Спонтанність: як її досягти і навіщо вона потрібна?

Poradi.ком.ua_14.03.2014_w2YWulV1eTbWVСпонтанність. Це слово, яке не так часто почуєш останнім часом. Ймовірно в позитивному ключі ти його ні разу не чув, що досить дивно. Юнг з Фроммом считатали, що вміння проявляти спонтанність — це одна з ознак справжньої особистості. Це слово використовується для опису способи прожити життя, вміючи приймати рішення за чистою примхи, бажання лівої п’ятки і орієнтації на якесь шосте почуття. Звичайно, якщо ти читав цю статтю, тобі може здатися, що спонтанність — це погано, тому що вона не обдумана. Але все добре в міру і спонтанність як раз ця штука.

Перші кілька років твоєму житті були наповнені спонтанністю, тому що ти робив, що хотів. Це відмінна властивість дітей, яке ми, на жаль, втрачаємо з часом. Звичайно, все життя прожити людиною, який робить все, що хочеться і не зв’язує себе ніякими зобов’язаннями, це далеко не те, що виходить у всіх, і це далеко не те, що потрібно кожній людині, як би привабливо це не звучало.

Наше життя наповнене обов’язками і суворим розкладом. Ми самі втрачаємо своєї свободи, іноді навіть добровільно, не розуміючи, наскільки велику цінність ми віддаємо комусь. Борг, зобов’язання і якісь ментальні обмеження пов’язують нас по руках і ногах. Ми не можемо знайти собі місце в житті і не розуміємо, що з нами не так. Насправді, від серйозних проблем в психікою надалі тебе врятує внесення в твоє життя трохи спонтанності, яка допоможе тобі вийти за рамки і відчути себе трішки живим. Необхідність спонтанності пояснюється тим, що по-хорошому ми не хочемо планувати і виконувати якісь вказівки. Навіть якщо ми за порядок обома руками. Щось усередині нас хоче займатися своєю справою, куди йти і просто повалятися на сонечку, підставивши пузо неба. Спонтанність — можливість випустити пар і продовжувати тримати себе під контролем. Але, як і все хороше, вона повинна бути до місця і до часу.

Як досягти спонтанності? Прості і досить неочевидні способи придбати це ультимативну вміння читай нижче ось прямо зараз.

1. Вимкни телефон на 24 години в добу

Відчуваєш ломку? Терпи, чувак. Не буду говорити, що смартфони і планшети — вороги людства. У наших слабостях винні ми самі. Відключення смартфона і відмова від бажання користуватися телефоном — це відмінний спосіб перемкнутися на щось інше. Але перший час, звичайно, буде нудно. Якщо ти ходиш в зал, не бери з собою телефон. Якщо що, передзвони.

2. Завітай людей, яких давно не бачив

Якщо, звичайно, ти з ними в хороших відносинах і це не твої колишні. Так ти перемикаєшся на інших людей, робиш їм приємно своєю увагою. Також у тебе з’являється вибір, до кого пройти на вихідних, щоб попити пиво.

3. Якщо ти ніколи не ходив з колегами нікуди, запроси їх сьогодні хоча б на каву

За умови, звичайно, що у тебе гарні з ними відносини. Або, наприклад, ніякі. Інакше вони покрутять на твою зайву спонтанність біля скроні.

4. Прийшов поїсти? Замов те, чого ніколи не їв

На жаль, в цілому ми дуже консервативні. Особливо, в питанні того, що пожерти. Один чувак, мій хороший товариш в реальному житті і наш постійний читач (Привіт, друг!), наприклад, в принципі не може спробувати щось інше, крім того, що звик. Пиво карамельне, млинці з шинкою і сиром, піца з куркою і грибами, торт естерхазі. Постійно одне і те ж. Щось нове чувак пробує вкрай рідко. Це дуже незрозуміла мені риса, враховуючи, що я особисто люблю пробувати нове постійно, хоча у мене є великий перелік улюбленої їжі. Як ще дізнатися, що на світі є щось смачне? Така банальна практика зніме з тебе обмеження і покаже, що імпровізувати і приймати різні рішення — це нормально.

5. Гуляй без мети

Не йти в кафе, не йти додому, не йти куди-небудь, а просто тинятися без мети. Хороший знайомий Вова якось організував досить цікаву тему, яку назвав «Нічним дрейфом». Вся суть цього явища в тому, що ти збираєшся з компанією товаришів, йдеш по вулиці, зупиняєшся на перехресті і хтось один з товаришів тикає в довільну сторону. Туди і ви йдете. Доходите до наступного повороту і потім вибирає хтось інший. Весело і забавно хитатися отаким макаром по місту. Але якщо ти один, пропоную тобі також самостійно обстежити місто і ходити туди-сюди. Головне, звичайно, на гопоту не нарватися, вона псує всю романтику.

6. Сядь на невідому маршрутку і їдь в невідомий район

Як кажуть деякі чуваки — це відмінний спосіб побачити нове місто. Я не згоден з цим твердженням. Особисто я так намагався дослідити Пітер і опинився в якомусь дуже сумному місці з тисячею гаражів, в якому можна знімати жахи. Вибрався я, до речі, з працею, тому що телефон був розряджений.

Але якщо місто для тебе майже рідної (або ти хоча б знаєш, куди точно їдуть 20 маршруток під різними номерами), такий метод для розвитку спонтанності дуже і дуже хороший. Можна подивитися місто з вікна маршрутки, почитати книжку і побачити, що в цьому місті, де ти живеш, є і така жопа і такі кльові місця. З допомогою кількох таких поїздок я усвідомив, що знаю, де в моєму місті знаходиться те, про що ти не підозрював.

7. Піди в кіно на невідомий фільм, про який нічого не знаєш

Великий шанс, що фільм виявиться не дуже, зате ти отримаєш нові враження. Але все одно орієнтуйся хоча б на постер, інакше тільки гроші витратиш.

8. Піди в нове місце

Побачив цікаву вивіску якогось ресторану, бару чи кафе? Чому б туди не сходити. Якщо буде вкрай дорого, ніщо не заважає просто вийти і піти в інше цікаве місце.

9. Одягни що-небудь безглузде

На жаль, більшість живуть на світі страшно бояться бути смішними. Це досить ірраціональна боязнь, яка пристойно отруює нам життя, і робить тільки гірше. Адже якщо подумати, що зроблять тобі ці незнайомі люди? Покажуть пальцем? Охренеть, як страшно. Якщо ти не школяр, боятися чогось оригінального і нового в одязі нерозумно, також, як і острах виглядати безглуздо. Відмінний варіант для боротьби з таким острахом — одягнути кумедну шапку і прикупити собі метелика. Так ти швидко зрозумієш, що всім на тебе начхати, може, пара тупих гопообразных відморозків покаже на тебе пальцем і все.