Як вибрати правильну спортивне взуття

Ти серйозно думаєш, що займатися спортом можна в будь-який більш-менш спортивного взуття, а поради в дусі «вибирай правильне взуття для спорту» — черговий маркетинговий хід, щоб «дядько» отримав трохи твоїх «кровних»? На жаль, ти глибоко помиляєшся, чувак! Вибір правильної взуття для певного виду фізичної активності — це важлива необхідність. Якщо ти не носиш відповідну взуття, у тебе не буде правильного типу підтримки стопи і амортизації, це може привести до тяжких травм, які тобі доведеться лікувати протягом довгого часу. Є багато різних варіантів, доступних для самих різних спектрів діяльності, тому трохи озернись навколо, перш ніж вирішиш зробити покупку.

Спочатку переконайся, що ти дійсно купив підходящу для даного виду діяльності взуття. Наприклад, якщо ти більше бігаєш, ніж гойдаєшся, твоя взуття має більш підходити до бігу, ніж до важкої атлетики. З одного боку, завжди можна поговорити з продавцем, але з іншого, продавці найчастіше нічого не розуміють і хочуть продати тобі модель екстра-класу.

Нехай твоє взуття буде класною на вигляд, але при цьому вона повинна бути функціональною. Краса може бути принесена в жертву богу функціональності.

Тривалий біг

Poradi.ком.ua_25.11.2013_IIB2CfYXM4CWL

На що звернути увагу. При покупці таких кросівок звертай особливу увагу на амортизацію, надійну фіксацію стопи і високу ступінь міцності. Амортизація безпосередньо залежить від особливостей конструкції підошви, про це можна запитати у продавця. Крім того, всі постійно забувають про одну дурницю: у деяких людей велика частина навантаження припадає на склепіння стопи усередину, а в деяких випадках — на склепіння стопи назовні. Іноді ти помічаєш, що дівчата на підборах ніби опираються не на весь каблук, а на одну його частину, тому вся стоптане взуття буває з одного боку, в той час як з іншого підошва практично ціла. Така дурниця трапляється у людей через анатомічних особливостей. Радимо тобі поміряти кілька пар взуття, щоб зрозуміти, в який тобі найбільш комфортно. Відчуваєш неприємне відчуття? Знімай.

Переваги покупки. Перша перевага, що ти відчуєш на собі, коли знайдеш пару високоякісних кросівок — це поява підтримки щиколотки. Це дуже важливо, якщо ти збираєшся бігати на великі відстані. Якщо взуття має хорошу амортизацію, ти також можеш розраховувати на відсутність ударів по коліну і хребту, які з’являються як наслідки постійного впливу на суглоби і спину. Болі в спині і суглобах практично зникнуть. Я як людина з хворими суглобами настійно рекомендую тобі вибрати правильне взуття! Нарешті, висока якість взуття забезпечить їй більший термін служби.

Кроссфіт і комплексні тренування

Paradi.com.ua_25.11.2013_pghelaa8hnCKj

На що звернути увагу. В першу чергу, на хорошу підтримку п’яти і стопи. Нехай гума під п’ятою буде досить твердою: тебе чекають різноманітні навантаження. Оскільки кроссфіт передбачає величезну кількість самих різних навантажень, взуття повинна бути універсальною. Підошва повинна бути міцною, добре амортизує і без всякої фігурної маркування. Взуття повинна надійно фіксувати стопу і не бовтатися на нозі, як прапор на флагштоку. Обирай надійну якісне взуття з міцною конструкцією і вентиляцією стопи в відповідності з навантаженнями. Таке ж взуття можна вибрати і для тренажерного залу.

Переваги покупки. Гнучка, але при це стійка до навантажень підошва дозволяє легко виконувати широкий спектр рухів, якими характеризується кроссфіт. У тебе буде хороше зчеплення з підлогою, що особливо важливо для роботи нон-стоп.

Важка атлетика

Poradi.ком.ua_25.11.2013_LZED7L4IKKlEv

На що звернути увагу.При покупці взуття для важкої атлетики найголовніше, що треба відзначити — це підтримка щиколотки. Крім того, взуття має бути легким і зручним.

Переваги покупки. Хороше взуття для важкої атлетики забезпечить твої ноги повною підтримкою і не дозволить твоїх колін, кісточок і суглобам стогнати від сильного навантаження. Коли ти приседаешь з сотнею на плечах, це дуже допомагає, знаєш. Крім того, твоє взуття зовсім не заважає тобі не здається більш тягарем.

Взуття для рухливих ігор

Роботи.ком.ua_25.11.2013_qhzY6nrKEz6mN

На що звернути увагу. Взуття має бути гнучкою, щільно прилягати до ноги, а підошва не повинна мати складного малюнка. Носок повинен бути не квадратним, які зазвичай бувають у взуття для бігу або кроссфита, а витягнутим і трохи піднятим вгору. Все це потрібно для вільного виконання складних різких бічних рухів.

Переваги покупки. Таке взуття дасть тобі значну підтримку з-за щільного прилягання до стопи, що допоможе тобі зберегти своє становище на ногах. Це важливо для рухливих видів спорту типу баскетболу, де тобі постійно потрібно робити багато різких поворотів. Крім того, таке взуття буде помітно збільшувати твою стрибучість і маневреність, оскільки вона не сковує рухів. А це добре!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: