Що станеться, якщо ти кинеш палити прямо зараз

Poradi.ком.ua_28.02.2014_1EuBhd9JHTvFEЧому люди продовжують палити і зволікають кинути? Одна з головних причин суто психологічна: курцям здається, ніби всі небезпеки куріння і всі вигоди від рішення більше не курити знаходяться десь в безкрайньому далечі. Рак здається їм примарною загрозою, яка ніколи не впаде на голову їхню, а коли мова заходить про поліпшення самопочуття, вони теж не поспішають радіти, бо не відчувають себе хворими. Сьогодні Poradi.com.ua розповість тобі, що почне відбуватися з твоїм організмом відразу після того, як ти кинеш палити. Прямо зараз, розумієш?

Через 20 хвилин кров’яний тиск повернеться в норму.

Через 8 годин рівень окису вуглецю (СО) в твоїй крові знизиться наполовину, а рівень кисню повернеться в норму.

Через 48 годин знизяться шанси серцевого нападу. Весь нікотин покине твій організм. Твої відчуття смаку і запаху повернуться в норму.

Через 72 години твої бронхи розслабляться і ти відчуєш себе більш енергійним.

Через тиждень від тебе нарешті перестане разити тютюном: цей запах навдивовижу живучий.

Через 2 тижні покращиться твоя кровообіг і продовжить поліпшуватися в наступні 10 тижнів.

Через 3-9 місяців кашель, хрипота і труднощі з диханням забудуться, тому що ємність твоїх легенів збільшиться на 10%.

Через півроку з твоїх легенів вийде смола і інші продукти куріння тютюну. Пульс стане рідше, а спортивні результати — краще.

Через рік твій ризик серцевого нападу знизиться вдвічі.

Через 5 років твій ризик пережити інсульт повернеться до рівня некурящого людини.

Через 10 років твій ризик раку легенів знизиться до рівня не палить.

Через 15 років твій ризик серцевого нападу знизиться до рівня не палить.

Багато говорять, що після того, як людина кидає палити, він автоматично набирає вагу. Це лише питання самоконтролю. Якщо помічаєш, що їжа стає для тебе новим способом зайняти руки і рот, треба це припиняти. Зайву вагу після відмови від куріння набирають приблизно 60% мужиків, але пузо все одно буде незначною: в середньому люди набирають від одного до п’яти кілограмів. Хіба ми не вчили тебе, як від них позбавлятися?

Цікаво? Зміни в твоєму організмі почнуть відбуватися вже через 20 хвилин! Хіба це не привід кинути палити прямо зараз?