Продукти, які ти повинен їсти, щоб секс був успішним і здоровим

Poradi.ком.ua_25.05.2016_XN7rDNdQ4QGUD

Може, ти занадто багато працював за останній рік, може, недостатньо спав, а може, занадто багато їв, пив, брав колеса. У будь-якому випадку факт залишається фактом: у ліжку ти вже не той, ким був раніше.

Звичайно, люди старіють, старіють, стають слабшими, але ти начебто молодий, а все одно відчуваєш себе старим в сексі. Таке може статися з кожним, і не завжди у жінок справу. Кажуть, що пиво впливає на потенцію, так і куріння справі не допомагає. Коли по здоров’ю завдають надто багато ударів, член може взагалі перестати вставати. Інші страждають від психологічних проблем, хоча тіла цих особин повні життя і сильні як ніколи. Депресія і травми не проходять безслідно.

Корисними продуктами всю проблему не вирішити, треба підходити до справи комплексно, розбиратися в собі, не боятися своїх проблем. Але їжа все-таки може покласти початок порятунку від відсутності повноцінного сексу. Бути здоровим – це значить харчуватися правильно.

1. Банани

Їжа фалічної форми завжди викликає суперечливі почуття, але у випадку з бананом ризик виправданий. Банани мають масу корисних властивостей, так як вони є хорошим джерелом енергії, яка заряджає тебе надовго. У ньому міститься фермент, відомий як бромелайн, який є гормоном-регулятором, призначеним для підвищення лібідо у чоловіків і підвищення сексуального потягу. Крім цього, банани багаті калієм, який допомагає серцю і нервовій системі, а також магній, який покращує функцію передміхурової залози.

2. Волоські горіхи

Poradi.ком.ua_25.05.2016_BTmb9iKgVp81Y

Вони ростуть на деревах, такі, в шкаралупах, деякі не розбиваються і під страхом іпотеки. Повні жирними кислотами Омега 3, які допомагають збільшити приплив крові до дільниць, що відчувають потребу в новій крові. І в них як мінімум в два рази більше антиоксидантів, ніж в будь-якому іншому горісі, що збільшує кількість сперми, а це загалом добре для сексуальної функції.

3. Цитрусові

Вітамін с – це важливий антиоксидант. Пірати не скоро вивчили це правило, коли пливли до берегів Тортуги. Багато морських розбійників і моряків загинуло від цинги, але потім на борт брали величезні запаси апельсинів, лимонів і мандаринів.

Не тільки цитрусові допомагали боротися з цингою. Різні ягоди також володіють величезним запасом антиоксидантів. Плавці їдять їх часто, щоб убезпечити себе від вільних радикалів і окисного стресу. Окислювальний стрес, тим часом, має погану репутацію. Він може пошкодити ДНК сперматозоїдів. Дослідження показали, що рівень вітаміну С значно знижений у чоловіків, які страждають безпліддям. Так що, друже наш, їж апельсини.

4. Гранати

Poradi.ком.ua_25.05.2016_pcelRzr1vDsSV

Справжня перлина, а не плід з якогось дивного дерева. Гранати містять фермент, який бореться з хімією в твоїй крові, що знищує сперматозоїди. Підлим хімічним елементом, замах на життя твоєї сперми, називається малоновий диальдегид. Якщо його знайшли в твоїх аналізах, то твоя сперма низької якості.

Міжнародний журнал медичних досліджень і охорони здоров’я (2013 рік) показав, що куріння збільшує кількість малонового діальдегіду в спермі, знижуючи щільність смерматозоидов. Можливо, варто подумати про те, щоб кинути палити.

5. Полуниця

Зараз сезон, так що набирай відра і харчуйся на здоров’я. Якщо хочеш збільшити позитивний ефект, то окунай полуницю в темний шоколад, який підвищує рухливість і кількість сперматозоїдів. Але і сама полуниця корисна, так як містить вітамін С і метилксантини. Останні, як відомо, активують лібідо.

Наступного разу, коли ти опинишся в продуктовому магазині, подумай про те, щоб включити в свій споживчий кошик кілька позицій зі списку. Прагни харчуватися цими продуктами частіше, ніж зазвичай. Зараз здається, що вся здорова їжа придумана для божевільних людей, яким нічого робити, але в кінцевому підсумку твоє тіло віддячить тобі за це. Особливо якщо ти хочеш у майбутньому завести сім’ю.