Секрети продуктивних безумців

Ми багато пишемо про продуктивність і про те, як її підвищити, тому що ця тема навряд чи втратить свою актуальність. Кожен хоче заробляти хороші гроші і при цьому не забивати на особисте життя зі всіма її радощами. Poradi.com.ua впевнений, що хороша продуктивність – це не магія, а реальність. У ній немає секретів, не потрібно мати 30-годинний робочий день, щоб все встигати. Досить слідувати деяким правилам, внести у своє життя деякі корисні психологічні установки.

1. Перерва не розкіш, а необхідність

Відпочинок важливий не тільки після роботи, але і під час неї. Роби короткі перерви, які служили б тобі невеликий нагородою. Таким чином можна вибудувати свою власну оптимальну продуктивність. На цей рахунок було дослідження, яке зрівняло працездатність двох груп людей. Одна група робила короткі перерви протягом всього дослідження, інша група такої можливості не мала. З’ясувалося, що перерви здатні не тільки підвищити продуктивність, але і зробити робочу діяльність більш цілеспрямованою.

2. Хороший сон

Нестача здорового сну є серйозною проблемою. Як наслідок – безсоння, стрес, слабка імунна система, як ти вже зрозумів, слабка продуктивність. Деякі хлопці глибоко помиляються, коли думають, що чим більше часу вони проводять на роботі, тим більше вони працюють. Продуктивність не залежить від того, скільки ти бездумних годин провів за комп’ютером. Якщо ти працюєш, то працюй. До того ж, важливий денний сон. Ми говоримо про 20-30 хвилинах, які відновлюють енергію і покращують пам’ять.

3. Організованість не для показу

Підтримання порядку – це важлива умова роботи для будь-якого успішного хлопця. Є, звичайно, винятки, але в цілому твій дім, твоє робоче місце, твій робочий стіл повинні бути чистими. І не тому, що так прийнято, а тому, що так зручно. Фізичний простір серйозно впливає на сприйняття робочих обов’язків. Якщо ти оточив себе сміттям і пилом, то якість твоєї роботи буде страждати.

4. Режим багатозадачності оманливий

Багато говорять, що необхідно бути багатозадачними, щоб встигати все. Але правда полягає в тому, що продуктивність залежить не від багатозадачності, а від послідовності кроків, які доводяться до кінця. Бути багатозадачною, якщо говорити прямо, це уміння перемикатися між завданнями, а не здатність робити кілька речей одночасно. Саме таким чином можна вранці піти на роботу, бадьоро закінчити робочий день, слідом піти на урок барменського мистецтва, а після продовжити писати книгу про племені майя. Роби все речі поетапно, і буде тобі щастя!

5. Мотивація

Без неї взагалі складно щось робити в цьому світі. Потрібна постійна підживлення з позитивних думок. Кожен знаходить їх в різних схованках мозку. Але є певна особливість: якщо переконувати себе в тому, що ти не досить добре справляєшся зі своєю роботою, то продуктивність від цього страждає. Людина починає закриватися у своїй роботі, боїться висовуватися за межі своїх обов’язків, боїться зробити щось зайве. Не варто вимагати занадто багато від себе. Однак, якщо переконувати себе в тому, що твоя робота важлива для суспільства і вже з цієї причини варто її продовжувати, ти помітно підвищиш свої професійні якості.