Життя за канонами мінімалізму

Poradi.ком.ua_27.07.2016_IeWumzzTE5rDX

Мінімалізм — це не тільки напрям в мистецтві або організація робочого простору; це ще й спосіб мислення, іншими словами — певне ставлення до життя, філософія. Мислення за канонами мінімалізму означає звільнення від низки перешкод, які виникають на життєвому шляху кожного з нас. Звичайно, в рамках одного тексту складно висвітлити повною мірою весь підхід, але цілком можливо розібрати основні моменти, за які ти можеш вчепитися як за рятувальний трос під час бурі.

1 Подяку насамперед потрібно відкинути даремні або навіть виправдані очікування, які можуть торкатися речей, кар’єри і відносин. Будь вдячний тому, що в тебе вже є, адже люди, які вічно чекають подарунків долі, як правило, глибоко нещасні. Чому? Тому що вони не бачать перед собою те, за що вже повинні бути вдячні. А добра у кожного навалом — ти тільки придивись краще.

2 Не будь скиглієм

Роботи.ком.ua_27.07.2016_qkl2OO4U7GepGПроведи експеримент і запиши все, на що любиш протягом дня: поки знаходишся за кермом, на роботі, в навчальному корпусі або в ліжку з подругою. Можливо твій бос дав тобі додаткову роботу, а дівчина присіла на вуха за те, що ти не опустив стульчак туалету. Скільки разів ти скаржився? Думаю більше п’яти, а може і всі десять. У будь-якому випадку твоє ниття не вирішить проблему. Так що краще, вирішувати труднощі або нарікати на них?

3 Перестань думати лише про майбутнє Добре тобі буде корисно візуалізувати і планувати своє майбутнє, але тільки не забувай, що ти не можеш все контролювати. Наприклад, ти ніколи не будеш впевнений в інших людей, які, без сумніву, мають власні думки і мотиви, несумісні з твоїми ідеями. Так що, живи, передусім, у цьому, а майбутнім займайся менше.

4 Вправи

Poradi.ком.ua_27.07.2016_u3AQW72HESEpP

Доведено, що фізичні вправи допомагають зняти стрес, підтримують твоє здоров’я і підвищують впевненість у своїх діях і здібностях. Вправи — це прості і зрозумілі дії, які реально сприяють становленню особистості (якщо, звичайно, поєднувати їх з інтелектуальними заняттями). Якщо хочеш дізнатися про них більше, то можеш прочитати нашу фітнес-рубрику.

5 Ніколи не шкодуй про свої вчинки Якщо вважаєш, що зробив щось не так, як треба, то забий на ці думки — завжди краще знайти спосіб виправити свою помилку і не допускати її повторення, ніж вічно згадувати свої грішки. Взагалі, навчися говорити про те, що в тебе на думці без страху. Зараз не 30-ті роки, за слова не сядеш (ми сподіваємося), так навіщо виховувати в собі забиту істоту? Жалість ти все одно ні в кого не викличеш, так що краще йди по життю впевнено. З’явилася проблема? Вирішуй її.

6 Перестань критикувати

Poradi.ком.ua_27.07.2016_kBus15iBkhZnQНавіщо витрачати час на критику інших? Ми навіть кінокритиків вважаємо дармоїдами, а що вже говорити про диванних військах та ветеранів війни коментарів Вконтакте? Просто пам’ятай, що критика не дає ніяких переваг, від неї навіть задоволення не реально отримати — тільки негативний досвід.

7 Малі радощі життя Чашка хорошої кави, смачно приготований сніданок, книга про психопата-маніяка, якого ловить вся поліція Лондона і новий епізод улюбленого серіалу — все це прекрасні речі, без яких цілком можна існувати, але хіба то було б життя? Треба вміти себе тішити, навіть коли за вікном нескінченний криза. І добре, якщо ти балуєш себе свідомо.

8 Інтернет-пожирач

Poradi.com.ua_27.07.2016_eAI5vUtO5CEXW

Якщо раніше люди були змушені боротися з голодом, холодом і війнам і тому у них не виходило якось розвиватися і слідувати своїм мріям, то сьогодні сучасній людині заважає неробство, яке йде рука об руку з огидною стороною інтернету: «смішними» відео, безкінечною балаканиною в соціальних мережах і форсуванні сторінок дівчат, які ніколи не будуть з тобою. Справа в тому, що все це забирає час, який ти б міг витратити на якусь справу, що могло б кардинально змінити твоє життя.

Мінімалізм в житті — це знищення надлишків, які тягнуть тебе в болото. Позбудься речей, які шкодять тобі, і ти зможеш отримати натомість дійсно повноцінне життя, про яку буде не соромно згадувати на смертному одрі.