Доброчесна життя: стриманість

модерація

У тебе коли-небудь були відносини, які починалися з неймовірною пристрастю? Пам’ятаєш, як ти хвилювався кожен раз, коли бачив свою дівчину, і хотів бути з нею кожен день, кожну секунду? Але після кількох місяців відносин багато в ній початок відверто виводити тебе з себе. Ти втомився. Вогонь стух і перетворився в маленьку іскорку.

Або згадай, як ти вперше їхав в яке-небудь приголомшливе місце. Перші кілька місяців ти насолоджувався ним, з благоговінням дивився на незвичний пейзаж. Ти навіть виходив на вулицю, щоб помилуватися тим, наскільки прекрасний цей світ. Час не чекає, і одного разу захоплюючі види стає для тебе звичним фоном твоєї повсякденному житті.

Пам’ятаєш, як ти придбав класний компакт-диск і міг слухати його цілими днями з неймовірним інтересом? Але через кілька місяців ця музика стала лише фоном, якого ти не помічав. Зрештою, ти втомився від неї і став включати інший диск.

Що спільного у всіх цих ситуаціях? Вони всі показують, як швидко наш мозок звикає до порушення. Спочатку ми інтенсивно вбираємо інформацію, але при цьому наш мозок швидко звикає до духів їх стимулам. Врешті-решт ці стимули більше не приносять нам задоволення, і людина стаємо несприйнятливими до їх впливу. Тому більшість людей намагається спробувати щось незнайоме, щоб знову випробувати ті нові почуття.

Ми завжди шукаємо більше збудження, більше сексуальності, більше фільмів, більше музики, більше випивки, більше грошей, більше свободи, більше їжі. Більше чогось, що може бути сприйнято як ліки від нудьги. Все ж, як це не парадоксально, чим більше збудження, яке ми отримуємо, тим менше радості і задоволення ми витягуємо з заняття або речі. Ключ до подолання всього вищевказаного – це стриманість.

Стриманість, як видасться на перший погляд, сьогодні нікому не потрібні. Навколо одні крайності. У нас є екстремальний спорт, супердезодорант, суперэнергетические напої. Ми шукаємо крайнощів, тому що помилково вважаємо, що чим інтенсивніше відчуття, тим більше радості вони нам принесуть.

Люди жадають збуджень

Ніколи не йди на надлишок, дозволь стриманості вести тебе. ~ Марк Тулій Цицерон

Люди завжди шукали сильного збудження. Ось показовий приклад з історії стародавнього Риму. Гладіаторські бої в Колізеї, які стали відомі завдяки таким кінофільмів, як «Гладіатор», починалися в набагато меншому масштабі. Традиція зародилася в рамках поховального обряду, коли ховали важливих чоловіків. Два укладених боролися на смерть. Хто вбив свого ворога, був звільнений.

З часом ці битви почали відбуватися все частіше і ставали все більш жорстокими. Військові чиновники і політичні діячі навперебій прагнули взяти участь в організації цих боїв. Змагання ставали все більш популярними і як джерело розваги для звичайних римлян. Відчуваючи, що людям це цікаво, в 40 році до н. е. році Юлій Цезар влаштував перші гладіаторські бої, які не були ніяк пов’язані з похоронами знатних чоловіків.

Ігри ставали все більш масштабними і варварськими. Інтерес до ігор був такий високий, що в кінцевому рахунку був збудований знаменитий Колізей, щоб там могли розміститися всі бажаючі подивитися бої. Ці шанувальники постійно вимагали, щоб бої ставали більш жорстокими. Ігри ретельно і скрупульозно планувалися, щоб виправдовувати надії глядачів, і це призвело до перетворення змагань між гладіаторами в кривавий цирк, де люди знущалися над тваринами, яких вбивали для забави. Навіть жінок, дітей, сліпих чоловіків і карликів змушували боротися до смерті.

Люди очікували, що кожен наступний номер буде більш кривавим і збоченим, ніж попередній. Але організатори ігор не могли встигнути за кровожерними апетитами натовпу. Правителі Риму не могли і далі посилювати гладіаторські бої і збільшувати їх масштаби до нескінченності, тому з часом це розвага забулося.

Історія гладіаторських боїв ілюструє дуже важливий парадокс: більше збудження не задовольнить твої бажання, воно тільки збільшить апетит до них.

Підвищується наше збудження, підвищується апетит, і вгамувати його стає неможливо. У результаті рівень збудження досягне певної точки неповернення, коли ті самі речі, що приносили задоволення, перестануть це робити. В пошуках більш сильного збудження ти повреждаешь тонкі механізми одержання задоволення і насолоди результатом. Можна так перевантажити центри задоволення в мозку, що людина зовсім перестане насолоджуватися чим би то не було.

Як стриманість може збільшити задоволення

Коли ми відчуваємо нудьгу і невдоволення, є два способи відновити наші почуття задоволення і насолоди. Перший: потрібно шукати нові джерела задоволення. Можемо почати частіше виходити у світ, більше займатися сексом і купувати нові речі. Але чим завзятіше ти будеш цим займатися, тим швидше це перестане приносити задоволення. Альтернатива в тому, щоб насолоджуватися тим, що ти робиш.

Возз’єднатися з вашими почуттями. У нашому суспільстві занадто багато насолоди. Ми втратили чутливість до відтінків відчуттів, до дрібниць. Тобі не потрібно шукати нових джерел збудження, ти повинен перевідкрити для себе те, що раніше не помічав у звичних речах. Припини бездумно поглинати їжу. Пробуй включати в свою їжу нові спеції, звертай увагу на аромат, постарайся відчути структуру кожного шматочка, який ти кладеш собі в рот. Замість того щоб з’їдати купу дешевої їжі і випивати залпом дешеве пиво, вчися смакувати і цінувати майстерність, з якою було приготовлено страву. Вдивися в нічне небо. Уяви собі, як торкаєшся шкірі своєї дівчини, і насолоджуйся почуттям, яке викликають ці думки. Ми йдемо по життю, як якісь зомбі, по-справжньому не усвідомлюючи нічого. Прокинься і почни розбиратися в дивовижному устрій цього світу.

Будь стриманий, щоб в достатку зазнати радощів життя. ~Епікур

Тримай у вузді свої емоції. Чим більше ти бажаєш чогось, тим більше задоволення випробуєш, коли, нарешті, це отримаєш. Якщо ти їси морозиво кожен день, воно не буде для тебе таким же смачним, як якщо б ти їв його тільки один раз в місяць. Чим більше ти хочеш новий автомобіль, тим більше отримаєш задоволення, коли, нарешті, зможеш його придбати. Ти коли-небудь помічав, що очікування свята може бути навіть краще, ніж сам свято? Бажай і насолоджуйся витонченим задоволенням очікування.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: