Сіті Флетчер — сувора Плюшева борода

Poradi.ком.ua_3.06.2014_7X0lhF3IxEDQgПодивися на цього суворого чувака з величезними біцепсами! Як ти думаєш, скільки йому років? Якщо ти не знаєш, хто це, то не даси йому більше 30-ти, але цього суворого товаришеві 54 роки!

Чувака на прізвисько Плюшева борода тягнуло до сили, як і будь-якого хлопця з кримінального району. У минулому це професійний ліфтер, триразовий чемпіон світу з жиму штанги лежачи та триразовий чемпіон світу в підйомі штанги на біцепс. Якщо ти думаєш, що такі м’язи можна відростити тільки з допомогою стероїдів, розчаруємо тебе: Сіті Флетчер їх не вживає! Тепер він бодібілдер, співвласник крутого фітнес-центру, головний мотиватор на Youtube і взагалі суворий чувак, що не знає слів «не можу» і «не вийде». Чим примітний чувак, має безліч реальних досягнень? Він робить правильну справу, просуваючи спорт і фізичні навантаження в маси. Його специфічна міміка, забавні мотивуючі фрази («Цілуй жопою підлогу!») і постійно вирячені очі запам’ятовуються кожному, хто хоч раз подивився його ролики.

Флетчер рано зазнав складності життя, адже народився він у сім’ї, що належить до релігійної секти. Папаня майбутнього ліфтера був суворий і навіть жорстокий, намагаючись виховати з хлопця чоловіка за власним уявленням. В майбутньому Флетчер скаже, що його батько — повний невдаха, який замість того, щоб щось робити, просиджує штани. Шкільні роки нашого героя пройшли в Комптоне, районі Лос-Анджелеса, славиться епічними війнами між бандитськими угрупуваннями. Район вважався одним з найнебезпечніших і кримінальних в США, і якщо ти думаєш, що на Флетчера це ніяк не вплинуло, ти дуже помиляєшся. Сіті швидко здобув серед товаришів дрібних гангста-угруповань, що було досить поганою ідеєю. Сам він у той час відверто пишався своїми досягненнями на ниві злочинності, а все тому, що вони йшли врозріз з волею авторитарного батька. Плюшева борода любив маму і хотів бути схожим на Туки Вільямса, одного із засновників банди «Crips», величезного чувака, якого засудили до смертної кари.

Зупинки.com.ua_3.06.2014_wxuJvOIj24OuW

Сіті деякий час сидів за ґратами за вимагання, бійки, хуліганство і крадіжку. Але спілкування з вуличними бандами, можна сказати, пішло на користь майбутній зірці ліфтингу. Гойдатися гангста ще тоді вважали хорошим тоном, і Сіті теж полюбив це заняття і став гойдатися з великим задоволенням. Флетчер себе анітрохи не шкодував, коли почав захоплюватися пауерліфтингом. В результаті суворих тренувань наш герой став шестиразовим чемпіоном світу. Жим лежачи — три рази і підйом на біцепс — теж три рази. Варто тільки подивитися на суворі горби Плюшевою бороди, щоб зрозуміти, що це правда. Виступав чувак в категорії «Без стероїдів». Флетчер знизав лежачи 295 кг. Але він авторитетно заявляє і навіть висуває свідків, що на тренуванні зміг потиснути 328 кг. Кращий присед зі штангою на плечах склав 328 кг. В ті часи наш герой представляв собою величезну тушу вагою більше 135 кг Піднімав на біцепс Борода 120 кг. Старий займався пауерліфтингом з 1983 по 1997 рік. Примітно, що в той час він абсолютно не обмежував себе в харчуванні. Тобі здається, що займатися спортом, мати такі колосальні навантаження і не обмежувати себе — нормальна справа? Подумай ще раз! Історія Плюшевою бороди натякає нам, що харчування і спорт повинні йти рука об руку.

Poradi.ком.ua_3.06.2014_R7Z6I9mFG5NLj

Коли Сіті був ліфтером, він зовсім не обмежував себе в їжі. Хлопець з величезним задоволенням вживав висококалорійну їжу сумнівного змісту з улюбленого місцевого Макдака. Ліфтери, як правило, дуже позитивно ставляться до наггетсам, але є їх у такій кількості собі не дозволяють! Справа була не тільки в любові до треш-їжі, Борода хотів стати самим величезним чуваком у світі, який може піднімати машини. Сіті Флетчер зазвичай їв по чотири бігмака, чотири середні порції картоплі, густий молочний коктейль і чотири яблучних пиріжка на солодке. Якщо ти думаєш, що це його раціон на кілька днів, розчаруємо тебе: ліфтер поїдав це величезна кількість їжі за один раз кожен будній день! Паралельно, щоб зігнати ці тисячі калорій, наш герой тренується на знос. Майже двадцять років такий спосіб життя був звичайною справою для Сіті, але навіть його феноменально міцний організм не зміг витерпіти таке знущання: у 2005 році у Флетчера трапляється серцевий напад і йому змінюють серцевий клапан. До цього він кілька разів потрапляв до швидкої допомоги з різними проблемами. Чувак намагався скинути вагу, щоб уникнути операції, але йому все одно поміняли клапан. Сказати по правді, нашого героя цей факт нереально засмутився: він усвідомив, що такими методами тренувань він себе неодмінно знищить, тому чувак вирішив почати нове життя. Розлучатися з качалкою він не захотів, тому вибрав бодібілдинг. Два роки реабілітації зменшили масу Флетчера до 86 кілограмів. Тепер він вживає тільки здорову їжу, але зрідка дозволяє собі улюблений фаст-фуд. Харчування Флетчера складається з величезної кількості білкових продуктів, адже тому, хто не вживає стероїди, потрібно ростити масу. Флетчер дозволяє собі фаст-фуд, тільки коли не готується до змагань. Якби в той важкий час наш герой не знайшов підтримку товаришів, можливо, він не був би зараз тренером і відомою людиною, а скнів би товстим рознощиком піци. Друзі надали йому підтримку і направили його на правильний шлях.

Заради.com.ua_3.06.2014_TMUZiKONX1zLc

Флетчер поважає тих, хто працює. Чуваки, які приходять в зал, щоб накачати гарний прес або скинути жирок, на думку цього хлопця, не заслуговують поваги. Чому? Тому що Сіті, цілком відданий спорту, вважає, що тіло треба заслужити. Борода каже, що краще померти, але робити свою улюблену справу, а він точно знає, що говорить: чувак був на межі смерті-за своєї пристрасті. Коли-то наш герой вважав, що він краще за всіх з такими нереальними результатами. Подібно Алі, Сіті вважав, що його суперники гідні лише презирства, але своїх підопічних він намагається вчити іншому