Як бути оптимістом

дід сміється

Оптимістом круто бути по всім параметром. Це корисно для здоров’я. Це допомагає завести друзів і хороші стосунки на роботі, а також покращити навички взаємодії з людьми. Оптимізм вже точно не визначається економікою і якими б то не було іншими зовнішніми факторами. Він виникає зсередини – з позитивного ставлення до світу, яке несе в собі філософський підхід до поганих новин і невдач. Як і всьому на світі, оптимізму можна навчитися.

Сьогодні ми дамо тобі кілька практичних порад щодо того, як бути оптимістом.

1. Обмежуй вплив на себе сумних людей

Пол Стенлі, чувак з тієї божевільної групи KISS, яка разукрашивала особи в чорно-білі кольори і носила величезні черевики на високій платформі, говорив, що якщо хочеш дізнатися що-небудь жахливе і засмутитися, включи новини. Якщо хочеш повеселитись – приходь на концерт KISS. І адже він знав, про що говорить!

Обмеж спілкування з песимістами, менше дивись погані новини. В наші дні ти можеш зустріти і те, і інше на кожному кроці – але хіба тобі від цього краще? Вибери для себе постійні новинні сайти. Погані новини завжди бувають, але не треба шукати про них інформацію на всіх доступних сайтах. У мене є бро, який дуже цікавиться будь сталася чорнухою, вишукує новини на такі страшні теми, а потім розповідає їх мені. Тому я тусуюсь з ним не частіше пари раз у місяць – щоб вже зовсім з розуму не зійти.

2. Усміхайся частіше

Це може здатися дуже банальним радою, але таке життя. Чим більше ти посміхаєшся, тим вище піднімається твій настрій. Навіть проводилися дослідження, які довели, що за допомогою посмішки ти можеш обдурити мозок: поулыбайся кілька хвилин, навіть якщо нічому посміхатися, і мозок повірить, що у тебе таки є привід для веселощів – і настрій підніметься. Це не круть?

3. Вір у кращий результат справи

Теж проста річ: намагайся дотримуватися концепції «склянка наполовину повна». Коли це не буде виглядати зовсім вже божевільною ідеєю, вір в найкращий з можливих результатів – або щонайменше фокусуйся на самих бажаних наслідків і аспектах справ. Так ти не будеш дурником в рожевих окулярах, ти будеш реалістом, просто зі свіжим поглядом на речі. Звичайно, важливо дивитися фактам в обличчя, але не менш важливо знаходити до них нестандартний підхід, вирішувати проблему новим способом – а позитивний погляд на речі допоможе тобі в цьому.

4. Навчися реагувати на події конструктивно

Замість того щоб зациклюватися на гіршому, шукай кращі моменти, особливо коли говориш з друзями про ваших особистих справах. Вимкни цей режим придурка, який на все відповідає «ні», предприми кроки до здійснення своїх цілей, а не просто пасивно спостерігай, як з тобою трапляється те і це. Поводься так і зі своїми друзями: коли, наприклад, твій бро втрачає роботу, ти можеш поспівчувати, а можеш нагадати йому про позитивні моменти його життя: про минулі перемоги – про те, що надихне його. Ти можеш підказати йому, що пошук нової роботи привеltn його до кращих результатів, ніж чекали б його на старому місці.

5. Шукай промінь надії

Оптимісти розуміють, що незважаючи ні на що життя триває. Кліше на кшталт «завтра буде новий день» і «Земля не перестане крутитися» теж дещо значать для цих хлопців.

Абсурдно думати, що фінансовий ринок вічно буде лежати в руїнах. Оптиміст не тяжіє до негативній стороні речей, він шукає шляхи, щоб піднятися на ноги, в той же час переоцінюючи свої сили і те, як ними розпорядитися, яку користь він зможе з них витягти. Про що думає оптиміст під час фінансової кризи? Наприклад, про те, що зайняти купу грошей – не вирішення проблеми, ти все одно не станеш від цього щасливішим. А ще про те, що це чудовий урок для підростаючого покоління.

Звичайно, в будь-який час перебували люди, які передрікали жахливе майбутнє і в усьому шукали ознаки судного дня. Але ж можна думати і про те, що життя продовжується, дні змінюють один одного, все йде своєю чергою, хоч і з невеликими змінами. Вибір за тобою, але ми вважаємо, що найкращий вибір – той, що дає нам надію; той, що день за днем буде наповнювати нас радістю і очікуванням чогось кращого.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: