Поради і фрази, які виводять песиміста з себе

Постійне відчуття тривоги – справа вкрай неприємне. І з цим доводиться жити багатьом людям. Хтось п’є таблетки, хтось абстрагується у вигаданих світах книг і комп’ютерних ігор, хтось просто заливає себе алкоголем, хтось намагається забити свій внутрішній стан великою кількістю роботи або спортом. Хронічна тривожність – це одне з найпоширеніших психічних захворювань, і саме через неї у 30-річних хлопців трапляються інсульти. Неприємна річ, від якої мало хто застрахований.

Так чи інакше, але життя сама дарує нам масу негативних емоцій. Всі ці вибухи, палаючі будинки, падіння літаків – все те, що можна назвати реальністю.

Добре, коли ти оптиміст і здатний помічати в будь-якому лайні щось хороше. Така суперсила дарована не кожному. І можливо, всьому виною відмінність у психотипах, так і життєвий досвід. До всього іншого, на «чернушном» сприйнятті світу тримається величезний пласт людської культури. Приміром, весь цей наш улюблений нуар, треш або брудний реалізм. Та й журналістика в чому теж.

Якщо ти один з таких хлопців, що дивляться на світ не через рожеві окуляри, то ми знаємо, що тебе найбільше дратує. «Корисні поради» від твоїх друзів, які думають, що тобі просто нічого робити. Спеціально підготували цей список, який допоможе згадати все лайно, що тобі говорять з приводу твого сприйняття цього міста, країни, континенту, планети.

«Не будь таким негативним!»

Чувак, це і зовсім не рада. Не можна просто взяти і перестати негативно ставиться до всього, що тебе оточує. Це просто даність, де людина з усіх можливих варіантів, як правило, вибирає той, який закінчується погано. Втім, завжди розраховувати на найгірший підсумок не завжди погано. Poradi.com.ua не вірить в те, що думки матеріалізуються, зате вірить у те, що треба готуватися до гіршого.

«Тобі просто подобається відчувати себе нещасним»

Часто кажуть подібне, але, якщо ти не любиш надягати на себе латекс і бити себе батогом, навряд чи ти радий тому, що тобі весь час хреново. Нікому не подобається це.

«Ти драматизируешь»

Життя – це не ТВ-шоу. Однак багато людей переконані в зворотному. Коли вони бачать сильні почуття, сильну скорбота або реальне спустошення, то їм завжди простіше усвідомлювати, що все це надумане і не має під собою грунту. Бути може, все це з тієї причини, що занадто багато віртуальності проникла в наше життя. Складно адекватно оцінювати стан людини, коли споглядання насильства і акторської гри стало частиною самого звичайного дня. Нам вже важко зрозуміти, що є справжнє почуття, а що ні.

«Спробуй не думати про це»

Коли говориш це своєму другові, то не робиш рівним рахунком нічого корисного. Ти просто зайвий раз нагадуєш про проблему. Кращим варіантом буде взагалі уникати тему, яка так лякає чувака. Переведи розмову в більш оптимістичне русло.

«Подолай себе»

Багато хто думають, що «страждальці» – це ті хлопці, які люблять бути в центрі уваги. Вони харчуються твоєї жалістю і співчуттям інших чуваків. Такі хлопці є в кожної великої компанії. Але насправді чуваки, які відчувають цілодобово обпалює тривогу, ненавидять бути в центрі уваги і не хочуть цього. Їм не подобається все це справа, і вони терпіти не можуть, коли їх слабкість виставляється на показ.

«Що тебе турбує, чувак?»

Насправді ти нічого не з’ясуєш цим питанням. Якщо у чувака занадто великі таргани в голові, як у фільмі «Голий Сніданок», то він не зможе ясно тобі відповісти. Його турбує все і одночасно нічого. Він і сам може не розуміти в чому справа. Ось такі нездорові справи.

«Ти повинен працювати над собою»

Взагалі, мотивація відмінно допомагає зневіреним людям. Але подібні поради не завжди працюють для тих, хто відчуває хворобливу тривожність. Тривога, якщо говорити прямо, схожа на захворювання, яке практично неможливо визначити з боку. І якщо сказати такій людині, що він просто повинен «намагатися», то це значить, що ти не зовсім розумієш, скільки зусиль він вже вкладає в кожен день свого життя.

«Я розумію, що ти відчуваєш!»

Так, звичайно ж, розумієш. Правда, чується інша фраза: «Хреново бути тобою».

«Кожен стикається з подібним»

Знову ж таки, цілком марна спроба співчуття. Втім, частка істини в цьому є. Абсолютно кожна людина стикається з якимись травмуючими подіями у своєму житті, а потім тижнями відходить від них. Але хронічне занепокоєння все-таки трохи з іншого спектаклю. Ти ж не відчуваєш занепокоєння час, адже так? Тому важко уявити собі, що ти розумієш, скільки реально людей з подібним стикається.

«Могло бути гірше!»

Звичайно, все може бути гірше. Твою собаку могли б загризти дикі борсуки, а на твій будинок – впасти здоровенний метеорит. Але, чорт візьми, якщо ти говориш «пацієнту», що все може бути гірше, то й чувак, природно, буде екстраполювати і прогнозувати ланцюжка подій, які ведуть до пекла. Ці люди не розраховують на happy end.