Цих емоцій і людей у твоєму житті бути не повинно

негативні емоції

У нашому житті є багато зайвого. Ми частенько говоримо тобі: «Відмовся від поганої компанії, чувак!», «Не роби того і цього, чувак!», «Роби ось ці гарні штуки, чувак!», «Задавай собі правильні питання!» І ми правильно робимо: а хто ще розповість тобі всю правду? Ось і сьогодні щедрий пост про те, що тобі не потрібно.

Зайві емоції

Простіше кажучи, їх треба забанити. Не давати їм проходу в твоє життя. Це п’ять самих поганих емоцій, які приходять в наші редакторські голови.

1. Співчуття

Це погане почуття, тому що воно відноситься до минулого, що ти не можеш змінити. Можливо, ти відчуваєш його, тому що бачиш свою провину або просто соромишся дурного вчинку. Як би те ні було, жаль не принесе тобі нічого доброго. Минуле в минулому, а сльозами горю, як відомо, не допоможеш. Щогодини, який ти витрачаєш на жаль, це час, який ти міг витратити на щось хороше.

2. Хвилювання

Це як жаль про майбутнє. Майбутнє не можна контролювати, так що хвилюватися — марна трата часу. Ти не можеш зосередитися і даремно растрачиваешь енергію. Більшість речей як-небудь влаштуються, якщо ти відпустиш ситуацію, а потім вже ти впораєшся з ними. Це життя, чувак! Не може бути все завжди в порядку. І навіть більшу частину часу все не може бути в порядку. Чекай проблем, примиряйся з проблемами і тому в них можливість отримати досвід. Якщо ти думаєш, що є сотні способів не впоратися з чимось, то як ти в кінцевому підсумку досягнеш хорошого результату? Хвилюватися не тільки марно, хвилювання до того ж підриває впевненість і дієздатність.

3. Нерішучість

Чого ти хочеш? Вже подумай, що тобі треба від життя і як ти плануєш цього досягти. Нерішучість і невизначеність — зворотний бік ліні. Зроби вибір і йди до своєї мети!

4. Ненависть

Я не христоша, проте з розумінням ставлюся до заповіді «Возлюби ворога свого». По-перше, ненависть куди більш неприємна тобі самому, ніж тій людині, яку ти ненавидиш. Якщо хтось дав тобі причину ненавидіти його, я серйозно сумніваюся, що їх це взагалі хоч скільки-небудь хвилює. А тепер запитай себе: «Як ненависть покращує моє життя?» Якщо вона як-небудь це робить, отпишись в коментарях, мені реально цікаво. Якщо відповідь якийсь невиразний, подумай, який найкращий спосіб вивести з себе ворога. Посміхнися йому!

5. Нетерпіння

Ти сидиш в пробці, чекаєш прийому у лікаря, чи твоя дівчина спізнюється на побачення. Ти дуже терпляча людина, але це очікування вище твоїх сил, і ти починаєш виходити з себе. Але чому? Ти сам псуєш собі настрій, а від цього нічого не змінюється. Ніщо з того, що ти робиш (якщо тільки ти не зібрався вистрибнути з машини і побігти), не допоможе тобі їхати швидше. Ти і сам розумієш.

Як позбутися від цих емоцій?

1. Рационализируй. Включи логіку, яка дохідливо дасть тобі зрозуміти, чому ця емоція не приносить тобі користі, а то й зовсім шкодить.

2. Зупинись і посміхнися. Коли б ти не відчув цю емоцію, на одну мить зупинись. Глибоко вдихни, посміхнися і подумай про щось приємне. Спробуй провести зв’язок між цим щастям і причиною твоїх негативних емоцій.

3. Вийди з себе! Якщо ти все ще когось ненавидиш і ніякі посмішки тут не допоможуть, зайди трохи далі. Покричи, поколоти стіни, випусти пар. Клин клином вибивають — можливо, душевну рівновагу буде коштувати тобі поламаного стільця. Іноді варто вийти з себе, щоб потім знайти гармонію.

Зайві люди

Поговоримо про людей, які висмоктують з тебе енергію, псують тобі настрій, позбавляють віри в себе. Я вирішив закінчити ними, бо від них важче позбутися, ніж від емоцій. Якщо після прочитання ти зрозумієш, що підходять під визначення твій друг або твоя дівчина, приношу щирі співчуття. Ну, хоча не дуже я і співчуваю, тому що попереджений — значить озброєний. Отже, найпоширеніші типи таких людей.

1. Негативні енергетичні вампіри

Вони не роблять нічого злочинного, не мають наміру тобі нашкодити — просто вони самі по собі дуже негативні. Ти ж знаєш, наскільки важливо бути позитивним. Поганий настрій вкрай заразний.

Ти коли-небудь перебував поруч з депресивними, вічно драматизирующими або схвильованими людьми протягом довгого часу? Як ти почував себе? Це пригнічує і на фізичному, і на емоційному рівні, це вичавлює тебе, це псує настрій. Таке почуття — це не ефект плацебо, це абсолютна реальність. Люди, про яких ми говоримо, реально висмоктують з тебе життя.

Не має значення, наскільки ти позитивна людина, твій потенціал позитиву буде суттєво обмежений, якщо ти будеш перебувати поруч з вічно незадоволеними людьми. Просто як двічі два.

2. Люди, які прищеплюють тобі зайві звички

Бувають такі люди: коли ти проводиш з ними час, тебе неотвязно переслідує відчуття, що ти просто растрачиваешь свої дорогоцінні хвилини. Легко піти у них на поводу: якщо трохи знизити планку, всі люди здаються розумними і красивими, але чи правильний такий вибір? Будеш багато з ними тусуватися — у тебе самого увійде в звичку бути ледарем.

3. Люди, які в тебе не вірять

Ті, хто вічно сумнівається. Вони навіть самого впевненого та мотивованого людини змусять сумніватися в собі — свідомо чи несвідомо. Якщо у тебе великі цілі, тобі потрібна велика підтримка. Навіть якщо ти сам сумніваєшся в собі, близькі повинні підтримувати тебе, а не навпаки.

Що краще — спробувати і провалитися або не пробувати і шкодувати про втрачені можливості?

Таке життя. Невдачі трапляються, вони навіть допомагають тобі. Люди поруч з тобою повинні підтримувати твою віру в себе, а не руйнувати її.

4. Люди, які ображають тебе — словом або дією

Дивна річ, але багато хто чомусь продовжують триматися за друзів, які їх ображають і не поважають. Схоже, що в їхній природі змушує їх схвалювати таке ставлення до себе. Комусь це навіть подобається (згадай тих подруг, яким подобаються виключно засранці). З такими нахилами в собі треба боротися.

Не думаю, що треба пояснювати, чим шкідливі такі люди. Сподіваюся, мої слова відкрили комусь очі.

Готувати срібні кулі чи що?

Ну, не зовсім. Три простих ради.

1. Зміни їх. Перш ніж ти порвеш цей зв’язок, спробуй змінити їх поведінку. Якщо нічого не вийде, не треба сумніватися: вони не повинні бути частиною твого життя. Так, це настільки важливо.

2. Починай поступово. Зустрічайся з ними, тільки якщо вони самі тебе покличуть, в половині випадків кажи, що зайнятий. Коли ви проводите час разом, висловлюй несхвалення їх поведінки, коли вони починають братися за своє.

3. Йдемо напролом. Якщо ця людина так сильно тебе дістав, просто скажи йому про це в обличчя.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: