Працюй як чорт: 13 методів працювати добре і не рушити

Poradi.ком.ua_5.09.2016_KzVY4WbmuAWqe

Народ, який ходить по п’ятах різних мотиваційних книг, вважає, що ключ до успіху простий — «продуктивна» робота. Що саме вкладати в це поняття, схоже, доведеться вирішувати самому. Проте власний досвід показує, що продуктивність не так важлива, як витривалість. Це якість відіграє серйозну роль на довгих дистанціях. Якщо його у тебе немає, то чекай швидкого нервового зриву, який обриває всі кар’єрні перспективи в одну секунду.

Щоб цього не сталося і ти добре себе відчував в умовах інтенсивної роботи ми приготували для тебе список конкретних рекомендацій, без води та мудрування.

1 Переустанови свій процесор сприйняття Немає нічого ні поганого, ні хорошого в цьому світі. Є тільки наше ставлення до чого-небудь.

– Вільям Шекспір –Спробуй відповісти на питання: «Як ідуть у мене справи на роботі?». Нам зрозуміло, що справи йдуть не дуже, тому що робота — це і є сукупність проблем, які ти повинен вирішувати. Але завжди є люди, які скажуть: «Чорт візьми, я ледве тримаю голову над водою! Я не можу впоратися, моє життя просто вийшла з-під контролю!». А є люди, які скажуть: «Зараз складно, купа проектів залежать від моєї роботи. Але я намагаюся розставляти пріоритети кожен день, щоб пройти це час гідно».

Так, сприймай складні часи, як виклик, а не як покарання. Це момент, коли ти можеш стати сильнішими, розумнішими. Будь-яка криза — це можливість піднятися вище.

2 Будь уважний до себе

Багато людей роблять одну велику помилку, коли стикаються з «важкими часом» — вони відключають чутливість до самих себе. Намагаються не помічати біль і рухатися вперед. Але це також безглуздо, як водіння автомобіля в нетверезому вигляді. Притупляти почуття — не завжди добре. Якщо ти не звертаєш уваги на знаки, які дає тобі тіло, розум і душа, то ти в біді, тому що твій внутрішній стан — це твій союзник.

Щоб прислухатися до самого себе, тобі треба розуміти, що тебе мотивує на роботі, а що ні; з’ясувати які види діяльності дають енергію, а які забирають її; визнати, що деякі люди на роботі є енергетичними вампірами, яких слід остерігатися, а деякі, навпаки, заряджають тебе позитивним настроєм. З урахуванням цих простих рекомендацій можна перебудувати свій робочий процес. Буде значно краще, ось побачиш. 3 Вчися приймати рішучі заходи Чимала частка робочих проблем на твою голову випадає з тієї причини, що ти занадто осторожничаешь і боїшся приймати необхідні рішення, тому що вони можуть призвести до фатальних наслідків. Але такі рішення, рано чи пізно, доведеться приймати. І тобі треба вчитися позбавляти від страху. Формуй звичку приймати швидкі і рішучі заходи.

4 Підвищуй кваліфікацію

Poradi.ком.ua_5.09.2016_OyxG7C4thI8Yq

Вчися, вчися і ще раз вчися, навіть тоді, коли тобі це не потрібно. Тобі варто визнати, що навіть «видатні експерти» не досконалі і постійно навчаються, так і ти повинен підвищувати кваліфікацію. У цьому тобі допоможуть семінари, професійна література, відточування навичок в неробочий час і навіть прості поради колег. Головне, щоб ти розумів, що все це ти робиш для себе, а не для боса або компанії. Тобі стане легше працювати.

5 Подбай про своє тіло На роботі, навіть на сидячій і перед монітором, нічого не відбувається без участі твого тіла. Оскільки в тебе тільки одне тіло, піклуватися про нього необхідно постійно. Запишись в спортивний зал, перестань їсти шкідливу їжу, пити газовану воду. Тобі потрібно більше рухатися, краще харчуватися і добре спати. Не треба відкладати здоров’я на потім, «коли все вляжеться на роботі». Цього ніколи не буде. Почни прямо зараз і зроби роботу над здоров’ям частиною своєї рутини. І окрема порада: тривала сидяча поза шкідливе для хребта, очей і м’язів — будь активним протягом усього робочого дня, методи є.

