Секс і тренування

Один з героїв французького письменника Сан-Антоніо сказав: «Я зневажаю жінок хоча б за те, що для отримання задоволення достатньо розсунути ноги». Дійсно, секс – це ж не тільки фізичне навантаження, але і прощання з дорогоцінним білком. Такий стан справ особливо хвилює спортсменів. Тому народ і задається питанням, чи можна до (або після) тренування чи ні.

Тема популярна і хвилююча, що не дивно, адже в її назві є слово «секс». До того ж, здорових спортивних хлопців тема сексу не обходить стороною.

Перед тренуванням

Що відбувається після сексу? Якщо все пройшло гладко і успішно, то в кінці, після фыркания, з твоїм тілом починають відбуватися дуже забавні метаморфози. Центральна нервова система, як відомо, не перебуває на піку своїх можливостей. Власне, тому й тягне поспати, розслабитися і навіть не дивитися в бік об’єкта жадання.

Під час плотських утіх, як відомо, зростає рівень гормону тестостерону, і саме це зростання є бажаним для продуктивної «накачування» м’язів. Завдяки високому рівню тестостерону спортсмен може зробити свої тренування більш агресивними і, відповідно, більш інтенсивними, з серйозними вагами. Більш того, регулярний секс підвищує рівень тестостерону. Це говоримо не ми, це мовить премудрий глас науки.

З іншого боку, виробляється інший гормон – пролактин, губитель тестостерону. Він зменшує його вироблення, однак не на стільки, щоб звести його до нуля. До того ж, це настільки незначний і короткочасний процес, що на нього можна просто не звертати уваги і через 15 хвилин вирушати в зал зі спокійною душею і совістю.

Зрозуміло, якщо після постільних подвигів навіть через годину ти відчуваєш себе вимученим і висушеним, немов у ролі пасиву був ти, а не вона, то в зал краще не йти. Тренування буде неефективною, як реформа освіти. Хоча якщо ти готуєшся до змагань, то доведеться через силу.

Багато прихильники відмови від сексуальних ігрищ в ім’я спорту люблять нарікати на розтрату білка і калорій. Звичайно, він витрачається, але в таких незначних кількостях, що можна зі спокійною совістю підмінити бика-запліднювача незадовго до походу в зал. Наприклад, білок в незалежності від пристрасті, що панує між вами, витрачається в незначних обсягах – 0,1 грам. Навіть дитина розуміє, наскільки це мало. Калорій йде трішки більше – 50 грам. Не лякайся і не плач. Подивися, скільки калорій на пачці сиру, традиційно з’їдається на ніч. Так що такі невагомі втрати ніяк не позначаться на твоїй формі.

До речі, дам секс стимулює чи не сильніше, ніж чоловіків. Після любові у всіх її проявах рівень адреналіну зашкалює (тому, коли ти хочеш спокійно полежати і відпочити, вона лізе зі своїми ласками і розмовами). Дама отримує таку бадьорість і силу, яка не снилася і психопатам в стані афекту.

Так що класичний палкий чуттєвий секс (тільки щоб без перекручень) в адекватних кількостях – і можна тренуватися. Та й взагалі, хіба може тебе щось зупинити, якщо в одному місці вже приємно свербить?

Після тренування

Хтось скаже, що після тренувань з’єднувати «нефритовий жезл» з «бурштиновими брамою раю» в емоційно-фізичних потугах (ми намагаємося замінити обридле слово «секс») якось і не хочеться. Особливо після тренування ніг – тут подвигом є дійти до будинку, а ви все про якийсь секс. Всі сили залишилися в залі, навіть грудку лінь жувати.

Тим не менш у деяких саме після тренування підвищується сексуальний потяг, і сили знайти для них в принципі реально, так що, знову-таки, все дуже індивідуально і залежить саме від тебе. Багато хто не будуть займатися сексом після тренування за браком сил, а ті, хто буде, можуть вважати секс продовженням тренування, так як організм дійсно не перейде в стадію відновлення до тих пір, поки ти не перестанеш над ним знущатися і напружувати.

Однак чинити перелюб після тренування було б дуже добре і корисно всім, і витривалим, і не дуже, навіть, якщо можна так сказати, обов’язково. По-перше, знімається напруга. Оргазм підвищує активність імунних клітин і здатність до їх відновлення, тобто твій організм буде швидше відновлюватися.

По-друге, акти великій і світлій любові зміцнюють серцево-судинну систему та дихальний апарат. Якщо тренування в залі була виключно силова, то організму просто необхідно щось анаеробне, що-то як, наприклад, біг, катання на велосипеді або секс. Все-таки приємніше любити, ніж монотонно їхати.

Під час тренування

Та ти що, знущаєшся? Так буває тільки у фільмах порнографічного змісту або в пахнуть брехнею оповіданнях твоїх друзів!