Прості поради вічно спізнюються

Poradi.ком.ua_14.03.2016_gM1k5KxX3cDGZНа тебе сердяться дівчина, начальник, керівник практики і навіть друзі, які запрошують тебе на тусовку. І правильно, що зляться, адже ти запізнюєшся, а значить, підводиш їх усіх. Хіба можна покластися на людину, яка не в силах встежити за своїм власним розпорядком? Думаємо, що таким людям довіряти складно, але ми розуміємо тебе і щиро співчуваємо. Внутрішні годинник – справа тонка, і налаштовувати їх складніше, ніж здається. І ми не збираємося полоскати тобі мізки звичайним тайм-менеджментом. Ми вже змирилися з тим, що ти лінива дупа. Бо сьогодні ти прочитаєш тільки практичні поради, які допоможуть тобі. Втім, деяке зусилля тобі все одно доведеться докласти.

1. Прокидайся мудро

Все починається з гарного і приємного сну. А якщо бути точніше, то з прокидання, адже людині, за оцінками деяких людей, достатньо всього 5 годин сну. Ну а якщо у тебе є можливість спати по 8 годин на день, то ми за тебе раді, щасливий ти негідник. Але до справи. Не будемо акцентувати увагу на тому, як ти заснув. Припустимо, що тобі вдалося поспати 5-6 годин, припустимо, що ти не спиш на розпечених каменях, а на зручній постелі. Таким чином, якщо ти валяєшся в ліжку зайву годину, а то й два, то це тільки твоя проблема, а не твого організму.

Як правило, ти переставляєш будильник з одного часу на інший, поки не проспиш все, що тільки можна проспати. Який висновок можна зробити? Лягати раніше? Ти і сам розумієш, що не будеш цього робити. Так що рекомендуємо ставити будильник просто на годину раніше, ніж зазвичай. Якщо ставив на сім ранку, то сміливо став на шість. Ти, зрозуміло, по дзвінку перестаючи його на годину пізніше, але (і це перевірено на особистому досвіді) вставати тобі буде набагато легше.

2. Підготуй одяг

Poradi.ком.ua_14.03.2016_c93yjIXu0BfxAМоже, ми і не збираємося годині, як наші подруги, але 20-30 хвилин на одяг витрачає кожен. Якщо у тебе проблема зі зборами в дорогу, і саме з цієї причини ти постійно спізнюєшся, вихід очевидний: збирай одяг заздалегідь. Без метушні, без поспіху, а вночі перед сном. Подумай, що хочеш надіти вранці, склади акуратно необхідний одяг (про шкарпетки не забудь!), погладь сорочку. Це не так складно, зате вранці у тебе будуть додаткові півгодини.

3. Подумай про сніданок

Сніданки бувають різні. Звичайно, ми рекомендуємо харчуватися смачно, ситно і правильно. Але коли ти постійно спізнюєшся, то краще гарненько обміркувати свій ранковий раціон. Справа в тому, що сніданок можна приготувати і за 30 секунд (заливаєш мюслі молоком – вуаля!), а можна вбити на нього хвилин 30 (паста карбонара, наприклад). Загалом, просто не вибирай страви, які виходять за рамки пари хвилин. У самому крайньому випадку зроби собі яєчню з беконом і кави.

4. Не залипай перед екраном

Інколи думаєш, що перед виходом у тебе є цілий вільний годину часу, а значить, його можна витратити на нову серію «Краще телефонуйте Солу». Вмикаєш комп’ютер (3-4 хвилини), шукаєш в мережі серію з хорошим перекладом (10 хвилин), завантажуєш її (1-5 хвилин) і починаєш свій перегляд (40 хвилин), потім закриваєш вкладку і виключаєш все (5 хвилин). Вітаємо, ти сьогодні знову спізнився, хоча думав, що тримаєш час за горло.

Наступного разу будь розумніший: вимкни комп’ютер за 20 хвилин до виходу. Можеш навіть будильник на це час поставити, щоб все було під контролем.

5. Не влаштовуй алкомарафон напередодні

Poradi.ком.ua_14.03.2016_u2SiX24ffKyVZДруже, це знає кожен працюючий чоловік на планеті. Та й студенти прекрасно це розуміють. Не будемо тягнути з віковою мудрістю: не бухай перед важливими днями! От і все! Просто не треба бухати, коли вранці іспит або ти йдеш на співбесіду. Навіть якщо ти чудово переносиш алкоголь, все одно не варто. Ритм, так або інакше, від галонів пива, горілки, віскі все одно зміниться. Встати буде складніше, або, навпаки, занадто рано встанеш, а вдень різко захочеш спати. Ми, звичайно, не говоримо про парі кухлів пива або келихів вина, сам розумієш.