Змінити місце проживання і не зійти з розуму

Зупинки.com.ua_12.02.2014_j7U6SzDQgBJlQПереїзд — вчинок нормального чувака, не позбавленого яєць. Ми вже давали тобі кілька порад по виживанню в іншому місті: як звикнути до нього і чого там можна навчитися. Ще одне керівництво до дії — щоб зберегти здоровий глузд. Коли ти один, ти схильний жаліти, а в умовах чужої і місцями ворожого середовища це абсолютно неприпустимо. Ти сильний, ти адекватний, ти доросла людина. Ти можеш переїхати і не ополоуметь.

Зриви — це нормально, не намагайся їх уникнути

Напевно ти чудово знаєш це відчуття грудки в горлі, після якого тобі стає на все начхати? Не намагайся його проковтнути і зробити радісне обличчя. Перед ким, в кінці-то кінців? Почуття нікуди не йдуть, а раз ти живеш один, немає причини, щоб стримуватися. Посумуй, полежи в апатії, включи голосно музику або вимкни всі і посидьте в тиші, якщо хочеться. Це нормально. Ніхто не дізнається, що ти зламався, якщо ти сам їм не розкажеш.

Сім’я — це важливо, але не поспішай до неї повертатися

Навіть якщо ти по-справжньому багато випив і ніхто не відповідає на твої дзвінки, а від кіно тебе вже нудить, все одно не їдь. Очевидна причина: з п’яних очей неможливо прийняти адекватне рішення. Якщо ти зараз поїдеш, ти вже не повернешся. Подивишся на фотографії з нового міста у себе в телефоні і відчуєш різкий прилив страху і занепокоєння. Тепер ти туди не повернешся. Краще залишайся на місці. Звикай. Розвивай побут, прирастай до місця.

Виходь з дому хоча б раз на день

Навіть якщо нічого не планував і ні з ким не хочеш зустрічатися, тобі все одно треба залишити приміщення. Немає ніяких справ? Прогуляйся в найближче кафе і випий кави. Свіже повітря приведе тебе до тями, а по дорозі ти зможеш подумати над своїм новим життям.

Роби те, від чого тобі незручно

Скажімо, тебе запросив на вечірку чоловік, якого ти мало знаєш, і ти впевнений, що там буде повно людей з незнайомими особами — одна лише думка про це змушує тебе соватися. Іди все одно. Спочатку буде відстійно — а як ще може бути, якщо ти нікого не знаєш? Нові знайомства — це завжди страшно: ніколи не знаєш, чого чекати. З іншого боку, кожен з цих людей може стати твоїм другом. Дай собі хоча б п’ять хвилин, щоб адаптуватися до нових умов.

У тебе не повинно бути вільного часу

Забите розклад — обов’язковий пункт першого місяця після переїзду. Плануй, не соромся: треба, щоб ти відчував себе як можна більш значущим. Якщо у тебе немає щоденника, саме час його завести, та ще й підключити календар у телефоні. Все має бути побудовано дуже логічно, щоб одна дія випливало з іншого й не давало тобі привід задуматися про безглуздість здійснення цих дій на території, далекій від твого будинку: адже там ти міг би робити те ж саме (не піддавайся, це все нудьга). Готуй з собою обід на роботу, заходь в місцеві лавочки і на ринки, пий каву, перевіряй стрічку новин, читай, як можна більше бувати на вулиці, вітайся з сусідами, посміхайся, знайди роботу, купи нові штани, купи собі їжі, перевір пошту, а потім можеш відправлятися додому і сидіти на своєму улюбленому дивані скільки влізе.

Підбадьорюй себе

Є тільки один спосіб гарантовано мати друга, який розуміє всі твої почуття, все, через що тобі доводиться пройти. Він завжди буде поруч, коли ти почнеш жаліти свою жадібну до пригод дупу, і розповість тобі, як пишається тим, що ти виїхав з свого болота. Ти повинен сам стати цим іншому. Не забувай щодня пишатися тим, що ти переїхав. Звичайно, це стрес, у тебе тут нікого немає, а самотність — це не романтично, а зовсім навіть страшно. Це страшно, але ти все одно йдеш вперед і не звертаєш на півдорозі. Привітай себе з цим — і привітай кожен день.

Знайди місце, де можеш побути на самоті і не відчувати себе самотнім

Якщо відчуєш, що ось-ось чокнешься, тут же йди геть з квартири. Вирушай гуляти по місту, знайди тихе містечко, де ти можеш посидіти і подивитися по сторонах, так до того ж подумати про життя. Спокій важливіше всього. Ти живеш один, це складно, а ти як хотів? Ти займаєшся чимось новим, знайомишся з новим місцем — ти вже пройшов довгий шлях. Жити одному ще не означає бути всіма покинутим.