Як не відчувати себе бідним

Poradi.ком.ua_10.01.2014_U3EKHT9LxFLGTУ всіх трапляються періоди, коли є настрій відчути себе вбогим. Це не низка невдач, не горезвісна чорна смуга, а емоційний занепад. На тебе тисне гігантське і важке усвідомлення власного убозтва. «Я вбогий!» — восклицаешь ти. «От гівно!» — продовжуєш ти. Як зупинити це неподобство?

Для початку, дружити

Вчені — невтомні люди. Вони досліджують все підряд, кореляцію всього на світі з чим завгодно і ймовірність будь хреноты. Ці люди проаналізували, що робить людину щасливою. Як думаєш, що це? Гроші? Розум? Вік? Підлогу? Раса? Ха! Міцні соціальні зв’язки!

Соціальна підтримка — ось вона, найважливіша передумова для щастя. Чим більше тебе підтримують, тим щасливіше ти себе відчуваєш. Здатність любити і бути коханим — ось що вважають запорукою щастя восьмидесятилітні люди, які щось розуміють в житті.

Набридло відчувати себе бідним? Зв’яжися з друзями!

Займися чим-небудь

Найщасливіші люди — це ті, хто чимось зайнятий, але при цьому не поспішає. Розумію, що ти втомився. Ти хочеш перепочити. Але хіба відпочивати — це значить нічого не робити? Ну вже немає. Як казала моя мама, кращий відпочинок — зміна діяльності, а від нудьги і неробства теж втомлюються.

І чим тоді займатися? Тим, у чому ти хороший. Справа, яка виходить у тебе краще всього іншого, приносить тобі одне задоволення. Як говорять усі кому не лінь, хто займається улюбленою справою, той жодного дня в своєму житті не працює.

Набридло відчувати себе бідним? Так встань з дивана! Тоді у тебе не буде часу себе жаліти.

Іди з роботи, яку ненавидиш

Мабуть, це самий цінний урок, який я отримав у дорослому житті. Мені здається, я знаю, чому ти відчуваєш себе убогим, працюючи на ненависній роботі. Кожен день для тебе як катування, все тебе дратує, ти здаєшся собі бездарем — а все чому? Тому що робиш те, що тобі не подобається. А ти візьми і не роби.

Плануй свої задоволення

Парадокс: як розпланувати задоволення, якщо ми отримуємо їх спонтанно? Як це можливо?

Можливо. Не знаю, чи думав ти про це, але існує величезна різниця між тим, як ми хотіли б провести свій вільний час, і тим, як ми його насправді проводимо. Замість того щоб з друзями на кілька днів виїхати на природу, ти сидиш на компом — знайома історія з літа?

Для початку задумайся, чим би ти хотів зайнятися. Наступний крок — роздати всі ці справи по календарній сітці, а потім не відбиватися від розкладу. Дивна річ, але часто ми відчуваємо себе убогими лише тому, що нам лінь позбутися від цього прикрого почуття.

Значуще важливіше приємного

Всі розуміють, що задоволення бувають різні. Одна справа з’їсти смачне морозиво і зовсім інша — отримати підвищення, адже так? Нам потрібні приємності начебто мороженки, але і без важливих і великих штук теж не обійтися.

Що представляють собою ці важливі і великі штуки? Самовираження і вчинки заради когось іншого. Іноді треба щось дати, щоб відчути драйв. Сенс життя, чи що. Зрозуміти, що живеш не просто так і здатний приносити комусь радість. Кажуть, від цього навіть живуть довше.

Бігти марафон — це тяжко. Пробігти марафон — почесно. Вчитися нудно. Мати вищу освіту — круто. Щастя в якийсь конкретний момент — це ще не все.

Дай іншому — але не занадто багато

Давати приємніше, ніж отримувати. Допомагати іншим теж приємно: відчуваєш себе сильним. Робити приємне іншим — теж задоволення. Однак не можна весь час тільки тим, що давати.

Самовідданість рано чи пізно обернеться стресом і перевантаженнями. Якщо відмовлятися від своїх бажань в догоду комусь іншому, вангую, тебе чекає депресія. Що робити? Один день в тиждень роби комусь щось приємне. Буде круто.

Зроби щось для інших

Але витрачай на це не більше пари годин на тиждень. Займіться яким-небудь волонтерством: забирайся в притулку для тварин, вигулювати собак або годуй бомжів, що-небудь роби з екологічною організацією. Ти будеш отримувати від життя набагато більше задоволення. Собаки круті, цікаво кидати їм палицю і дивитися, як вони її приносять. Навіть робити щось для матінки-природи і то добре: не всі ж засирать. Будеш пишатися собою.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: