Як чоловікові пережити безробіття

безробіття

Безробіття — складна штука, особливо для чоловіків. Дослідження показали, що безробітні чоловіки більше схильні до депресії та зловживання психоактивними речовинами, ніж безробітні жінки. Крім того, чоловіки, у яких немає роботи, частіше погано поводяться зі своїми дружинами та подругами. На те є дві причини. По-перше, чоловік у величезній мірі визначає себе через роботу. Задумайся про це. Яке питання ти задаєш чувакам першим після знайомства? Швидше за все, «Чим ти займаєшся?» Коли чоловік втрачає роботу, йому стає складніше ідентифікувати себе самого. По-друге, чоловіки, зокрема одружені, вважають себе годувальниками сім’ї. Незважаючи на спроби феміністок змінити це уявлення, більшість чоловіків досі вважає себе здобувачами, відповідальними за добробут своєї сім’ї. Коли чоловік більше не може забезпечувати свою сім’ю, це його пригнічує.

Ти можеш зіткнутися з безробіттям в будь-який момент. Щоб подолати почуття власної непотрібності, ось тобі кілька порад на цей випадок.

1. Не думай, що тепер ти бомж. Ми звикли, що бути безробітним — означає опуститися на саме дно. Звичайно, ти будеш в депресії. Можна цілими днями ходити по квартирі в трусах і грати у GTA день і ніч — на якийсь час це відверне тебе. Але так ти не вирішиш проблему з безробіттям. Поки ти рубишься в GTA, хороша робота пропливає повз твоїх рук. Крім того, якщо ти почнеш цілими днями просиджувати будинку, то зануришся в депресію ще більш глибоко і в тебе буде все менше мотивації влаштовуватися на роботу.

2. Поразмышляй про свою кар’єру. Пошук роботи — відмінний час, щоб задуматися над своєю кар’єрою. Якщо тебе звільнили, тому що в галузі спостерігається криза, займися чим-небудь іншим. А може, ти не любив свою минулу роботу і займався нею абияк? Тоді прийшов час знайти собі справу по душі!

3. Онови своє резюме. Оскільки ти десь працював весь цей час, воно напевно застаріло. Тепер є чудовий привід написати про себе кілька нових рядків.

4. Використовуй соціальні мережі. Ти не повіриш, але люди люблять допомагати іншим. Особливо тим, кого вони знають і хто їм подобається. Дай клич у соціальні мережі: повісь пост Вконтакте, що ти шукаєш нову роботу, і попроси всіх репостить. Відправ имэйлы всім людям зі свого контакт-листа і поясни ситуацію. Прикріпи до нього своє резюме і побажання по роботі.

5. Читай. Оскільки ти тимчасово не працюєш, у тебе маса вільного часу. Замість того щоб сидіти на дивані з пляшкою пива в руці і жаліти себе, витрать цей час з користю. Читай що-небудь відноситься до своєї сфери діяльності. Не забудь включити в цей список книги, які розширять твій кругозір.

6. Задумайся про фрілансі. Якщо ти не працюєш, це не означає, що тобі не потрібно зводити кінці з кінцями. Звичайно, у тебе є якийсь стабілізаційний фонд (адже правда?), який повинен покривати твої витрати під час безробіття, але завжди приємно мати свіжу копійку в будинку. Проаналізуй, що ти вмієш, і подумай, чи ти можеш поки пробавляться фрілансом.

7. Побудь волонтером. Ніщо не змусить тебе усвідомити, що справи не такі погані, краще, ніж допомога тим, хто потребує більше тебе. Волонтерська робота змусить тебе почуватися потрібним і запобіжить депресію, яка може виникнути із-за безробіття. Крім того, так ти познайомишся з новими людьми. Можливо, це ще один шанс знайти нову роботу.

8. Розплануй свій бюджет. Якщо ти розумієш, що безробіття — тимчасове явище, то гарна ідея — провести інвентаризацію своїх коштів. Склади список: скільки у тебе грошей, інвестицій, грошей на картах і т. д.

9. Вийди на вулицю. Ти можеш скільки завгодно оновлювати сайти з роботою і чекати, поки задзвонить твій телефон. Але якщо цього не відбувається, час взутися і вийти з дому, щоб особисто зустрітися з можливими роботодавцями. Не соромся, ходи по конторам і намагайся зустрітися з керівництвом. Резюме часто губляться в чорній дірі відділу кадрів і керівник навіть не знає про те, що йому надсилали резюме.

Навіть якщо ти не знайдеш роботу подібним способом, це все одно змусить тебе прийняти душ, поголитися, акуратно одягнутися і вийти з дому. Всі ці речі гарантовано поліпшать твій настрій. Будь-яка діяльність, навіть безплідна, допоможе тобі відчувати себе краще в кінці дня, коли ти прийдеш додому і нарешті переобуешься в тапочки.

10. Працюй над помилками. Може статися так, що ти будеш ходити на співбесіди, але тобі ніхто не зателефонує. Під час співбесіди тобі потрібно буде представити себе у вигідному світлі. Якщо тобі не передзвонять наступного разу, подзвони роботодавцю сам і запитай його, чому ти не підійшов. Попроси його бути з тобою чесним. Звичайно, він підсолодить пігулку, але ти зможеш прочитати між рядків, що саме він хотів тобі сказати. Це непроста затія, але вона варта того.

11. Зроби це зараз, чорт візьми! Нехай ця фраза стане твоїм девізом на той час, поки ти не знайдеш роботу. Не чекай підходящого моменту, щоб зробити що-то, обставини ніколи не складуться ідеально. Вживай кроки, нехай навіть лилипутские, кожен день намагайся знайти роботу.

Якщо у тебе самого є ідеї про те, як пережити безробіття, поділіться ними з чуваками в коментарях.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: