Тобі потрібен міні-відпустку, і ми знаємо, який саме

Заради.com.ua_18.11.2014_BSOJIO0LyD7PKБуде круто, якщо зараз за твоєю спиною стоїть начальник і бачить, що ти читаєш, тому що сьогодні ми з тобою поговоримо про роботу, яка тебе остаточно дістала. Ти більше не можеш бачити одні й ті ж особи з дня у день, і тобі життєво необхідний шматочок відпустки.

Просто маленький шматочок, не обов’язково ховатися з очей начальника на цілий місяць. Але звідки взяти сил і натхнення для нового проекту на роботі? Тобі потрібен невеликий відпочинок, і у нас є, що сказати з цього приводу і як тебе підтримати.

1. Інформація

Ти знаєш, що 51% інформації, яку ти споживаєш протягом робочого дня – це все лише щось непотрібне, те, що не стане в нагоді для роботи. Ти витрачаєш надто багато часу і сил на переробку непотрібних відомостей, які не зроблять тебе більш успішним співробітником, але зате запросто можуть виснажити.

Напевно ти помічав, що бувають дні, коли тупо не можеш себе змусити щось зробити, навіть про щось нормально подумати. Ти настільки перенаситився, що більше немає сил споживати і виробляти інформацію.

2. Мозок

Мозок – орган, який дуже сильно втомлюється, адже відпочити йому вдасться лише тоді, коли помреш. Подумай про нього, ти занадто сильно його навантажуєш своїми незрозумілими думками і формулами.

Мозок витрачає більшу частину енергії для твого організму – більше 20%. Тому роби невеликий відпочинок для себе, інакше скопытишься на робочому місці.

3. Робота

Ти працюєш завжди, а не тільки у відведений для цього час: вдень, вночі, за сімейною вечерею, уві сні. Завжди думаєш про своїй чортовій роботі, тільки ніхто не заплатить тобі за ці старання.

Надумав перевиконати план? Всім начхати! Ти перерабатываешь робочу інформацію по 20 годин на день – це дуже втомлює. Навіть якщо даси собі обіцянку не перевіряти робочу пошту, все одно будеш думати про можливі непрочитані листи. Не треба так.

4. Перенасичення

Нам не хочеться говорити про шкоду гаджетів і інтернету. Навпаки, вся наша робота тепер пов’язана з інтернетом. Зараз ти читаєш цю статтю, і в браузері при цьому відкрито ще кілька вкладок, ти постійно відволікаєшся, чуєш, як тебе прийшло чергове оповіщення і переходиш від однієї вкладки до іншої.

Ти здатний заблокувати свій мозок непотрібною інформацією буквально за кілька хвилин. Пам’ятаєш цю схему: цікава запис у чувака – перейду на його сторінку – о, крутий комент – перейду на сторінку… І так сторінка за сторінкою, від одного – до друзів друзів. Навіщо тобі все це?

Де провести коротку відпустку?

Отже, ти напевно в повній мірі усвідомив, наскільки сильно тебе необхідний невелику відпустку. Ми б порадили провести його де-небудь в глухому селі. Ну, або там, де ще не з’явився чортів інтернет. Не бійся за свою дупу, раніше ж люди якось справлялися без глобальної мережі, значить, і ти зможеш.

Чому ми радимо провести міні-відпустку у далекому від цивілізації місці:

1.

Тобі потрібно буде менше перевіряти рішень. У тебе не буде великої альтернативи, де можна провести тихий вечір. Це в місті ти витрачав велику частину відпустки на пошуки в інтернеті місць для розваги. Тут тобі це не знадобиться. Наколи дров, розтопи лазню…

2.

Не стеж за часом. Якщо ти не носиш годинник або не знаєш, як ними користуватися, то тобі пощастило. Просто насолоджуйся тим, що відбувається зараз. Коли стемніє, вертайся в дім, світлішає – виходь в ліс або просто у двір. Насолоджуйся природою: ти вже, мабуть, і забув, як бувають красиві ліси. Часом навіть дух захоплює – можна насолоджуватися годинами. Ти сам відчуєш, що життя ніби змінилася, прислухаєшся не тільки до природи, але і до себе.

3.

Грай в ігри. Не ті, які на компі або телефоні. Дістань карти, доміно, інші настільні ігри. Є великий вибір серед сучасних іграшок. Вибирай і грай. Поклич друзів на вечерю і покажи їм, хто бог Мафії, наприклад. Згадай, як це круто – контактувати з реальними людьми.

4.

Ми б не сказали, що ти повинен медитувати. Сам ти увійдеш в незвичайне для тебе стан, коли підсядеш на пеньок в лісі і почнеш розглядати всю цю чарівну красу. Скелі, струмок, небо, ягоди, дерева… Почнеш думати про те, як ти щасливий, і про те, що робить тебе щасливим.

5.

Захопи з собою з міста довідник грибника, наприклад. Знайди, чим себе зайняти в лісі. Ти повинен взяти все від цього міні-відпустки. Але все одно не пхай в рот незнайомі гриби, краще порадься з місцевими жителями: вони не з книжок знають тутешню рослинність.

Головне, не вживись в роль відлюдника. Напевно на роботі ти незамінний співробітник. Ну, або хоча б для своїх рідних ти незамінний. У тебе є тиждень на крутий і розслабляючий відпочинок. Ти встигнеш зарядитися енергією природи, і з’являться купа ідей і натхнення для роботи. Свіжий і відпочилий ти більше подобаєшся своєму керівництву.

Візьми на замітку, що відпустка не обов’язково повинен бути гучним і п’яним. Ти можеш відпочити і в спокійній обстановці. Візьми з собою книгу. Дуже круто читати щось хвилююче на відкритому свіжому повітрі. Тільки не разменивайся на дешеві детективи, звернися до класиків, які створять особливу атмосферу. Сподіваємося, що ти надихнувся і вже встав в чергу до свого начальства, щоб випросити невелику відпустку.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: