Життєві ситуації, які змушують тебе добряче понервувати

Poradi.ком.ua_23.03.2016_xaTMTgoT2qx01Коли у тебе стрес, все життя йде шкереберть, все не те і все не так. Життя змінюється, причому не в кращу сторону. Куриться, п’ється, їсться в два рази більше і зовсім не спиться. Організм психує, мозок панікує, і здається, що життя взяла тебе за волосся і тикає в свою дупу. А все тому, що ти сам себе заганяєш. Є багато причин для стресу, причому не всі з них такі об’єктивні, як здається на перший погляд.

Зміни

Навіть позитивні зміни можуть викликати стрес. На те вони і зміни. Навіть початок спільного життя і працевлаштування на нову роботу можуть добряче схвилювати. Не треба нервувати, не потрібно переживати і заглядати в майбутнє: уживетесь ви тощо. Розслабся і отримуй задоволення. Будь що буде, і не взваливай на себе більше, ніж ти можеш забрати.

Відчуття безвиході

Іноді стрес і тривога – всього лише тонкі натяки на те, що ти застряг в невідповідному для себе ситуації: тупикові відносини; місто, який тебе не приймає; робота, яка висмоктує сили і натомість дає лише копійки. Ти можеш втішати себе відмовками, що скоро все налагодиться, що спочатку завжди важко, потрібно лише дати собі трохи часу. Абсолютно вірно, не треба кидати дівчину, роботу і місто через два дні після серйозних відносин (з роботою і містом у тебе теж свого роду відносини), але в глибині душі ти розумієш, що це не твоє, і ситуація розриває тебе зсередини. І якщо незабаром голосу розуму не заспокояться, то краще їм довіритися.

Занадто багато незалежності

Іноді люди помилково вважають, що самостійність або незалежність є чудовою і досить сміливою ідеєю. Але найчастіше у дорослих і незалежних пацанів» манливе більмо свободи затьмарює здоровий глузд, і вони виявляються просто неготовими до всіх негараздів і поневірянь «справжнього життя». Доводиться так і так звертатися до мамки за допомогою.

Неможливість усамітнитися

Відповідно.com.ua_23.03.2016_tL5qT63xlDcEJА ось інша сторона медалі з промовистим написом «самостійність». Навіть самим затятим екстравертам іноді потрібно проводити час на самоті, щоб перезарядити обойму душі.

Хоча б пару разів на тиждень проводь час сам з собою. Не з друзями, а не з дівчиною, не з батьками, не з справами і роботою, а присвяти вечір приємному заняттю. Нам неважливо, чим ти збираєшся займатися, це твоя особиста справа.

Порівняння свого життя із чужими

Взагалі, потрібно якомога рідше заходити в Instagram, бо він провокує розвиток помпезності і чорної заздрості. Дивишся на те, як люди відпочивають, і дивуєшся: чому я так погано і нудно живу? Не переживай, у них теж повно проблем. Наприклад, з-за того, що вони занадто часто їздять у теплі краї, ймовірність розвитку раку шкіри у них набагато вище, ніж у тебе, пензенського сича.

Завищені очікування

Не варто надто вже завищувати планку своїх очікувань. Найчастіше ти і є головний критик, цензор, а заодно і винуватця своїх невдач. Потрібно хоч якось співвідносити бажання з можливостями. Почни ставитися до себе не як до хлопця, який щось винен, а як до людини. Потрібно бути більш гнучким, розумієш.

Горе і відчай

Для одних горі однозначно асоціюється зі смертю, а інші починають сумувати після сварок з друзями, подругами, з-за звільнення та інших життєвих капостей. Горе – це крайній ступінь розладу, далі тільки невміло розкриті вени в гарячій ванні або алкоголізм.

Горе є найжорстокішим і бездоганним провокатором стресу і депресії. Це майже вічні супутники, вони нерозлучні, як Бен Аффлек і Метт Деймон.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: