Паскудне самодопомога: погані способи допомогти собі

Знову пора процитувати старого Карліна: «Самодопомога — це не допомога. Якщо ти впорався сам, тобі не потрібна допомога!» Більш ніж логічно! Часто ми не можемо отримати те, що нам хочеться. Чому так відбувається? Чому ми намагаємося щось зробити, але у нас нічого не виходить? У всіх є мета в житті. Навіть сама банальна — дожити до завтрашнього дня. Це також мета, як ні крути! Ми намагаємося вибратися з якоїсь життєвої ситуації, намагаємося якось допомогти собі та знайти допомогу у інших людей. Але у нас все одно нічого не виходить. Чому? Тому що ми, відверто кажучи, користуємося вкрай хреновими способами допомогти собі. І, чувак, якщо ти впорався сам, тобі не потрібна допомога!

1. Читати мотиваційні статті і книжки і сподіватися, що все зміниться

Для любителів написати коментар у дусі «Але адже це ж стаття якраз про керівництво до дії» зазначу, що це не так. Ця стаття — рекомендація до дії, а приймати чи не приймати — це вирішувати людині. Для чого потрібні всі ці книжки типу «Допоможи собі сам»? Для того, щоб зрозуміти, як вибратися з тієї чи іншої ситуації, якщо ти вперше з нею зіткнувся. Це інша точка зору. Часто ми концентруємося тільки на своєму баченні світу і зовсім забуваємо, що у когось може бути свій, діаметрально протилежний погляд на проблему, зрозумівши який, ми зрозуміємо, що робити самостійно.

Статті потрібні саме для того, щоб прочитати, подумати над ними і застосувати до ситуації. Прочитати і думати, що все зміниться, не дієво. Це тільки звучить так нерозумно, насправді дуже багато так роблять! Змінюватися дуже і дуже складно. Іноді складно міняти навіть самі дурні звички і риси характеру, але якщо мати якийсь досвід у справах зміни себе, все стає простіше.

2. Думати, що розмова з ким-то допоможе

Іноді розмова допомагає, але не так, як нам здається. Є люди, які обожнюють скаржитися, вони вивалюють на іншу людину весь свій негатив і неприємності, а потім зітхають з полегшенням, тому що «поділилися». Проблема в тому, що проблема не вирішена. Мало хто слідує порадам, які їм дали близькі. Мета розмови завжди — розповісти.

Крім того, за людей завжди говорять вчинки. Як і в минулому випадку, тобі не варто перекладати відповідальність за своє життя на когось ще. Отримуєш рада, а потім думаєш, користуватися ним або ні!

3. Думати, що все станеться само собою

Ти вибрав ідеальний спосіб для того, щоб змінити щось у твоєму житті або вибратися із ситуації. Ти думаєш, що цього достатньо? Нічого не виходить просто так, завжди потрібно робити. Іноді, звичайно, є випадки, коли хтось вирішує за тебе, але це не буде тривати вічно хоча б з тієї простої причини, що цьому «чарівника з голубого вертольоту» напевно набридне вирішувати проблеми інфантильного чувака, який сам не може впоратися зі своєю ситуацією. Тому ноги в руки і вперед — вирішувати проблеми!

4. Думати, що інші будуть судити про те, що ти зробив або не зробив

Здається, що це погано зв’язується із загальним настроєм тексту, але насправді все логічно логічно. Що б ми ні робили, думати в процесі втілення свого плану в життя про те, що подумають про тебе інші люди, вкрай безглузда ідея. Коли ми потрапляємо у вкрай погані ситуації, ми починаємо думати про те, як до цього поставляться інші люди. «Тато знову скаже, що я дебіл!», «Вова скаже: «Я ж казав!»», «Друзі будуть сміятися!». Замість того, щоб йти до мети або вилазити з того лайна, в яке ти себе загнав, ти озираєшся на інших людей, дивишся на їх реакцію і всіляко намагаєшся не вдарити в бруд обличчям. Просто роби те, що робиться, і ніколи не оглядайся!

5. Ти чекаєш, коли «твої зірки з’являться»

Я не сильний в астрології, але, дійсно, варто чекати відповідного моменту? Невже положення Венера в Стрільці дасть тобі можливість щось зробити або не зробити правильно? Найчастіше потрібно просто робити. Складно зрозуміти, в який момент буде підходящим, якщо, звичайно, все більш-менш ясно (наприклад, коли їду з духовки витягувати). В житті підходящих моментів не буває, є вдалі моменти, але найчастіше вдалий саме той момент, коли ти почав робити. Це не означає, що потрібно робити всі без підготовки, підготовка важлива. Але навіщо сидіти на вже підготовленої базі в очікуванні особливого моменту? В крайньому випадку завжди можна щось допрацювати!

6. Афірмації — повне гівно без дій

«Я зможу!» «Ти найчарівніша і найпривабливіша!», «Ти зібраний, красивий, і ти отримаєш цю роботу, незважаючи ні на що!» Це все афірмації — короткі фрази, нібито закріплюють у нашій підсвідомості певну життєву установку, яка потрібна для досягнення великих успіхів. Їх вимовляють вголос, співають, запам’ятовують і всіляко намагаються застосувати в житті, щоб налаштувати себе на потрібний лад. Правда, більшість людей забувають, що якою б гарною не була фраза, без активних дій вона настільки ж марна, як і будь-яка фраза, яку ти можеш заспівати перед дзеркалом. Серйозно, чим відрізняється постійне бубоніння перед дзеркалом фрази «Я лангусти» від бубніння фрази «Я впораюся!»? До речі, я взагалі не вірю в силу афірмацій. Негарна дівчина не стане від неї більш гарною, недотепа не буде від цього більш прошаренным чуваком, зате вони придбають вельми дратівливу впевненість у тому, чого у них немає.

Ти нічого не зробив, реально нічого

Зазвичай можна обійтися без довгого размусоливания проблеми. Якщо щось йде не так, запитай себе, що ти зробив, щоб виправити це? Занадто часто ми переконуємося, що не зробили нічого, що могло б допомогти впоратися з тією чи іншою ситуацією. Ми не зробили нічого самостійно або відверто не доробили. Ти сваришся зі своєю дівчиною? Навіщо тобі щось читати, когось питати, якщо ти ще нічого не зробив? Спочатку потрібно зробити щось самостійно, а потім просити допомоги. Звичайно, не варто забувати, що ця модель поведінки не має ніякого відношення до ситуацій, коли тебе хоче зжерти ведмідь грізлі. Чому б не попросити когось про допомогу в особливій ситуації?