Що люди роблять в тренажерному залі

Роботи.ком.ua_28.06.2016_tsAXbh279OSnJТренери в спортзалах — народ, що знає багато таємниць, часом занадто багато. Сьогодні ти хочеш купити абонемент, а завтра будеш дивитися на його усміхнене обличчя, яке приховує за собою те, про що ти, швидше за все, за все час тренування не дізнаєшся. Ми, звичайно, все одно вважаємо, що ти повинен підняти свою дупу з дивана і записатися в зал, але ми також хочемо попередити тебе. Підкинемо тобі трохи таємних знань, які вивідали з надійних анонімних джерел. Ділимося з тобою божевільними історіями від особи фітнес-тренера, який зі зрозумілих причин побажав приховати свою особистість. А там вже сам вирішуй що з ними робити.

Сліди сексу всюди

Я — персональний тренер, у мене багато клієнтів і тому багато різних історій. Одного разу моя клієнтка запропонувала провести тренування в оголеному вигляді, інший клієнт запросив мене на секс утрьох з його дружиною. В обох випадках я сказала ні. У тренажерному залі один хлопець просив мене, щоб я помассировала його сідниці, ще питав, я була з чоловіком чи ні. До таких пропозицій можна тільки звикнути, з ними нічого не поробиш.

Але далеко не всі наші тренери керуються етикою. Була одна дівчина, досить приваблива, яка показувала кращі продажу в залі. З нею любили займатися, але потім виявилося, що вона спала з деякими з своїх клієнтів. Її, до речі кажучи, не звільнили, знову ж таки із-за продажу. В одному з тренажерних залів, щоб стимулювати роботу персональних тренерів, якийсь геній встановив двоярусні ліжка в одній з кімнат.

Тобто одна кімната стала справжньою спальнею, щоб не їхати додому, коли закінчуєш занадто пізно (деякі зали працюють до 23:00). В один з вечорів я дійсно залишилася там, і вже спала, коли почула стогін з нижнього ліжка. Два тренери вирішили добре провести час і не подумали, що нагорі хтось є. Ось тільки не зрозуміло, чому вони не могли донести використані презервативи до сміттєвого відра — залишили прямо на підлозі.

Одна порада: ніколи не ходи босоніж в парильні. Це те місце, де на підлозі неозброєним оком помітні сліди сперми. Є така звичка у деяких недоумкуватих — мастурбувати перед тренуванням. Нібито від цього падає кров’яний тиск і настає стан розслабленості.

Зал — це бізнес-модель

Poradi.ком.ua_28.06.2016_syHJqgQxTIVa6Я можу підтвердити деякі думки, які народжуються у кожної людини, до якого нав’язується особистий тренер. Справа в тому, що основний дохід приносять не люди, які оплачують абонемент, а люди, які оплачують особистого тренера. Ми намагаємося залучити клієнта на групові заняття, а потім з них відбираємо найбільш лояльних людей, які готові піти на персональні тренування. Не тому що це їм реально треба, а тому що ми переконали їх у цьому потреби, адже там, на персональних тренуваннях, живуть справжні гроші. Пара годин навчання з персональним тренером може коштує більше, ніж цілий абонемент на місяць.

Моя робота і робота моїх колег більше складається із спілкування з клієнтом. Поради по тренувальній програмі теж є, але поради не так важливі — адже це бізнес і моя робота, а мені потрібно заробляти гроші. Клієнт повинен пообіцяти персонального тренера, що з’явиться на тренування в певний час на наступний день. Будь складніше залишитися вдома, коли його пов’язують подібні фінансові та особисті зобов’язання.

Поради персональних тренерів можуть заподіяти шкоду

Коли складаєш програму для тренувань, то вписується в неї безліч речей: вправи на поставу, вправи на м’язову силу і витривалість, на досягнення спортивних результатів, вправи на серцево-судинну систему, на гнучкість. Списки завжди виглядають відмінно і фундаментально, але пам’ятай: адже ми можемо нічого не знати про такі речі. Подивитися де-небудь в інтернеті найбільш популярні поради щодо тренувань, скопіювати кілька файлів із відомих програм — і вручити їх тобі. Навіть якщо ми, персональні тренери зробили все по розуму і честі, то це не означає, що ми розуміємо проблеми реабілітації або що-небудь медичне.

У будь-якому тренажерному залі ти знайдеш тренера, який із задоволенням проконсультує тебе про всі ці речі, що може призвести до катастрофічних наслідків для твого здоров’я.

Я знаю одного тренера, клієнтом якого був діабетик. Так от, він вважав себе достатньо кваліфікованим, щоб давати поради з приводу дієти для діабетика. У результаті людині стало гірше. Був ще один хлопець, якому треба було змусити дівчину скинути вагу до серпня, привести її у форму.

Він ганяв її на біговій доріжці щоранку, надівши на неї костюм-сауну (така одяг для скидання ваги, яка не пропускає вологу — лікарі про неї невтішного думки). На моїй пам’яті була ситуація, яка мало не призвела до судового позову. У клієнта були страшні болі в спині, які повинні були пройти, на думку мого колеги, завдяки «базовим вправам». Очевидно, що біль стала ще сильніше.

Я сама не застрахована від таких ситуацій. Тому що пропагувала деякі види вправ, які згодом виявилися небезпечними для плечових суглобів або колін. Наприклад, в кожному залі є машина для розгинання ніг. У довгостроковій перспективі вона шматує колінні чашечки, але основна маса тренерів все одно наполягають на роботі з цією машиною.

Співробітники спортзалу можуть підсунути тобі стероїди

Poradi.ком.ua_28.06.2016_GzxjOzcaHOm9fВ одному тренажерному залі, де я працювала, в перший понеділок кожного місяця з’являвся хлопець у костюмі з чорним рюкзаком. Ми охрестили цю людину «доктором». Фітнес-менеджер сидів з цією людиною в своєму офісі і десь протягом години до них заходило кілька хлопців. В цей час, до речі, іншого менеджера ніколи не було, ймовірно, вони не обговорювали розподіл доходів від цього прибуткового бізнесу між собою.

Так от, потім я дізналася, що саме відбувалося за дверима. Викликали невелику групу клієнтів нашого спортзалу, яким розповідали про можливі проблеми з низьким рівнем тестостерону і чим ці проблеми загрожують. Їм радили звернутися в антивікову клініку, де після серії тестів чарівним чином підтверджувалася гіпотеза фітнес-менеджера і «доктора». Згодом усіх цих хлопців просто підсаджували на стероїди, легализируя це справа довідками з клінік.

Тренажерний зал — свято нездійснених фантазій

Багатомільярдна індустрія зникла б відразу, якби люди, які ходять в спортивні зали, регулярно домагалися свого. Ідеального стану організму домогтися неможливо. Чим більше ти робиш роботи, тим більше доведеться робити її в майбутньому. Уявімо це так, ти ходив рік і качався, заробив цілих шість кубиків преса, що далі? Думаєш, ти тепер можеш спокійною зайнятися особистим життям, відеоіграми та поїданням пончиків? Ні, друже наш, тебе попереду ще більше роботи. Тому що ці шість кубиків преса — лише фундамент для іншої частини твоєї фітнес-життя.

Тобто не треба плекати дуже високі надії. Схуднути набагато складніше, ніж здається багатьом людям. Накачати м’язи — теж непросто. Ми будемо говорити, що далі буде легше, але в реальності все стає тільки складніше. Якщо ти розумієш, що стає легше, то ти перестаєш бачити результати — так все влаштовано.