6 Спочатку особисте життя — потім робота

Який сенс заробляти гроші, якщо твоя особисте життя руйнується? Який сенс затримуватися на роботі допізна і отримувати за це премію, коли по поверненню додому подруга з тобою не розмовляє, а на столі чекає остиглий вечерю? Май мужність, щоб присвятити час роботи на свою особисту життя (в іншому випадку, ти ніколи цього не зробиш). Також старайся знаходити способи якось оновити свої стосунки, коли ти повертаєшся додому. Не треба завалюватися відразу спати або просиджувати час за переглядом серіалів. Таке життя відносини жодним чином не зміцнює. Так що, намагайся використати вільний час для особистого життя, стосунків, дружніх посиденьок і спілкування з подругами. 7 Навчися розуміти власний ритм У кожного є власні внутрішні годинник. Деяким легше працювати вночі, іншим — тільки в проміжку між 9 і 12 годин ранку. Необхідно навчитися розпізнавати, коли твоя енергія відчуває прилив, а коли відлив. Вияви чудеса спостережливості і зафіксуй всі ці моменти. І не треба використовувати одну й ту ж схему постійно. Часом, краще піти на експеримент, щоб знайти найкраще поєднання перерв, сну та інтенсивної роботи.

8 Поважай свій час

Poradi.ком.ua_5.09.2016_KVOsE0AM10VdK

І примусь інших його поважати, адже як часто нашою добротою користувалися інші люди. Сам розумієш, що якщо ти не цінуєш свій час, то це робить хтось інший. І виходить, що зарабатываешься саме ти, а все решта спокійно роблять, що хочуть. Іноді, ти навіть не розумієш, як таке відбувається, але ми пояснимо. Якщо ти береш участь у робочих зустрічах, де в тебе немає прямої ролі, то ти вбиваєш свій час. Якщо ти виконуєш доручення, які не відносяться до твоєї роботи, то ти вбиваєш свій час. Якщо ти допомагаєш по доброті душевній в різних дрібницях своїй колезі, то ти вбиваєш свій час. Припини це робити. Стань більш дисциплінованим у своїй роботі. Твій бос повинен розуміти, що ти цінний не тим, що доступний кожну хвилину в добі, а тим, що ти добре робиш роботу саме там, де потрібно.

9 Провал — це досвід і нічого більше якби Стівен Кінг болісно ставився до кожного листа з відмовою від публікацій, то він би вже тисячу раз не став би великим письменником жахів, але він терпів і сприймав кожну невдачу, як привід кинутися на видавничого Левіафана ще раз. Тому, тобі варто кардинально переосмислити свої погляди на помилки і невдачі. Нехай вони стануть школою життя, своєрідним навчальним досвідом, який допоможе тобі в подальших.

10 Поспішні висновки — працівникам шкоди

Коли ти працюєш, то, так чи інакше, проводиш час з безліччю інших людей, які мають власний досвід, погляди на життя, політичну приналежність та інтелект. Конфлікти неминучі, навіть коли мова йде про суто ділових стосунках. Ти можеш зачепити кого-небудь безглуздої фрази, як і тебе можуть вивести з колії тупейшим поведінкою. Не у кожного з нас нерви виткані із сталі. Іноді, ми взрываемся і говоримо купу дурниць, про які згодом доводиться шкодувати. Щоб цього уникнути, тобі доведеться навчитися контролювати свою реакцію на поведінку співробітника. Перш ніж щось відповідати, спробуй зрозуміти взбесившего тебе людини. Можливо, у нього проблеми з подругою, або його перекинули з підвищенням, або він просто не в дусі. Вчися мінімізувати всі можливі конфлікти в робочому просторі і тоді вони (конфлікти) не будуть перетворюватися у відкриту ворожнечу. 11 Не бійся особистих зв’язків з колегами В межах розумного, звичайно ж. Швидкоплинні розмови на особисті теми під час обідньої перерви зміцнюють продуктивну зв’язок між колегами. Можеш розмовляти про сім’ї, своєму минулому місці роботи, про політику в країні або про останньому матчі збірної з хокею — все це допомагає відчути спільність інтересів. Такі розмови особливо важливі в складні часи, коли все на межі і кожен норовить зірватися в будь-який момент.

12 Уникай «важких» людей У твоєму колективі може опинитися людина, якого з повною впевненістю можна назвати «важким», негативно мислячим і похмурим. Він збиває тебе з робочого ритму, робить дратівливим і висмоктує всі робочі сили. Таких людей слід тримати подалі від себе, менше з ними говорити і взаємодіяти.

13 Навчися випускати пар Робота в сучасних офісах може бути дуже напруженою, психічно нестабільною — вона може пожирати твій мозок зсередини і всіляко провокувати на нервовий зрив. Так що, тобі слід навчитися як переводити увагу, заспокоюватися. Для цього можна використовувати музику, малювання (чому ні?) або ведення щоденника. Також можна зайнятися фізичними вправами під час обідньої перерви або поговорити з другом на абстрактні теми.