Як впоратися з роботою, яку не хочеш виконувати

Poradi.ком.ua_10.12.2014_8Gc7yKiBs3lx5Допустимо, ми визначили, що у тебе сама хренове робота в світі, але тим не менш тобі поки не варіант змотувати вудки і займатися пошуками нової. Але тільки це зовсім не означає, що треба скласти руки і віддатися на милість долі, яку ти з завидною періодичністю проклинаєш, обурено стрясаючи кулаками. Ніколи, ні при яких обставинах не дозволяй собі ставати жертвою. А в цьому ми тобі з радістю допоможемо, якщо не ділом, то хоч порадою.

1. Міняємо точку зору

Цей пункт по праву займає перше місце. Ти думаєш що робиш роботу, яка нижче твоєї гідності? Або можливо тобі не подобається твій бос, і саме цієї антипатією ти виправдовуєш своє нероблення працювати? Але як ти робиш щось- так ти робиш все. Якщо ти докладаєш недостатньо зусиль в якійсь одній сфері своєї діяльності, то швидше за все, у всіх інших ти теж знаходиш відмовки виправдання своїм невдачам. Хороші звички формуються з допомогою того, що нам не подобається, але доводиться робити, допомагаючи тим самим стати надійним людиною по всіх параграфах.

2. Влаштуй переговори

Нещасний працівник поганий ні для кого. І насправді ймовірність того, що твій начальник – Сатана в краватці, який посланий у цей офіс, щоб псувати тобі життя, вкрай мала. Швидше за все, ви просто не зійшлися на міжособистісному рівні. Ти перевантажений по максимуму? Незадоволений зарплатою? Чувак, а на що тобі мову? Точно не для того, щоб лизати начальницькі дупи, а щоб призначити очну ставку і переговорити про зміни умов праці, підготувавшись до цієї розмови заздалегідь, маючи козирі і вагомі аргументи на руках.

3. Знайди те, що тобі подобається у твоїй роботі

Чіпляйся за будь-яку дрібницю, яка приносить тобі радість протягом робочого часу. Навіть якщо це просто обід в приголомшливій їдальні, де готують чудовий борщ та люля-кебаб. Адже цей час, немов оазис посеред пустелі, і ти кожен день з нетерпінням його чекаєш! Це може стосуватися і самої роботи. Знайди ту сферу, де твої таланти знайдуть своє застосування. Ти вважаєш себе крутим оратором і заводієм? Влаштуй новорічний корпоратив! Тиснеш сотку від грудей? Мотивуй жирні дупи колег на зарядку-п’ятихвилинку! Подібне найпростіше провернути, якщо ти працюєш у творчій області: пропонуй свої ідеї, те, що тобі цікаво самому. Може, твої дії і будуть побудовані на добровільних засадах, але, якщо ти хоч трохи будеш займатися тим, що тобі подобається, це безперечно примирить тебе з жорстокою дійсністю.

4. В кінці кожного робочого дня або тижня не забувай себе чимось порадувати

По типу того, як ти шукаєш позитивні сторони в самій роботі, не забувай влаштовувати собі маленькі радості після закінчення твоїх щоденних трудових подвигів. Хоч кожен день, залежить від глибини і наповненості твого гаманця чи ідей. Але в кінці тижня – обов’язково. Піди в кіно, на каток, купи собі нову шмотку, почитай відмінну книгу, купи величезний склянку запашного капучіно з печивом, поки топаєш від роботи до метро. Чувак, адже все не так вже погано!

5. Прикрась свій робочий простір

Можливо, це і звучить, як заїжджений і досить поверхневий рада, але безліч досліджень показало, що придатне робочий простір здатне вплинути на настрій та рівень задоволеності роботою. Спершу розберися з фізичної складової. Тобі зручно за своїм столом? На цьому стільці? Достатньо місця для всіх твоїх папірців, записів і папок? Є на компі всі потрібні тобі програми? Оглядись навколо і постав галочку в розумі, що б тобі хотілося додати. Спробуй поговорити про це з начальством або раскошелься сам. У будь-якому випадку крутий офісний стілець, в міру м’який, в міру твердий, з ідеально підходящого «спинкою» тобі стане в нагоді і в майбутньому, коли ти на ньому виїдеш з кабінету з криком: «Бувайте, невдахи! Я звільняюся!» Друга складова – емоційна. Якщо тебе помістили в сіро-білу коробку, розбав цей інтер’єр яскравими фарбами. Постав на стіл башкотряса Гріффіна, фото в рамці, де ти п’єш Текілу з пупка стриптизерки, повісь календар. Можливо, заради цього ти і шию гнеш: щоб заробити бабла на всякі епічні розваги! А це ще одна мотивація, прямо перед твоїм носом. Ти проводиш тут 40+ годин, познач цю територію, як свою.

6. Кожен день роби один крок у бік роботи своєї мрії

Якщо ти незадоволений своєю роботою, то, швидше за все, вже маєш уявлення про те, чим би хотів займатися. Рухайся повільно і вірно в потрібному тобі напрямку. Мрієш про свій бізнес? Почни читати спеціалізовані книги або запишись у вихідний день на якусь лекцію, благо цієї інформації у вільному доступі предостатньо. Читай хоч би по одній главі в день, витрать час на пошуки потрібних контактів. Не думай про все і відразу. Пам’ятай, що великий шлях починається з першого кроку. Це допоможе тобі усвідомити, що твоя нинішня ситуація носить тимчасовий характер і попереду є перспектива.

7. Проаналізуй весь свій день

Ми схильні думати, що робота – лише один з аспектів нашого життя. Насправді кожен елемент системи впливає на функціонування інших елементів. Якщо ти не висипаєшся ночами, то вранці у тебе зі зрозумілих причин буде поганий настрій і загальний стан розбитого корита. Якщо ти неправильно харчуєшся, то у тебе елементарно не буде вистачати сил, щоб підняти мляві руки. Не расчленяй цілісність: правильне харчування, фізичні вправи і здоровий сон здатні значно збільшити свою енергію, а також здатність скручувати сірі будні в баранячий ріг. Не обідай за своїм робочим місцем, прогуляйся на свіжому повітрі, витрать свій обідній час з толком. В ідеалі намагайся викроїти 15 хвилин вранці і трохи після обіду. Чому курцям це дозволено – витрачати час на знищення своїх легенів, а тобі не можна за такий же час випити чай, тримаючи в руках цікаву книгу? Будь фізично активним якомога частіше, це забезпечить тобі відмінну перезавантаження мозку.

8. Заведи журнал подяк

Якщо ти на межі точки кипіння, то необхідно терміново збалансувати негативні думки позитивними. Сприймай подяку як швидку допомогу проти твого невдоволення і роздратування. Це тільки на перший погляд здається нісенітницею, але насправді вдячність – це найпотужніші світле почуття, яке, подібно прожектору, здатне розвіяти самі похмурі думки. Запиши, що приємного подарував тобі цей день? Тобі поклали подвійну порцію сметани в той самий борщ? Начальник чхнув, і у нього з носа вилетів сопливий міхур, а це тебе розсмішило? Ну, або ти просто відчуваєш вдячність у більш глобальному плані: ти здоровий, ситий, маєш дах над головою і вірних друзів… Можливо, подібний перелік допоможе виставити твій дерьмово день в кращому світлі.

9. Спілкуйся з людьми, які тобі подобаються

Навіть якщо тобі не подобається твоя робота, знайди час на розвиток відносин з тими людьми, які тобі симпатичні. Ви не повинні бути найкращими друзями, мати приятеля-колегу – досить непоганий спосіб скрасити свою зневіру. Простий балаканина під час обідніх перерв, або склянку кави після роботи – такі дрібниці можуть тебе зробити набагато більш терпимим і щасливою людиною.