Стань гуру армреслінгу

армрестлінг

Хоча б раз в житті ти будеш з кимось мірятися силою. Ніколи не знаєш, коли відбудеться цей момент, тому завжди потрібно бути готовим закатати рукава і сісти за стіл, щоб з’ясувати, хто сильніший. Всупереч поширеній думці, у тебе не обов’язково повинен бути супербицепс, щоб ти міг перемогти будь-якого суперника. Якщо застосувати потрібну техніку, швидкість і стратегію, ти станеш практично непереможний для супротивника, нехай навіть він буде сильніше тебе. У цьому тексті ми розповімо тобі, як перемогти будь-якого в армрестлінгу, і коли наступного разу тобі запропонують помірятися силою, ти не вдариш в бруд обличчям.

Техніки армреслінгу

Є дві техніки, поєднуючи які з сильним фінішем, ти зможеш стати практично нестримним: це топ-рол і гак. Ти повинен застосовувати ці техніки швидко і плавно, нічим не виявляючи своїх намірів — такий ніндзя армреслінгу.

Топ-рол

Найефективніша техніка армреслінгу. Треба застосувати силу передпліччя і біцепса, направивши їх в руку і пальці. Тут головне — сильно стиснути руку супротивника. Твоя мета — щоб твоя рука опинилася над долонею опонента. Щоб втілити це в життя, тобі треба почати блискавично, як тільки почуєш сигнал до початку. Притягни руку до себе, щоб рука супротивника була далі від його тіла. Це позбавить його балансу і підвищить твоє рівновагу. Сподіваємося, що ти помітиш, як хватка твого суперника почне слабшати. Як тільки це відбудеться, почни напирати на нього. Продовжуй, поки не досягнеш максимуму. Після цього готуйся до фінішу.

Гак

Простий прийом, який можна використовувати сам по собі або в поєднанні з топ-ролом. Мета — змусити супротивника відігнувши руку назад, це допоможе тобі справитися з ним і мати більш зручний важіль. Як тільки почуєш сигнал до початку змагання, відхили його зап’ясті назад, повертаючи його руку до себе. Коли ти приведеш його в це положення, ти станеш готовий до фінішу.

армрестлінг

Finish him!

Іноді сама важка частина у змаганні — це вкласти руку противника на стіл. Можна вичавлювати останні соки з своїх біцепсів, намагаючись притиснути руку противника до столу, але так нічого і не досягти. Частенько в армрестлінг так і виглядає: один майже притиснув іншого до столу, але той чинить опір з останніх сил — і це триває нескінченно. Як уникнути цієї прикрої складності?

Коли ти готовий зробити останній ривок, поверни тіло, щоб плечі розгорнулися в тому напрямку, куди рука тисне. Це дозволить тобі застосувати силу плечових м’язів і додаткову масу. Якщо твій опонент не надлюдина, йому доведеться нелегко.

І знову хочу звернути твою увагу на те, що це потрібно робити швидко і плавно. Чим менше у противника буде часу на реакцію, тим краще. Це вміння вимагає практики, а іноді навчання і зовсім обертається поразкою. Якщо це ранить тебе, спробуй попрактикуватися на 11-річному племіннику. Звичайно, це не саме мужнє справу, а чому в голову приходить така думка? Тому що…

Програвати треба вміти

Тобі кинули виклик, ти його взяв і програв. Не переживай. Це трапляється навіть з кращими з нас. Зрозумій, що твої навички в армрестлінгу ще не визначають тебе як мужика. Коли твоя рука торкнеться столу, пожми противнику руку, поплескай по плечу, посміхнися, похвали його і скажи, що як-небудь візьмеш реванш. Не будь одним із тих, хто вважає, що звання мужика заробляється виключно в подібних змаганнях, не треба показувати всім, що ти все ще не позбувся пеніса, коли програв — все і так-сяк це усвідомлюють. Не треба лаятися, запекло сьорбати пиво, вимагати реваншу, обзиватися і т. п. Подібна поведінка нікуди не годиться.

А також якщо ти розумієш, що ось-ось програєш, не треба упиратися до останнього і не давати потенційного переможцю зробити переможний рух — так ви, як ідіоти, будете сидіти за столом зайві п’ять хвилин в одній позі. Все вирішено, ти просто намагаєшся відкладати неминуче. Якщо твоя пісенька проспівана, подивися на противника, кивни йому і сдайся з гідністю. Наступного разу в тебе все вийде.

Вправи для тренування

Якщо тобі дуже хочеться цього самого реваншу, зверни увагу на вправи, які ти зможеш виконувати вдома або в спортзалі. Армрестлеру потрібно насамперед розвивати передпліччя, біцепси і трицепси. Дуже добре розвинуть твою хватку еспандери. До твоїх послуг всілякі тренажери на ці м’язи, гантелі, експандери і віджимання. І фантазія, мій друг!

Девайси для тренувань

Це вже більше для розваги. Тільки подивися, в якій культ перетворили армрестлінг західні засранці!

Ігрові автомати — армрестлери

армрестлінг

Там всередині якась гідравліка, так що з цим роботом жарти погані. Взагалі, я б відчував себе ідіотом, намагаючись побороти машину, а на іншого ідіота з задоволенням би подивився.

Машина Нілу Льюїса

машина нейла льюїса

Виглядає вінтажно, треба нарити більше інформації про цей девайс. Ніби як просто влаштований. На один кінець важеля додається вага, а потім починаєш опрацьовувати руху, як в армреслінгу. Цілком круто. Навіть шкода, що їх більше не виробляють.

Фігня з фільму «З усіх сил»

щосили

Якщо тебе цікавить тема армреслінгу, переглянь це кіно. Цілком непоганий для свого жанру. Сталлоне грає армрестлера, якому потрібні гроші. Його дружина померла, і він намагається якось подружитися з сином, якого майже не знав. Загалом, зворушлива історія. Одна з найбільш крутих речей в цьому кіно — це така машина для підіймання ваги, яку герой Сталлоне облаштував у салоні своєї машини. Крута річ, я і сам би користувався.