…і відпустку тебе не вб’є

великий лебовскі

Наближається літо — а значить, наближається відпустка. Якщо ти нікуди не їдеш і залишаєшся вдома, тобі належить нелегкий час. Звичайно, відпустка для всіх чуваків — це, навпаки, приємні часи, але вони таять у собі небезпеку. Ти, друг, ризикуєш відбитися від своїх власних рук, втратити режим дня, фізичну форму і розчинитися в нескінченному залипалове.

Якщо ти не візьмеш себе в руки, то будеш пізно прокидатися, днями безперервно рубатися в відеоігри, їсти піцу і дивитися кіно, поки не настане ранок. Не кращий відпочинок, адже так? Ти будеш їсти фастфуд і не захочеш тренуватися: тобі потрібно відпочити. У результаті за час відпустки ти не тільки поправишся, але і витратити, твій дім зануриться в безлад, і в кінці кінців ти будеш радий нарешті вийти на роботу.

Щоб цієї трагедії не сталося, ми склали список речей, які допоможуть тобі не провалити свою відпустку вдома.

Дотримуйся розкладу. Коли ти нарешті відчуєш свободу, тобі буде хотітися розпоряджатися нею всіма можливими способами, в тому числі тусуватися відчайдушно. Але не варто з цим перебирати. Не сперечаюся, чувак, тусовки — невід’ємна частина будь-якого відпустки, але якщо тусуватися завжди, ти більше втомишся, ніж відпочинеш. А тобі треба відпочити. Встанови собі розпорядок дня — не жорсткий, не заповнений різними справами, але такий, який допоможе тобі не марнувати час. Повір, це потрібно. Інакше алкоголь, туси і відеоігри поглинуть тебе.

Займайся спортом. Ймовірно, ти ходиш в тренажерку, в басейн або на турнички, коли працюєш. Не бачу приводу кидати це благородне заняття! Навіть навпаки, обстановка в розпорядженні! Можеш навіть почати ранкові пробіжки: так тобі не треба прокидатися на годину раніше, щоб встигнути пробігти перед роботою. Під час відпустки ти можеш виспатись, вмитися, а потім вийти і не поспішаючи побігти. Пам’ятай: тобі не обов’язково ходити в спортзал, щоб залишатися у формі. Чувак, якщо ти забросишь вправи, за місяць ти втратиш форму і будеш виглядати як після відпустки, а як після запою.

Правильно харчуйся. Коли ти відпочиваєш, у тебе є імпульс пожерти. Побалувати себе, дозволити собі щось таке, що проходило повз тебе під час робочих місяців. Замовити піцу та з’їсти її в поодинці, наприклад. Випити пива з друзями. І ще раз. І ще раз. Не забувай, чувак, від пива росте живіт! А повертатися на роботу з пивним пузом — просто смішно. Ось так наотдыхался.

Висипайся і вставай в розумний час. Коли ти відпочиваєш, у тебе є спокуса пізніше лягти і встати пізніше. Спокуса велика, і пізніше ввечері плавно переростає в «рано вранці», а прокидаєшся ти взагалі десь після обіду. Це нікуди не годиться. Так ти нічого і не встигнеш: будеш тільки їсти і дивитися кіно, не виходячи з дому — а шкода витрачати єдиний вільний місяць в році на таку дурницю, так?

Обмеж кількість кіно і відеоігор. Якщо ти можеш грати і витріщатися в екран цілими днями, це не означає, що ти просто повинен так робити. Просто не присвячуй цьому цілі дні — ось про що я тебе прошу.

Склади собі бюджет. Розрахуй свої кошти добре, друг! Точно розрахував? Знаю я ці підступні розрахунки: спочатку ти думаєш, що у тебе ще повно грошей, а потім виявляється, що відпустка на кінець, у тебе залишилася нещасна тисяча рублів, а нові фінансові поповнення очікуються тільки до наступної зарплати. Приємно? Не дуже.

Не забувай розважатися! Якщо ти просто сидиш вдома і час від часу випиваєш з друзями, це не самий феєричний варіант відпустки. Ти ж все-таки вирвався нарешті з робочої рутини! Тусуйся, їдь куди-небудь, йди гуляти вночі, йди гуляти по дахах — так роби що завгодно! Пам’ятай про помірність — і тебе чекає успіх.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: