Тренування під контролем

Poradi.ком.ua_15.09.2016_8XnDFK1ACfsgy

В останній час випущено немало гаджетів для фітнесу, і якщо надіти на себе все відразу, то можна стати схожим на Залізної людини. На жаль, рухатися в такому вбранні дико незручно, але кого цікавлять такі дрібниці? Виробники клепають безліч непотрібних гаджетів і зовсім небагато по-справжньому придатних. До останніх можна віднести таку геніальну річ, як фітнес-браслет, або, як кажуть люди більш прошаренные і професійні, — фітнес-трекер. Ми вирішили протестувати один з таких трекерів і в якості випробуваного взяли фітнес-трекер Polar А360.

Отже, на що він, власне кажучи, схожий? Перша думка — електронні годинники. Дизайн і правда сексуальний: ніяких кутів, все гладко і по-спортивному, як у гоночного боліда. Цілком зручно регульований ремінець, так що якщо він зноситься або не підійде за розміром, його можна замінити, що дуже зручно. Поміняти можна на чорний, білий, синій, рожевий і зелений кольори. Ремінці не так складно поміняти самим, але на жаль, в комплекті вони не йдуть, їх потрібно купувати окремо.

Poradi.с.ua_15.09.2016_jblRibN2GtPNM

При трясці, бігу і активних рухах руками, Polar сидить як влите або приклеєний. Змушували махати руками кількох людей — і всі підтвердили зручність. Єдиний раз він розстебнувся, але тільки з тієї причини, що був погано застебнутий на руці людини, якій цей браслет був відверто малий. Але навіть незважаючи на те, що він злетів, після близького контакту з підлогою з ладу не вийшов, ніяких подряпин і відколів.

Дуже хочеться сказати спасибі творцям цього дива за застібку, тому що не на кожних годинах виходить так легко застебнути ремінець. А тут ремінець застібається з першого разу, не викликаючи метушні і роздратування. Навіть ті, кому він був замалий, впоралися із завданням.У чому технічна особливість пристрою? В тому, що воно вимірює пульс за зап’ястя. Вимірювання здійснюється за допомогою запатентованого оптичного сенсора Polar. Тепер про громіздкі нагрудні датчики можна забути. Вірніше, як забути, трекер чудово поєднується з нагрудним датчиком H7, але потрібно це хіба що для збільшення точності показань при холодних температурах і високоінтенсивних тренувань або, простіше кажучи, для тих, хто цінує абсолютний перфекціонізм і точність. Ми пробували повний комплекс кроссфита — річ донезмоги виснажливу і інтенсивну, і у нас не було ніяких сумнівів не довіряти показниками Polar A360. Якщо там і були якісь погрішності, то зовсім незначні.

Власне, в першу чергу браслет нам тим і сподобався, що працює без пульсометра. Це неймовірно зручно і дозволяє себе не відчувати закутим в панцир. Повір, для звичайних навантажень тобі цілком вистачить інформації, прочитаної з руки.

Ще одна чудова особливість цього трекера в його універсальності. Він чудово підходить для різних видів спорту та для створення своїх тренувань. При цьому серед «тренувань» вже є режими для групових тренувань, їзди на велосипеді, роботи на крос-тренажері і багатьох інших. Для них потрібно встановити цільову зону пульсу, що ми і зробили перед пробіжкою. Коли пульс опускався нижче або піднімався вище встановленої позначки, браслет починав вібрувати, що дуже зручно, адже не доводилося раз у раз піднімати руку, щоб подивитися, виходить укладатися в норматив чи ні.

Poradi.com.ua_15.09.2016_tJvT3EDHMyXN3

Причому якщо покопатися в установках, браслет зможе відстежувати ще й щоденну активність, а ще попередити, якщо ти засидівся на одному місці і практично не рухаєшся.

Для того, щоб перевірити свої цілі, потрібно зайти в графу «Мій день», де виводиться статистика співвідношення поставлених цілей та виконаних завдань. Але ось що хотілося б відзначити: трекер не тільки показує, скільки тобі потрібно пробігти для поставленої мети. Для самих ледачих відображається, скільки потрібно пройти і навіть простояти. Як ніяк, навіть саме нудне стояння забирає більше енергії, ніж найактивнішу сидіння.А якщо мети досягнуто, апарат дуже дивно завібрує і покаже, який ти молодець, і на скільки відсотків подолав поставлену мету. Головне, не лякайся, як ми, дивного вихору з синіх точок на дисплеї і вібрації, так і повинно бути.

Спочатку ми думали, що для включення трекера потрібно постійно натискати на єдину кнопку, розташовану збоку. Хоча цей спосіб не доставляє ніяких незручностей, є більш простий шлях — налаштувати «режим сну», і тоді трекер буде автоматично включатися при повороті руки. До того ж у цьому режимі трекер не буде турбувати вночі або в рідкісні секунди спокою.

Poradi.ком.ua_15.09.2016_Sy6QVKvGM6i2z

Дисплей дуже приємний і зручний. Якщо не подобається вихідний варіант, то після довгого натискання пальцем на дисплей, тобі надаються 4 варіанти його дизайну. Хочеш — жирні цифри, хочеш — стилізація під автомобільний спідометр. Одним словом, все, що душі завгодно.

Перемикати режими досить зручно, навіть якщо трекер надітий на руку. Одна єдина бічна кнопка, яка повертає до попереднього екрану, розташована дуже вдало: вона не нажмется випадково, як би ти не згинав руки, і при цьому тобі не доведеться тиснути що є сили, щоб вона відреагувала. Треба сказати, після моїх годин, на яких то і справа зачіпаються дві бічні кнопки, що відповідають за календар, секундомір, ця кнопка викликає у мене тільки яскраві емоції.

Сенсор особливих нарікань не викликає і цілком реагує навіть на спітнілі пальці. Ну ще б — водонепроникність до 30 м. Власне, весь трекер управляється одним пальцем: шляхом гортання, натискання і довгих зажатий. Шрифти і цифри не дуже маленькі і не дуже великі. Без очок, із зором мінус 2, цілком можна розібрати всі дані. Це при тому, що дисплей не дуже вже великий, зате який зручний.

Poradi.ком.ua_15.09.2016_5I061t5hcP71b

Варто сказати пару слів про однойменне додаток на Android і iOS, за допомогою якого можна відстежувати досягнення поставлених завдань, відстежити якість сну з усіма дрібницями на кшталт активної і глибокої фаз, дізнатися про своє самопочуття, вибудувати режим тренувань на місяць вперед і простежити на діаграмі, які дні видалися найбільш активними.

Насправді навіть я, закостенілий скептик, який досить прохолодно ставився до всіх цих дрібним і незначним показниками, став більше звертати увагу на подібні дрібниці. Все-таки приємно, коли твої показники приблизно однакові. На жаль, за місяць користування цим гаджетом показники багато разів змінювалися, як хвилі в шторм.Якщо під боком не виявилося смартфона, то не варто впадати у відчай: всі дані після тренування зберігаються, так що частоту скорочення своєї серцевого м’яза можна дізнатися і через добу після навантаження.

Браслет синхронізується зі смартфоном по Bluetooth. На сайтах можна зустріти кілька гнівних повідомлень про те, що з цією справою то й справа виникають проблеми, але якщо чесно, за місяць користування нічого подібного не спостерігалося.

Крім того, трекер цілком сумісний з такими програмами, як AppleHealthKit, Google Fit, MyFitnessPal і MapMyFitness.

Багатьох безумовно зацікавить, який заряд батареї у цього браслета. Наш витримав тиждень без підзарядки. При тому, що ми займалися 3 рази на тиждень по півтори години в день. Багатьом конкурентам про такий продуктивності залишається тільки мріяти.

Єдиний мінус: на екрані можна бачити тільки два показника. На наш погляд, було б набагато зручніше, якби одночасно показувалися годинник, частота пульсу, спалені калорії і час тренування.

Poradi.ком.ua_20.09.2016_zJz6cIePItmT2

Дякуємо магазин спортивних пульсометров Polar за наданий браслет.