Що, крім алкоголю, губить твою печінку

Напередодні Нового року всі вирішили згадати про свою багатостраждальну печінку і, щоб підтримати її в нерівному бою з суворою алкоголически-обжорской новорічної дійсністю, сісти на розвантажувальну дієту або почати репетирувати з цього дня. Справа хороша, але тільки з чого ви вирішили, що алкоголь у першу чергу губить покриту некрозами печінку? Щоб посадити печінку, потрібно пити щодня одеколон. І хоча алкоголь не додає їй мощі і не йде на користь, твоя печінка стогне під гнітом інших, менш нешкідливі на перший погляд речей.

А хвалені байки про війну алкоголю з печінкою краще перенести на нирки і центральну нервову систему — він шкодить набагато більше.

Занадто багато оброблених продуктів

Не всі оброблені харчові продукти — це погано. В принципі, вся їжа, що продається в упаковках, не придатна для того, щоб харчуватися нею весь час. Це впливає не тільки на втрату смаку, але і на здоров’я печінки. Ці повні жирів і консервантів тварі викликають оксидативное пошкодження печінки. До того ж ці страви буквально кишать калоріями і вуглеводами, що в свою чергу може сприяти жирової хвороби печінки, яка значно гірше, ніж може здатися на перший погляд. З нею точно пити не дозволять.

Відмова від фізичних навантажень

Вправи так багато роблять для твого організму: покращує настрій, сон, зберігають розум у тверезому стані.

Вправи дозволяють нашому тілу більш ефективно використовувати і засвоювати вуглеводи, і зменшувати то їх кількість, яке потрібно зберігати в печінці. Так що фактично спорт рятує твій лівер від ожиріння і непотрібного нашарування органічних речовин на букву «У».

Нехороша хвороба

На додаток до твого вічно жрущему оброблені продукти роті і не бачила зарядку тіла, надмірна вага справляє свій негативний вплив на твій втомлений лівер. Ожиріння тісно пов’язано з вираженою жировою хворобою печінки, яка називається неалкогольним стеатогепатитом — станом, при якому надлишковий жир накопичується в печінці, викликаючи її запалення і пошкодження. Він також пов’язаний з метаболічним синдромом і діабет, і цим синдромом можуть похвалитися до 80% людей, які страждають ожирінням.

Якщо не лікувати, ця мила хвороба може призвести до раку печінки, цирозу або печінкової недостатності. Що характерно, навіть утримуються від спиртного люди страждають від цієї гидоти — шах і мат, непитущі!

Найстрашніше в цій хворобі — її симптоми, адже вони практично не помітні. Багато людей не розуміють, що з їх печінкою не так, поки не настане наступна, більш важка стадія. Оскільки надмірна вага може пошкодити твій лівер так само, як алкоголь, важливо підтримувати здорову вагу для здорової печінки.

Занадто багато знеболюючих і інших таблеток

Бувають ліки, які допомагають за один раз, і ти п’єш їх, насолоджуючись їх смаком і прицмокуючи, а є такі, які п’єш місяцями, а результату не видно. Які з них шкідливіше? І ті та інші, особливо якщо мова йде про знеболюючих, та ще й у великих дозах. Багато таблеток усувають біль і гублять печінку. Ступінь зношеності і токсичності залежить не тільки від кількості таблеток, але і від того, що ти паралельно пив, їв і чим жив. Ліки від кашлю та застуди і багато інших можуть також містити ацетамінофен, так що перш ніж лікуватися, уважно вивчи склад і дозування.

Але саме фігове, коли вранці дрожжащая в похмільному пеклі рука підносить злощасну таблетку знеболюючого ліки до висохлому роті. Суміш алкоголю з знеболюючими — перший сигнал до того, що треба ставати в чергу на пересадку органу.

Використання добавок для втрати ваги

Ми б не стали сюди нічого писати, якби не знали мужиків, які жеруть цю отруту з метою схуднути. Тільки от всі ці добавки — марна трата часу і грошей, вони не регулюється FDA, і це означає, що вони можуть бути шкідливі, особливо для печінки.

Навіть добавки, які нібито зроблені з трави і мало не повітря, однаково шкідливі. В 2011 році було виявлено, що у багатьох вага пішов у зв’язку з високою токсичністю печінки. Причому каталізатором токсичності виявився екстракт зеленого чаю.