Як копатися в собі правильно і без страждань бабских

Не потрібно ускладнювати своє життя, мужик. Часто все досить просто, як казав Карлін: «Встаєш, одягаєшся, йдеш на роботу, один раз гарненько срешь і лягаєш в ліжко». І все. Звичайно, коли ми гарненько срем, ми усвідомлюємо, що займаємося не тим, що дівчина нас не любить, на роботі не поважають, а читаємо ми настільки мало, що будь-який випускник філфаку буде іржати над нашим скромним списком прочитаних книг. Якщо в твоїй голові з’явилися ці несподівані думки, у тебе є всі шанси зайнятися болючою процедурою, яка називається рефлексією. Це вкрай корисне заняття, яке допоможе тобі зрозуміти, що ти робиш неправильно і як позбутися всіх проблем, які ти сам собі надумав. Рефлексія допоможе тобі знайти в собі сили кинути жінку, яка тебе дістала, роботу, від якої тебе нудить, і звички, які роблять тебе м*даком в очах прогресивної громадськості. Рефлексія від шкідливої процедури, яка називається самокопанням, відрізняється тим, що, займаючись самокопанням, ти не дивишся на все своє життя і кожен її аспект під іншим кутом. Замість цього ти береш якусь тему, дивишся на неї з усіх сторін, обдумуєш, і вона перетворюється в твою нав’язливу ідею.

Сьогодні я навчу тебе рефлексувати правильно, тому що для психічно здорової життя це охренительно важливо.

1. Визнач, що для тебе важливіше всього

Багато людей складають свою систему цінностей, орієнтуючись на погляди оточення, сім’ї і дух часу. Всі ці фактори говорять людині, що він повинен знайти роботу, створити сім’ю, зробити дітей, померти в старості в оточенні онуків. Нетрадиційні субкультури говорять людині бути вільною; любити вільно і не ревнувати, коли твою жінку трахкає хтось інший; протестувати; не мати дітей і ще багато чого. Це два різних погляди на життя, ти можеш прийняти погляди свого оточення, а можеш не брати. Але що найкраще? Найкраще виробити власну систему цінностей, які будуть особисто твоїми які не будуть викликати в твоїй душі такий сильний дискомфорт. Комусь не подобається ідея заводити дітей, одружитися, все життя спати з однією жінкою, але він все одно це робить, тому що так прийнято.

2. Ліквідувати якомога більше ускладнюючих факторів

Негативні люди, відвертий негатив — на світі є багато речей, які можна надіслати в відомому напрямку пилососити безкрайні снігові степу. У нас про це є непогана стаття.

3. Забий на те, чого не може бути

Ми обожнюємо думати про те, що могло б бути в нашому житті. «Якщо б я їй тоді не змінив, ми б все ще були разом», «Якщо тоді я б не випив пляшку портвейну в одне рило перед іспитом, мене б не відрахували». Цього не може бути, тому що це вже сталося! Машину часу не винайшли і навряд чи винайдуть, тому що природа часу своєрідна і не розгадана. Можливо, часу взагалі немає. До речі, пам’ятаєш, був один фантастичний розповідь про мандрівників у часі, які вирушили на мільйони років тому і розчавили метелика, що призвело до відсутності людської раси в майбутньому? Але я чогось захопився, забий, коротше!

4. Перестань лаяти себе за те, що ти чогось не міг навчитися, хоча відчайдушно працював над цим

В рефлексії є багато корисних речей, які полягають у можливості подивитися на ту чи іншу ситуацію під іншим кутом. Можна з подивом виявити, що твій друг накачався куди швидше тебе, хоча він дозволяє собі зайвого, жере як не в себе, пропускає тренування, але все одно, сука, виглядає краще, ніж ти. А ти стараєшся, з тебе не те що сім потів сходить, а всі дванадцять. Проблема може бути в типі статури, генетики, неправильної програмі і ще багато в чому. Але не потрібно лаяти себе за це. Завжди можна спробувати оптимізувати процес, поліпшити його, придумати щось нове. Ну, або подивись на це з іншого боку, і ти зрозумієш, що прогрес у тебе все одно є, тільки його не треба порівнювати з чужим, просто потрібно робити!

5. Відмовся від усього, що кожен думає і хоче від тебе

Під час роздумів біля парадного унітазу ти повинен усвідомити, що з усього вмісту твоїй черепній коробки належить зовсім не тобі. Це не твої думки, не твої прагнення, не твої побоювання, а вплив ззовні. Зараз я скажу досить крамольну штуку, але якщо твої прагнення дійсно збігаються з тим, що тобі намагаються нав’язати твої близькі, ти отримуєш величезний бонус до якості виконання тієї чи іншої теми. Якщо у тебе є підтримка людей, які думають, що впливають на тебе, в тебе реально все починає йти непогано.

Але є і зворотна сторона: якщо те, чого ти хочеш від життя, — лише результат чужого впливу, причому настільки хитрого, що ти навіть не розумієш цього без порції рефлексії, тобі буде погано. Нереалізовані амбіції, які є у кожної живої людини, будуть вилазити з усіх щілин твоєї підсвідомості, як тікає каша з каструлі. У тебе почнуться стреси, неврози, ти почнеш розуміти, що життя тобі категорично не подобається, і будеш займати себе всякої фігньою. Найважливіше: ти ніколи не зможеш відчути того величезного задоволення процесом, яке вважається «щастям» (якого, до речі, не буває).

6. Змусь себе перестати зациклюватися, скаржитися і турбуватися

На світі дуже багато речей, які змушують нас нервувати. Середній людина постійно на щось зациклений: нервує з приводу роботи, відносин, родичів і так далі. Є багато речей, які ти можеш контролювати, але більшість речей на світі лежать поза межами твого контролю. До того ж, якщо ти будеш цілком керувати членами своєї сім’ї, оточенням і власним життям, на що не вистачить часу, а що-то ти точно не зможеш повноцінно контролювати. Так що не тупі, мужик!

Постарайся ніколи не скаржитися, сидячи на поштовху, пообіцяй всім на світі, що ти ніколи не будеш скаржитися на життя. Одна нікчемна скарга, яку ти скажеш не подумавши, перетворить тебе в тварина тремтячу! Мужики не скаржаться, це виключно бабська прерогатива, необхідна, щоб привернути до своєї персони увагу. Мужики роблять це інакше. Порефлексируй і твердо переконай себе, що ти ніколи не будеш скаржитися. Десь у глибині себе можна пару раз поскаржитися самому собі, але ніколи не кажи скаргу вголос.

А неспокій… Якщо будеш думати своєю головою і аналізувати кожну проблему, занепокоєння піде саме, і на його місце прийдуть рішучість і легке хвилювання.