Як скласти список речей, які потрібно зробити перш, ніж відправитися на той світ

тип у ваннійПробігти марафон. Отримати вищу освіту. Побудувати будинок. У кожного чоловіка є цілі в житті. Іноді наші цілі — це дуже високі прагнення змінити світ, зробити щось нове), а іноді це прості завдання, які нам треба виконати, щоб відчувати себе краще (почати висипатися, кинути курити). Занадто часто ми не помічаємо нічого, крім наших щоденних занять, і час немов лине повз нас. В кінці кожного року ми за традицією озираємося на прожитий рік і підводимо підсумки, і не завжди нам вдається досягти всього, що ми бажали. Пам’ятаєш фільм «Поки не зіграв в ящик»? Там чувак виконував всі речі, які йому хотілося встигнути до кінця життя. Він думав над цим питанням і знав, в якому напрямку працювати. Я подивився це кіно і подумав, що непогано було б зробити такий список для себе, щоб у повсякденній суєті і рутині не забути, що мені, власне, треба від цього життя. Щоб пам’ятати, про що ти мрієш, чого ти хотів з самого дитинства. Тоді нам хотілося робити щось захоплююче, пережити пригоди. Ми мріяли, що колись станемо людиною справи, який кожен день чогось домагається. Що змінилося? Вік — це лише число. Звичайно, тепер ти за багато відповідаєш, але ти багато можеш. Речі, про які раніше ти міг тільки мріяти — хіба ти не можеш тепер втілити їх у життя?

Неважливо, наскільки великі або, навпаки, тривіальні твої цілі — завжди приємно їх досягати, і в цьому тобі допоможе одна проста річ — список цих справ. Між іншим, науково доведено, що коли ти записуєш свої цілі, підвищується ймовірність, що ти здійсниш. Коли ти бачиш написані слова, твій розум наче говорить сам собі ще раз, переконується в їх правдивості, а потім вже справа техніки: ніхто не любить підводити себе самого. Крім того, так у тебе перед очима завжди буде нагадування, що тобі хочеться зробити, і воно буде тебе орієнтувати. Отже, з чого почати?

Що тобі знадобиться

Щоб почати, тобі потрібен нормальний стафф. Не можна нашкрябати цей список на швидку руку на клаптику паперу, який у підсумку загубиться в макулатурі і викине разом з нею. Нехай це буде якась особлива фиговина, на яку буде приємно подивитися, в яку можна буде записувати пункти. Можна завести спеціальну зошити, наприклад, не знаю — продаються такі з твердою палітуркою. Пам’ятай, що список доведеться дописувати: ти ж будеш щось робити і чогось знову хотіти. Раджу уникнути помпезних товстих щоденників: на них бажань не вистачить, і в підсумку буде списана дюжина сторінок. Можна купити приємний блокнот, який буде міститися у тебе в кишені — теж добре діло. І обов’язково записуй всі ручкою, ніякого олівця, ніякої можливості стерти, просто тому що у тебе не вийшло щось там виконати.

Сам список

Це найпростіша частина і без того простого процесу. Зміст списку залежить тільки від тебе. Сенс у тому, щоб написати на папері всі речі, які ти хочеш зробити в цьому житті. Коли ти подумаєш про це і уявиш себе старим, який шкодує, що чогось не встиг, не соромся, записуй всі пункти. Хтось може посперечатися, що занадто багато речей у твоєму списку зменшать ймовірність, що ти зробиш хоча б якусь частину з них, але це дурниця. Якщо записані цілі дійсно важливі тобі, тоді не має значення, скільки їх. Життя коротке, але не настільки, щоб ти планував на неї всього три справи. Ніщо не може бути незначним, якщо це приносить тобі задоволення — навіть якщо це дрібниця. Не залишай осторонь ні однієї важливої для тебе речі. Хочеш кинути кусати нігті? Записуй. Хочеш скинути кілька кілограмів? Запиши і це.

Пам’ятай, що це не просто список повсякденних занять. Вмикай в нього великі цілі, включай у нього свої мрії. Ти знаєш, якою б тобі хотілося мати будинок? Перший крок до його будівництва — записати це, описати цей будинок. Ти втомився від своєї роботи, хочеш її змінити або продовжити освіту? Напиши. Коли ти впораєшся з дрібними речами на кшталт дієти і з великими типу будівництва будинку, можеш перейти і до самих екзотичних речей. Що заважає? Не думай, що подорож по Аппалачам або сходження на Еверест — це занадто круто. Чому? Туди пускають не тільки суперменів. Хочеш — записуй! Хочеш потрапити на бразильський карнавал — записуй! Головне — пам’ятай, що коли ти заносиш ці мрії в свій список, ти начебто укладаєш контракт з самим собою. Якщо ти чогось дійсно не збираєшся робити, не марай папір: так ти ризикуєш зневіритися в собі, не виконавши цей пункт. Якщо справа є в списку, то вона — твоя мета, до здійснення якої ти будеш йти.

Застережу тебе ось від чого: не треба записувати в цей список речі, які тобі потрібно хотіти. Якщо тебе не тягне ідея стрибнути з парашутом, але це просто здається тобі мужицьким бажанням, не треба мучити себе. Люди можуть хотіти різного, просто прислухайся до себе: чого ти хочеш? Можна розділити всі бажання на категорії:

  • Подорожі.
  • Відносини.
  • Кар’єра.
  • Фінанси.
  • Розваги.
  • Освіту.
  • Здоров’я.

Можеш додати сюди щось ще, що прийде тобі в голову. А потім за категоріями вже легше планувати. Наприклад:

  • Подорожі: поїхати в Грецію.
  • Відносини: зробити моїй дівчині пропозицію, коли ми будемо кататися на човні.
  • Кар’єра: знайти роботу, на якій можна буде працювати з дому.
  • Фінанси: до тридцяти п’яти купити квартиру.
  • Розваги: побувати на концерті Depeche Mode.
  • Освіта: піти на курси столяров.
  • Здоров’я: скинути вісім кіло.

Підтримуємо список в актуальному стані

Коли ти склав свій список, починай працювати у напрямках, які вказав там. Завжди приємно досягати мети, неважливо, з цього списку чи ні. Це буде зовсім особливе почуття — викреслювати щось зі свого списку справ на все життя, особливо якщо для досягнення цього тобі знадобляться місяці або роки. Момент, коли ти виконуєш бажання, особливо захоплюючий, це такий ковток свіжого повітря: ти розумієш, що можеш багато і справляєшся зі своїми планами. Зроби своїм ритуалом переглядати список час від часу, викреслювати те, що зробив, і заносити в нього нові плани. Уникай прати що б то не було. Це можна зробити, лише якщо тобі перехотілося щось робити — і не просто з тієї причини, що ти думаєш, ніби не впораєшся. Пам’ятай: головна причина, по якій ти склав цей список, — необхідність нагадувати самому собі, про що ти мрієш, і мотивувати себе.

Як тільки ти складеш список, вибери один з пунктів, який тобі здається найлегшим або підходящим на даний момент, і почни працювати для його здійснення. Окресли, що ти хочеш встигнути до кінця року, склади план. Вибери зовсім невелику мета і досягай її в найближчі 24 години. Наприклад, якщо хочеш поїхати в Грецію:

  • Попроси відпустку.
  • Отримай закордонний паспорт.
  • Купи путівник по Греції.
  • Подумай, які місця ти хочеш відвідати.
  • Порахуй, скільки тобі знадобиться грошей.
  • Починай замовляти квитки і планувати тур.

Один з пунктів — купити путівник по Греції. Ось це і може стати твоєю метою на найближчі добу. Важливо, щоб ти постійно робив кроки на шляху до здійснення своїх цілей.

Пам’ятай: трохи пригод повинно бути в житті кожного чоловіка. Тобі не потрібно витрачати всі гроші або ставати безвідповідальним. 362 дні в році ти можеш бути самим звичайним людиною і займатися звичайними справами, але три дні залиш собі на дивацтва. Хоча б три дні.