Дрімота в середині дня… повільно вбиває

Дрімота в середині дня… повільно вбиває

Poradi.com.ua_24.04.2014_RZYoGGl6CcZaD

Якщо поспостерігати за людьми в громадському транспорті, створюється враження, що любителів подрімати дуже багато. Але є думка, що така звичка може призвести до передчасної смерті.

Учені з Великобританії задалися метою вирішити вельми актуальне питання про користь дрімота в середині дня. До цього експерименту існувало два абсолютно протилежні думки. Перша думка: дрімота корисна, тому що допомагає заповнити кількість втрачених годин сну. Друга думка: дрімота шкідлива, тому що вона порушує сон і впливає на емоційний і гормональний фон людини.

У дослідженні брали участь люди середнього та похилого віку. Контрольна група складалася з 16 000 чоловік у віці від 40 до 79. Їх відбиралися за відсутності та наявності звички дрімати опівдні або після роботи. Відбір відбувався між 1998 і 2000 роками. Протягом тринадцяти років вчені стежили за станом здоров’я майже 16 000 чоловік. Результати спостережень виявилися невтішними.

Дослідники виявили, що учасники експерименту, які дрімали кожен день сумарно менше години мали проблеми зі здоров’ям. 14 відсотків випробовуваних померли у віці до 70 років. Проблем зі здоров’ям у тих, хто не мав звичку соснуть протягом дня, було набагато менше. Відсоток померлих за 13 років експерименту серед них також був низький.

Але ситуація з любителями поспати більше години куди гірше. Майже 32-відсотка досліджуваних, які мали цю шкідливу звичку, померло. Проблеми зі здоров’ям та шкідливими звичками (ожиріння, куріння, алкоголізм) зустрічалися у сонь набагато частіше, ніж у інших представників контрольних груп.

Варто зазначити, що деякі з людей, які любили дрімати, померли через респіраторних захворювань і не точно діагностованих хвороб. В даний момент вчені тільки опублікували попередні результати експериментів, тепер вони аналізують отримані дані, щоб зрозуміти точні причини порушення здоров’я через неглибокого сну. Є думка, що дрімота порушує гормональний фон людини і негативно позначається на роботі мозку. Але це поки тільки домисли.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: