування, про те що будеш робити і як круто ти будеш виглядати після цього. Тренування стимулює вироблення ендорфіну (прямо як секс і їжа), так що можна навіть звикнути до них.

Ну, ось і все. Ось тобі п’ять причин і прості рекомендації. Вперед і з піснею!