Не-релакс: звички, які абсолютно не розслаблюють

Люди постійно хочуть взяти перепочинок. Якщо ти втомлюєшся на роботі, тобі найчастіше радять «сходити куди-розслабитися». Зазвичай під цим мається на увазі бар, ресторан або гучне захід. Ти йдеш туди, веселишся, і тобі починає здаватися, що ти дійсно відволікся від навколишньої дійсності і ввібрав в себе невідомих космічних сил. Потім, правда, настає момент, коли ти хочеш відпочити від відпочинку, але ніхто не надає цьому значення.

Всі ці речі не відпочинок, ауход від реальності, причому досить неякісний догляд. Замість цього ми пропонуємо тобі нормальний відпочинок, здоровий сон, активність або можливість побути наодинці з собою.

1. Соціальні мережі

Тобі здається, що перегортати стрічку Twitter або Instagram — відмінний спосіб розслабитися і повстромляти в картинки і шматочки чиїхось думок. Так, ти маєш рядом переваг: можеш дізнатися останні світові новини, новини знайомих або подивитися щось забавне. Але, якщо чесно, це нікому не потрібно, навіть тобі! Велика кількість зайвої інформації, неважливою і настирливою, забиває твій мозок купою розрізнених фактів. Замість того щоб розслабитися і звільнити себе від думок, ти тільки усугубляешь ситуацію.

А ще ми говорили, що це абсолютно безглузда витрата часу, яку краще пустити на перегляд фільму або читання книжки?

2. Ігри на телефоні і онлайн-ігри

У громадському транспорті постійно бачиш людей, що грають в легкі і прості ігри на телефоні. Деякі чуваки приходять додому і біжать рейдить в WOW, добуваючи віртуальну броню вбивством одне і те ж боса.

Після роботи розум жадає відпочинку або чогось ненапряжного і приємного. Замість цього ти забиваєш його соціальними мережами, іграми на телефоні, думками про прокачування своїх героїв і, власне, відчайдушною прокачуванням своїх героїв, після того як повернувся додому і зняв черевики.

Ти думаєш, що це допомагає відпочити розумом і тілом від завдань робочого дня, але на ділі до одним проблемам ти плюсуешь інші. Спочатку ти витріщався в комп’ютер і стежив за символами на роботі, після ти стежиш за символами на екрані планшета, а вдома ти ловиш очима різнокольорові пікселі на моніторі. Ніякого відпочинку! Одна і та ж рутина! Або ти відпочиваєш від робочого дня більш продуктивно, або даєш собі невеликий медитативний відпочинок перед сеансом онлайн-ігри, або качаєш більш цікаві ігри, або взагалі позбавляєшся від цієї сумнівної звички.

3. Є

Ми йдемо розслаблятися. Куди? Ресторан, бар або кафе. Там ми переконуємо себе, що нам сьогодні все можна і замовляємо їжу, харчова цінність якої рівноцінна нашого дводенного раціону. Все це ми щедро поливаємо алкоголем чи солодкою газованою водою. Інші чуваки йдуть до найближчого фаст-фуд, де наїдаються гамбургерів і гострих крилець до несвідомого стану. Любителі домашнього відпочинку купують декалітр пива і тонну шкідливої закуски. Так ми відпочивали, тому що «заслужили», хоча нічого особливого ми не зробили. Що ти робиш, коли тобі нудно? Їж. Що ти робиш, коли тобі сумно? Їж. Що ти робиш, коли впевнений, що світ злий і тебе не бере? Звичайно, їж! Є — традиційний спосіб позбутися від проблем, а все тому, що смачна їжа викликає справжню радість! Люди у високорозвинених країнах їдять не від почуття голоду, а від нудьги. Безумовно, в майбутньому тобі дадуться взнаки твої шкідливі звички, навіть якщо ти впевнений, що твоє тіло абсолютно не схильна до повноти.

4. Пиття

Продовження попередньої теми. Будь відпочинок в головах лякаючого кількості людей тісно пов’язаний з необхідністю багато пити. Незважаючи на поширення моди на тверезість, бари та паби не закриваються, а алкоголь продається практично скрізь.

Тобі хочеться розслабитися і відпочити після важкої тижня? Ти йдеш пити. Один, з друзями — це не має ніякого значення. Залишаєш в барі величезну суму, виходиш веселим, зрідка спотикаючись. А на ранок твоя голова нагадує чавунну болванку.

Абсолютно сумнівний відпочинок! Ти витрачаєш своє здоров’я і час на кілька годин безпам’ятства, але платиш за це величезну ціну у вигляді похмілля, мерзенного смаку в роті і тяжкості в шлунку.

Пити не є необхідністю, звичайно, якщо ти не алкоголік. Це дешевий і банальний спосіб відходу від реальності і можливість сховатися від проблем, які все одно залишаються.

5. Вечірки

Гримуча суміш з шуму, випивки та їжі. Всі разом і всі дуже відволікає від складної трудового тижня. Вся сучасна культура побудована навколо вечірок і фестивалів. Чому? Тому що вони можуть бути веселими. Ключове тут «можуть бути». Розслаблення від шалених танців і гучної музики не приходить, зате приходить повне відволікання від проблем і відхід від реальності. Ти не відчуваєш, як переосмислюєш щось або набираєшся сил, ти завантажуєш мозок і віддаєш ще більше сил на перетравлення їжі, алкоголю і необхідності рухатися, сміятися, говорити і чудити.

Нікому не треба напиватися, танцювати і глухнути від гучної музики регулярно. Іноді непогано, але всерйоз говорити комусь, що ти зобов’язаний хоча б раз у місяць залазити на барну стійку і танцювати, поки тобі не виженуть з бару, не варто. Розмаїття більше!

6. Нудьгувати разом

Тобі нудно одному, тому ти притягнув до себе одного. Тепер ви сумуєте разом. Звичайно, люди мають потребу в соціальній взаємодії з іншими представниками свого виду, щоб жити здоровим, щасливим і повноцінним життям. Але якщо ти хочеш процвітати, навчися розважати себе сам. В цій ситуації ми не хочемо бачити одного, тому що ми його давно не бачили. Ми хочемо бачити друга, щоб він прийшов і зробив нам весело і відвернув нас від рутини.

7. Телевізор

Та ж сама ситуація, що і з соціальними мережами. Ти думаєш повтикати в картинки і послухати просту інформацію, але на ділі просто забиваєш свій мозок зайвою.

Чи існує більш цинічний і злий спосіб вбивства часу, ніж прикувати себе до екрану телевізора?

Ти можеш буквально годинами дивитися в пластикову коробку, думаючи, що живеш повноцінним життям, хоча будь-яка інша життя в рази більш повноцінна. Ти дивишся пізнавальну програму і впевнений, що вивчаєш щось нове, а на ділі тобі просто показують картинки. Якщо ти хочеш щось вивчити або пізнати, займися цим більш активно. Що краще: почитати про Цицероне або подивитися 30-хвилинну програму? У малих дозах зомбиящик корисний (все вірно!), але бути частим гостем «чорної коробки» не варто.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: