Сучасна неврастенія: стурбований століття

неврастенія

Ти думаєш, час тече з однією і тією ж швидкістю з самого початку часів? Може, позбавлених свідомості об’єктів так і є, проте людське життя тільки й робить, що стає швидше. Що ми встигли лише за ХХ століття? Люди переїжджають із сільської місцевості в місто, потім робочий день коротшає, і в людей з’являється вільний час. Дефіцит змінюється загальною доступністю будь-яких товарів: якщо не в магазинах, то за каталогами або онлайн. Парки розваг наповнюються народом: людям треба забути про свої проблеми.

Щодня з’являється щось нове, розвиваються технології, життя рухається швидше, ніж коли-небудь раніше. Такий перехід нікому не дається легко. Люди відчувають, що цей вихор робить їх хворими, приносить їм головні болі, ожиріння, депресію, безсоння, слабкість і скільки завгодно інших симптомів. Георг Міллер Бірд першим діагностував ці симптоми як неврастенію, яку він вважав наслідком впливу сучасної цивілізації на нервову систему людини.

Навіть ті, хто не страждає від фізичних симптомів, відчувають почуття нереальності того, що відбувається. Вони відчувають себе безпорадними, схвильованими і стурбованими. Раніше в селі люди жили відповідно з порами року: їли те, що виростили, вся їх життя була пов’язана з землею. Тепер ми тулимося в маленьких квартирках, користуємося електрикою, їмо напівфабрикати і консерви. Машини змінили наше життя. Журнали, споживчі товари і кіно відкрили для нас цілий новий світ незвіданих горизонтів і можливостей. Здавалося, що життя за дверима твоєї пульсує і б’є ключем, однак ти не можеш досягти її, як не старайся. Життя стала чимось надуманим і несуттєвим порівняно з тим, що тепер почало здаватися можливим. Популярні лекції, письменники і шарлатани обіцяли виправити цю проблему, даючи поради, як знайти в собі бадьорість і життєву силу. І все ж чим більше люди шукали, тим більше невловимої вона здавалася.

Сучасна неврастенія

Про причини неврастенії ніколи не сперечалися. Вона вважається психофізичним станом, і приписувані їй відчуття і симптоми переживають відродження в наші дні. Чоловіки схильні до неї. А ти? Перевір зараз.

Симптоми

  • Ти відчуваєш себе втраченим, стурбованим, безпорадним?
  • Ти відчуваєш, ніби має жити якоюсь дивовижною життям, а замість цього маєш те, що в тебе є зараз, не знаючи, як досягти бажаного?
  • Ти хочеш, щоб твоє життя нарешті почалася?
  • Ти хвилюєшся про своє життя, розуміючи, що повинен робити щось інше, але поняття не маєш що?
  • Ти відчуваєш, що у тебе в житті все добре і ти робиш все, що тобі хочеться, але почуваєш, що йдеш на дно, що то пропускаєш?

Причини

Неврастенія відбувається все з тієї ж причини, що і раніше: культура і технології не відповідають нашим очікуванням. Технології дуже швидко розвиваються, якщо враховувати Інтернет, мобілки, Твіттер, Фейсбук і Instagram, які допомагають нам в мить ока налагодити зв’язок з будь-якою людиною в будь-якому куточку світу. Google Maps може навіть показати нам будь-яке місце на Землі, і ми можемо отримати практично будь-яку інформацію за пару кліків.

Ми перенасичені інформацією. Нам вічно показують рекламу, кіно і телешоу. Скільки ми бачимо багатих персонажів, що живуть в пентхаусах, закочують вечірки, відпочиваючих на особистих островах тощо? Ми споживаємо ці образи, показують нам екстраординарну життя як щось буденне.

Наші уми заповнені безліччю можливостей, які нібито пропонує нам світ, а технологія змушує нас відчувати, ніби ці можливості легко досяжні. Але в реальності-то наше життя не змінилася. Багато аспектів стали простіше, але багато речей залишилися такими ж, як раніше. Ми можемо в режимі реального часу спілкуватися з другом на іншому кінці планети, але не стаємо насправді ближче до нього. Ми можемо знайти багато інформації, але на її засвоєння нам все одно потрібен час. Нам досі треба ходити на роботу і оплачувати рахунки, а також працювати над відносинами.

Ця прірва між нашими очікуваннями від світу і тим, що ми отримуємо на ділі — ось причина сучасної неврастенії. Нові ЗМІ і технології як ніби поклали перед нами на долоні цілий світ. Але ми не можемо його схопити — сучасна варіація танталових мук. Ми хочемо отримати все це і ми не можемо. Тому ми занурюємося в депресію. Ми впевнені, що у всіх інших це є, що вони знайшли спосіб. У нас виникає відчуття, що десь за межами нашого життя є справжнє життя. Це ніби перед нами багато можливостей і рішень і ми не розуміємо і не знаємо, що вибрати. З-за цього виникає відчуття безпорадності і занепокоєння, тому що нам здається, ніби ми прийняли неправильне рішення. Ми ж могли б робити стільки всього іншого! Але якщо ми будемо робити щось ще, ця думка не зникне.

Лікування

Неврастенію лікували в США електротерапією, але тепер це звучить дико. Якщо наше сучасне відчуття неспокою і безпорадності заподіюється різницею між нашими очікуваннями і реальністю, то лікування полягає в тому, щоб закрити цю прірву. Замість того щоб відчувати хвилювання від нескінченного числа можливостей в житті, краще зверни увагу на речі, які ти по-справжньому хочеш і можеш робити.

З’ясуй, що ти можеш. Багатьох чоловіків батьки виховували в надлишковій турботі. Вони хвалили нас за все підряд, за будь-яку річ. Вони говорили, що діти можуть досягти всього, чого тільки забажають. Такі батьки дбали про самооцінці своїх чад, але ця турбота не навчила дітей шукати своє місце в житті, застосовувати свої таланти і здібності. Вони переконані, що їх потенціал безмежний, і тепер відчувають себе втраченими серед маси можливостей, намагаючись знайти те, на що вони годяться.

У кожного чоловіка повинні бути цілі та амбіції. Але він повинен будувати очікування, грунтуючись на реальності. Не всі з нас стануть багатими і знаменитими. Будь чесним перед собою.

Ми всі думаємо, що можна зробити самому. Вистачить дрейфувати по річці безмежних можливостей, тверезо оціни свої таланти, постав перед собою реалістичну мету, до якої вони застосовуються, під її вітрилом рухайся до своєї мрії.

Пам’ятай: кожен чоловік хоче, щоб його життя була особливою. Але ніхто не особливий у всіх відносинах. Зрозумій, що конкретно у своєму житті ти будеш робити по-особливому. Якщо ти вже зрозумів, що ніколи не станеш видатним письменником або актором, стань видатним другом, чоловіком, батьком.

Зрозумій, що ти хочеш робити. Ми часто відчуваємо занепокоєння, тому що світ повний можливостей. Ми гортаємо журнали і бачимо, як люди займаються дайвінгом в Карибському морі, відпочивають у Єллоустонському національному парку, тусуються в Нью-Йорку. Ми включаємо телевізор і бачимо, як люди живуть в крутих містах, зустрічаються з красунями і працюють на цікавій роботі. Ми, як голодні діти перед кондитерської, глазеем і думаємо, що вибрали б все, тільки не можемо це взяти. Все виглядає таким привабливим, але досягти цього нелегко. І ми переживаємо. У нас дуже маленька мережа для такої кількості риби.

Ми тонемо в можливостях, і нам треба утриматися на плаву. Правда в тому, що ми навіть не хочемо цього. Нам треба відокремити те, що нам здається цікавим, від того, що ми дійсно хочемо. Ти можеш думати, що ти повинен був вчитися за кордоном, повинен був жити у великому повітрі, повинен був бла-бла-бла. Ці всі «повинен» змушують тебе переживати, але якщо не вважати їх чимось реальним, то і хвилюватися не про що.

Маленькі кроки. Інколи мені не хочеться заходити в книжковий, тому що там дуже багато книг, і я не можу нічого вибрати. Всі ці книжки треба читати! А я ніколи не зможу прочитати все. Але подорож починається з першого кроку, а перший крок — це перша книга. Просто візьми щось одне і почни. Часто ми не можемо вибрати щось одне і відчуваємо себе нещасними. Ми хочемо пригод, мріємо про крутий роботі, прочитати сто книг, навчитися ремеслу, добре одягатися, а в підсумку сидимо на місці не в силах зрозуміти, що можемо зробити. Просто розстав крапки над i, щоб почати діяти.

В кінці кінців ти зрозумієш, що реальне життя протікає не десь там з іншими людьми — це те, що відбувається з тобою прямо зараз. Це твоє життя. Живи.