Спортивна психологія на твоїй службі

Поговоримо про спорт, друг. Ти можеш регулярно їм займатися, а можеш тренувати тільки свої пальці на клавіатурі. Але, так чи інакше, спорт проходить через наше життя, повелося це чорт знає з якого часу, напевно, ще з античності, коли будували всі ці Колизеи. Ти можеш несхвально ставитися до хлопців, у яких замість мозку гантель, або, навпаки, тим, що цілими днями проводять в компанії чіпсів, дивана та власних жирових складок. Але є люди, які захоплюють будь – зірки спортивного світу. Вони можуть бути ким завгодно: боксерами, футболістами, хокеїстами або гравцями в настільний теніс. Серед цих хлопців і дам повно особистостей, що виділяються на загальному тлі. Вони показують нелюдські досягнення, що межують з марвеловскими сюжетами. Це вражає і дивує.Але хіба тільки у фізичних даних справу? Або, бути може, справа в мутації, препаратах, якими спортсмени напихають себе цілий рік? Не віримо ми в це лайно, адже для нас наші спортивні герої завжди були звичайними людьми, які знайшли спосіб вийти за межі своїх можливостей. І вони були винагороджені. Взяти, приміром, короля футболу Едсона Арантиса ду Насименту, якого ти знаєш як Пеле. Для своєї країни, Бразилії, він міцно увійшов в ранг напівбогів цього світу, такий Геракл сучасності. Кожен бразильський хлопчина хоче бути, як Пеле. Навіть волосся футболіста йдуть не в сміттєвий бак, а на виробництво алмазів. Або, наприклад, є такий гравець в покер, як Даніел Неграну. Якщо ти любиш цю карткову гру, яка дійсно близька до спорту, то, безумовно, знаєш цього хлопця. Та і відноситься він до покеру саме як спортивної гри, фізичні тренування не були винятком.

Загалом, ми хочемо сказати тобі про те, що спортивна психологія, яка дає результати великим світу цього, може допомогти і тобі. Не тільки в спорті (в ньому, зрозуміло, теж), але і в житті. Мізки треба тримати в тонусі і часом перевіряти їх на міцність. І все-таки що знає професійний спортсмен?

Знає свій ендшпіль

Ендшпілем називається заключна стадія шахової гри. У спорті без знання своїх цілі та шляхи далеко не підеш. Необхідно знати свій кінцевий результат, щоб було зрозуміло куди прагнути. Завдяки такому знанню ти можеш почати підготовку до самого шляху. По суті, це дуже потужний інструмент для досягнення конкретних результатів, який важко ігнорувати. Буття стане простіше, якщо ти будеш знати мету, а мета, у свою чергу, дає тобі дорогу, яку можна назвати повноцінним життям. Знання свого ендшпіля допоможе тобі не тільки у контролюванні свого дня, але і в самих повсякденних справах.

Навчайся і уточнюй

Самоосвіта – це чудово, але професійні спортсмени, чесно визнаємо, не акцентують на ньому увагу. За їхніми плечима стоїть тьма тренерів, які спрямовують людину, роблять з неї особистість. І одне з найголовніших якостей будь-якої зірки спорту – вміння навчатися, вникати і перепитувати, коли це потрібно. Не треба соромитися бути дурним в деяких питаннях і просити допомоги і порад. Вчителя можна знайти в будь-якій сфері, навіть сфері закручування гайок.

Якщо ти розумієш, що в певний момент твоя тактика перестала працювати або її недостатньо, доведеться виявляти гнучкість і змінювати її так само, як це роблять спортсмени. Подібний підхід до життя – найкраща стратегія для досягнення будь-якого результату. Але ми-то не зірки спорту, тому про самоосвіту не забувай.

Шукай експертів

Є два шляхи для кар’єрного або особистісного зростання. Перший шлях – це тоді, коли ти йдеш по стежках, який витоптав сам. Це важко, складно, та й часу займає набагато більше, адже ти плутаешь, не знаючи куди йти. Другий шлях легше: ти користуєшся стежками інших. І це не погано, не думай, що це обман. По факту це можливість вчитися на чужих помилках, а не на своїх. Знаходь людей, яких з упевненістю можна назвати експертами, ходи на лекції, питай поради в кращих у своїй сфері.

Будь-який досвід корисний

Стара, як світ, істина. Світові спортсмени не журяться від поразок, вони їх використовують, для того щоб в наступний раз перемогти. Тільки так народжуються чемпіони. Низка ретельно проаналізованих поразок завжди перетворюється в перемогу. Більшість спортсменів визнає, що вони більше дізнаються з поразок, а не з тріумфу. Та й не тільки в спорті так. Ще й у війні (про це часто дієсловили римляни), творчості (будь-який провал – можливість переглянути свої ідеї), ну, і в житті, звичайно ж. Будь-який досвід важливий.

Переможний настрій

І найголовніше, підготуй свій настрій на переможний марафон. Щоб бути чемпіоном, необхідно для початку бути впевненим у собі хлопцем. А впевненість – це наслідок підготовки і зосередженості. Багато людей спорту проходять спеціальну психологічну підготовку, перед тим як приступити до серйозних змагань або виснажливим тренуванням. У психології є навіть цілий розділ – спортивна психологія, що вивчає все це. Багато займаються банальними йогою і медитацією, інші знаходять свої власні, унікальні рішення. Загалом, ми знаємо, що ти впораєшся з цим не гірше нас.