Нереалістичні очікування — крок у безодню

Poradi.ком.ua_21.03.2014_ziPOfhde0kAhqТи відчуваєш, що тебе постійно підводять? Ти відчуваєш, що ніщо ніколи не йде за планом? Засмучений чи ти цим? Ти знаєш чому? Це, ймовірно, пов’язано з твоїми сподіваннями. Проблема в них! Справа в завищених очікуваннях? Справа в занижених очікуваннях? Справа в очікуваннях взагалі. Я не кажу, що ти повинен в принципі відмовитися від очікувань, іноді можна собі дозволити. Коли ми очікуємо конкретних результатів від кожної ситуації, ми засмучуємося і розчаровуємось, тому що всі не завжди відбувається так, як ми хочемо. І це охренительно неприємний факт. Більш того, наші бажання в більшій частині випадків не можуть здійснитися. Начебто все йде за планом, а модель успіху в твоїй голові виглядала, як би це м’якше сказати, набагато яскравіше. Це призводить до сильного незадоволення поточної життєвої ситуацією, яка перетворює тебе досить швидко в смутного долинають щось старого, якому, насправді, років сорок максимум, але який виглядає старше, тому що «Світ — таке неприємне і невдячна місце». У всьому винні нереалістичні очікування, завищені очікування і очікування взагалі. Іноді потрібно просто робити і нічого не чекати. Взагалі нічого.

Щоб відновити баланс в твоїй голові і не перетворитися в злого чувака, важливо відокремити твої очікування від реалістичних та нереалістичних. І усунути їх.

1. Нереалістичні очікування

Припустимо, що я йду в гарний такий заклад, де подають найзнатніші стейки і де наливають шикарне пиво. Що я можу отримати від відвідування цього закладу? Бенкет для шлунка і прекрасні відчуття від відмінною атмосфери. Але я точно не можу розраховувати на те, що буду їсти стейк прямо з Умою Турман, а потім буду танцювати з нею на танцполі як у фільмі «Кримінальне чтиво». Сподіватися на це нереально, а шанс зустріти Уму Турман у моєму місті приблизно такі ж, як зустріти мінотавра. Хоча я думаю, що зустріти мінотавра простіше.

Найнеприємніше, це те, що такий приклад вище здається нам розумно нереалістичним, але при цьому ми готові закривати очі на те, що нам здається цілком реальним. Наприклад, на те, що дівчина, яка тепер наша колишня буде любити нас знову. На те, що м*дак неодмінно виправиться. Ми забуваємо, що ймовірність цього дуже мала. Але все одно продовжуємо вірити і приносити це в життя. Нереалістичні очікування — це диво або близько того.

Краще всього відмовитися від нереалістичних очікувань. Нехай це буде дивом, яке є, але про яке ми ніколи не думаємо. Якщо несподіване диво відбувається, це буде приємним сюрпризом. Оману від очікування викликає тільки біль, а це нам абсолютно не потрібно Зрозумів? Добре.

2. Реалістичні очікування і непотрібні очікування

Тепер у тебе є реалістичні цілком конкретні очікування, які мають реальний шанс на виконання. Часто ми судимо ситуацію, виходячи з минулого досвіду і старої інформації, які ми маємо. Продовжуємо попередній сценарій зі стейком. Я йду в той же закладу, сподіваючись, що нарешті-то в кінці тижня я вип’ю цього чудового пива і з’їм чудовий стейк. Стейк може виявитися не таким, яким був раніше, а от пива, яке якщо і є десь у місті, але в закладі на іншому кінці його немає зовсім. І це мене страшенно розчарує, не тому, що я не можу впоратися з відсутністю такого банального явища, як смачне пиво, а з тим, що я собі багато нафантазував, і це не збулося. Хоча очікування цілком реалістичне.

Але, варто того, щоб турбуватися за такої дрібниці? Хіба це важливо? Це дійсно якось впливає на моє життя? Чи повинен я дозволити цій хрін на неї впливати на моє життя? Що я можу з цим вдіяти? Все дуже просто: залишити очікування. Хороші, погані, якщо занадто багато очікувати, можна пристойно розчаруватися. Особливо, якщо так щиро очікувати походу в паб. Я б не написав цей пост, якби на власні очі не бачив на день Святого Патріка чувака, який прийшов в паб, запитав про наявність свого улюбленого пива, дізнався, що його немає і відчув просто нелюдське розчарування, більше нагадує баттхерт. А чуваку на вигляд за сорок.

Як ці ожиданения прив’язані до реального життя? Досить просто. Ми живемо день за днем, очікуючи від речей, один від одного і від ситуацій чогось певного. Ми очікуємо певних якостей і моральних цінностей від наших колег, співробітників, родичів, друзів, коханих. Ми очікуємо від нашої кар’єри і нашого повсякденного життя. Є певний поріг того, що можна очікувати, наприклад, вірності від улюблених і підтримки від близьких. Але якщо думати, що з цією людиною ми проживемо все життя, а близькі нас будуть підтримувати завжди і скрізь, тому що вони, сука, близькі, тебе чекатиме колапс. Якщо зрозуміти, що ти один, а ситуації бувають різні, що іноді щось трапляється проти твоєї волі, віри і віри, стає набагато простіше.

Якщо ти носиш з собою такий собі віртуальний список того, що ПОВИННІ робити люди навколо, ти розчаруєшся. Так, твої близькі повинні знати ті речі, які важливі для тебе. Але якщо ти серйозно думаєш, що світ буде грати за твоїми правилами, то ти дурень, чувак. Світ існував до тебе і буде існувати після. Щодо світу ти маленька піщинка, яка не може диктувати свої умови.

Важливо працювати над усуненням зайвих, непотрібних очікувань, що тиснуть на нас. Годі думати, що Всесвіт працює на нас і якщо чогось захотіти, Всесвіт неодмінно це тобі дасть. Всякі Коельо і їм подібні пишуть для неосвічених лохів, які не читали в житті нічого путнього, а перше розчарування в житті від завищених очікувань буквально знищить тебе. Галактика, як співалося в хорошій пісеньці «Монті Пайтона», це сотні мільярдів зірок, які входять у Всесвіт, яка постійно розширюється. І потрібно очікувати, що один мікроорганізм буде диктувати їй свої умови? Очікування — це лише проекція в майбутнє і продукт твого розуму. Навіщо створювати щось, що породить розчарування, безсилля і негатив? Постарайся звести до мінімуму твої очікування. Спробуй зосередитися на справді важливих речах, а очікування залиши на вечір п’ятниці або кіно? Це не так багато. Досить з тебе розчарувань, можливо, у майбутньому ти навчишся не чекати навіть у відносно фільмів.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: