Правда про стероїди та інші речі, про які брешуть качки

стероїдиЛюди, які обрали своєю професією тренувати інших людей, щоб ті пристойно виглядали — це ціла порода. У них у всіх є типові риси, як, втім, і у представників інших професій. Я вже деякий час серйозно займаюся в тренажерці і більш-менш пообтерся у фітнес-індустрії. Так от, друг, в ній є три речі, до яких треба ставитися з особливою увагою.

1. Стероїди

Це дуже популярна тема серед качків. Окремі унікуми настільки розумні, що навіть запитують тренера, не міг би він продати їм трішки стероїдів. Притому я спостерігав таке не раз і навіть не два!

Так ось, в чому суть проблеми. Не в самих людях, які приймають стероїди. Проблема в тому, що люди дуже мало про них знають. Щоб просветиться, від душі раджу тобі документалку «Більше, швидше, могутніше»: тема розкрита добре, оцінка у нього висока.

Як на мене, так це просто сміху подібно, коли професійним атлетам кажуть робити що завгодно заради перемоги, а потім щиро дивуються, що ті вживають допінг. А чого ви чекали? Світ завжди буде сповнений ідіотів. Ці хлопці щиро не розуміють, чому вважається нормальним пити вычлененный з молока білок у формі порошку або ковтати від природи бадьорить кофеїном три рази в день, а от вживати вітаміни заради кращих результатів — це вже під забороною. Тупі качки!

Так от, проблема стероїдів в тому, що про них дуже мало достовірної інформації і багато неправильної інформації. Зате на кожному куті пишуть: «Треба їсти більше білка, більше, БІЛЬШЕ!» І тоді худі від природи чуваки купують банки протеїнового порошку і починають згодовувати їм себе і зависати в спортзалі. Через місяць вони не бачать жодного результату і перестають займатися.

Що буде відбуватися, якщо ти підсядеш на стероїди? Зараз я тобі розповім. Що в тебе буде, так це прищі, маленькі яйця і випирають вени. Хоча тут не вгадаєш: над ними постійно працюють, покращують їх, тому ознаки можуть бути і не дуже явними.

Що повинно викликати у тебе підозри? Вени всюди, навіть на колінах, вони розповзаються по тілу такої потворної сіткою. Величезна кількість мускул і ніби повна відсутність жиру. Чуваки, які можуть розгойдатися до стану 6% жиру в тілі, складають лише 1% популяції — лише вдумайся в це! І який відсоток від цього відсотка займається в спортзалі?

Взагалі, сказати напевно завжди складно. Прислухайся до інстинктів. Є ж різниця між «Ого, ось це качок» та «Ого, цей качок реально може зігнути штангу, як ніби це якась скрепка».

2. Коли буде помітний результат

Чомусь так вийшло, що наше суспільство націлене на негайний результат. Точніше, не чомусь, а з цілком конкретних причин, яким у цьому тексті просто немає місця. Дозволь мені навести приклад, який покаже, наскільки це необгрунтовані очікування.

Ну, ось я зараз сиджу за столом у редакції, переді мною комп’ютер, і я пишу цей текст. На моєму столі зараз є ще й телефон, словник, знезаражувальний гель і інші різні дрібниці. Що я можу отримати, не сходячи з місця? Можу замовити їжу (піцу або суші), можу розважитися (у мене ж є Інтернет!), можу при повній відсутності терпіння зайнятися сексом (ну як сексом… ну, порно глянути). Для цього мені навіть не треба буде піднімати дупу зі стільця. Багато варіантів, так же?

Товариство дощенту зруйнував наші уявлення щодо того, чого вартий успіх на будь-якому терені. Не тільки фізичних вправ, а взагалі всього: бізнесу, жінок — ми перестали розуміти справжню ціну терпіння.

Щоб побачити результати, потрібен час. Роки, друг. І не треба зараз хапатися за голову і округляти очі. Те почуття, яке ти відчуваєш, досягнувши результатів, може відрізнятися від твоїх очікувань. По-перше, перетворення відбувається поступово, ти не можеш прокинутися і виявити себе качком. Ти не помітиш, як трансформируешься. По-друге, оскільки результат приходить не відразу, треба вміти отримувати задоволення від самого процесу.

Що я хочу тобі сказати? Не порівнюй себе з раскачавшимися гігантами прямо зараз, зробиш це після року тренувань.

3. Справа ще і в генетиці

Генетика — ніяка не продажна дівка імперіалізму, це в минулому, друг. Генетика реальна, якщо ти не помітив. Комусь пощастило більше, комусь менше, і це сувора реальність. Якщо думаєш, що тебе природа обділила, подумай ще раз: хто може вважати тебе щасливчиком.

Життя — це крива Гауса. Ти знаєш, що це таке? Закон нормального розподілу. Тут обидва слова — ключові: і «нормальний», і «розподіл». Майже все, що ми робимо, всі наші справи, в тому числі і генетика, підкоряється цьому закону. Більшість з нас знаходиться десь в середині, і дуже маленький відсоток популяції — попереду і позаду нас. Ми всі приблизно одного штибу.

Є люди, які можуть жерти що завгодно і не поправлятися ні на грам, а є жиртресты, яким не допомагає ні одна дієта. Є й ті, хто показується в спортзалі пару раз в тиждень, проводить там годину і виглядає, як бог. Генетика — та ще сука. Комусь щастить, комусь ні, і ті, кому не пощастило, що б ні робили, ніколи не будуть в хорошій формі.

Депресія? Ну, не все так погано. Суперкруті дані — це рідкість, так що абсолютно лузерское статура — точно така ж рідкість. І навіть при таких розкладах тренування і дієта не зашкодять: завдяки їм тіло все одно стане сильніше і здоровіше.

В чому я впевнений на всі сто, так це в тому, що профі фітнесу брешуть, коли кажуть, що такого успіху може досягти кожен. Далеко не кожен, друг. Та й не те щоб м’язи розміром каструлю для борщу були дуже важливою справою.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: