Ти робиш це неправильно: бар’єри в твоїй голові

Poradi.ком.ua_14.03.2014_2Y5pEFBNJgJP8Багато людей неправильно мислять, я не кажу зараз про банальною логікою, раціональне зерно та вмінні перемножувати в голові великі числа. Я кажу про деякі обмеження, уявних бар’єри та інших думках, нав’язаних нам навколишнім світом і певними патернами поведінки.

Найгірше, що ми можемо придумати, це намагатися розірватися між тим, що нам хочеться і здається і тим, що нам нав’язує суспільство. Все кругом дотримуються однієї точки зору, а тобі здається, що все зовсім інакше. Хтось починає обговорювати цю тему, а ти намагаєшся поєднати її зі своїми особистими дослідженнями та думками на цей рахунок. Ти розумієш, що інші люди не праві, але при цьому їх багато. І тут тобі в голову закрадається думка, що, можливо, ти чогось не знаєш і можеш бути також не прав. У голові твоїй починається справжня війна, яка вирує і створює величезну кількість думок, бар’єрів і взаємовиключних параметрів. Іноді здається, що голова вибухне не сьогодні, але точно завтра. Як би нам не хотілося, як не говорили б нам модні поводирі натовпу в особі письменників і різних відомих діячів, людина, якщо він не страждає аутизмом та іншими серйозними захворюваннями, залежить від суспільства. Навіть самого переконаного індивідуаліста і інтроверта можна змусити змінити свою точку зору або випробувати сильний стрес від когнітивного дисонансу нових знань. Замість того, щоб переосмислити нову інформацію і пропустити її через себе, ми відчуваємо лінь, залишаємо цю затію, а неспокійні думки роєм витають у нас в голові, викликаючи стрес.

Життя повне стресів. Для багатьох з нас стресом є перешкоди і думки інших людей, які ми повинні постійно долати і переосмислювати. Ми одержимі світським життям, турбуємося про кожному важкому становищі справ. Ми стаємо роздратованими і починаємо робити саме шкідливо, що можна придумати — посилюватися в деталі. Можливо, в цьому винна погана тенденція прожити життя так, точно виходиш на гладіаторську арену і повинен вижити? Адже, що заважає просто жити, насолоджуватися процесом і сприймати все, як позитивний досвід? Саме це, як мені здається, правильний спосіб прожити життя.

Сьогодні я спробую описати деякі уявні психологічні бар’єри, обмеження і дурні принципи, які є у нас в голові і які сильно заважають нам жити.

1. Ти не можеш посміятися над собою

«Все дурниці робляться із серйозним обличчям!» — казав один відомий книжковий барон з хорошого радянського фільму. І він був шалено прав. Бути в змозі сміятися над собою є одним з перших кроків до звільнення себе від поганих думок і обмежень. Якщо ти живеш життя і боїшся бути тим, хто ти є, боїшся визнати, що у тебе є дивацтва, особливості, недоліки і відчуженість від решти світу, ти ніколи не досягнеш хоча б подоби щастя. Навіщо соромитися тих речей, які роблять тебе відмінними від інших. Я, звичайно, не буду говорити про унікальність сніжинок, але якщо у тебе є реально негативні недоліки, їх потрібно просто міняти, є у тебе є особливості, то банально не потрібно соромитися. Особливостями я вважаю те, що описано ось в цій статті, наприклад, а не жир на животі.

2. Дратуватися, коли «все йде не так»

Давай я тебе спитаю відверто, що значить «все йде так»? Чувак, ніколи не буває так, щоб все йшло, як тобі хочеться. Якби все йшло, як хотілося б мені, весь світ би був у моїй власності, а людство весело б будувало роботів, світле майбутнє і ракету на Альфа Центавра. На світі дуже багато того, що не можна контролювати. Втім, це означає, що не варто намагатися. Дуже навіть варто. Не варто заламувати руки і говорити: «шеф, все пропало!». До біса паніку, товариш, викинь цю фразу і подібна поведінка з своєї голови.

3. Перетирати образи

На жаль, такими недоліками відрізняються не тільки жінки. Мужики, незважаючи на тяжкість яєць, вперто перетирають старі образи, обмусловают теми в дусі «хто сказав». Як би мені не хотілося назвати все це «бабський мисленням», але я не буду, немає все-таки такого поняття, як «бабское мислення». Є поняття «займатися фігньою», ось перетирати старі образи — це дійсно займатися фігньою. Варто для початку, звичайно, зрозуміти, чому ти взагалі схильний ображатися. Якщо цікаво, поглянь на одну статейку.

4. Ти не можеш пристосуватися до змін

Якщо ти не можеш адаптуватися до змін, ти не живеш правильно. Все постійно змінюється, спроба залишитися на одному місці може призвести до того, що вся твоє життя перетвориться на болото чи ти в один «прекрасний момент» впадеш з земної кулі, і він тобі проїдеться. Якщо люди не повністю змінюються — змінюється їх спосіб життя. Якщо не змінюються люди, змінюється ситуація навколо. Всі постійно перебуває у зміні, все змінюється і тече. Якщо ти будеш намагатися стояти на одному місці і триматися за старе, не навчишся адаптуватися, ти будеш, як діти із «South park», які намагалися втриматися за старі меми. Самі чудові люди похилого віку — це ті, які зрозуміли, що немає сенсу плюватися в бік мінливого світу — світ завжди змінюється, і до цього треба ставитися філософськи. Так що не намагайся чинити опір, розвивайся, будь у курсі змін і намагайся стати більш гнучким людиною. Це не значить, що ти повинен будеш стати лицеміром. Це означає, що ти можеш нормально взаємодіяти з навколишнім світом, не вважаючи його чимось чужорідним.

5. Ти не можеш визнати, що у тебе є недоліки

В перервах між походами в зал, роки три тому, я щиро вірив, що все ще залишаюся в нормальній формі. Я вірив, що у мене є спортивний стаж, а отже — хороший метаболізм і м’язовий корсет. Тільки ось ці ніштяки від поганого харчування і способу життя швидко втратили свою актуальність. М’язи стали м’якими, і у мене з’явився живіт. Але я все одно закривав очі на цей факт, поки, нарешті, не змушений був визнати, що кидати тренуватися не коштувало і саме час почати знову, щоб не перетворитися у толстого аморфного хлопця, який колись хитався.

Якщо ти товстий, ледачий, маєш схильності м*дака, не хочеш нічим цікавитися і ведеш себе, як амеба, варто це визнати, а не думати, що все це частини твоєї найяскравішої особистості. Це недоліки і те, що вони твої зовсім не робить їх краще. Час працювати, прекрасна сніжинка!