Що приготувати на сніданок

Прийом їжі вранці – це запорука енергії на весь день, саме тому сніданок має велике значення. Дієтологи стверджують, що саме вранці потрібно насичувати свій організм всіма необхідними речовинами, які сприятимуть виробленню сил, енергії і гарного настрою. Сьогодні можна відзначити дуже багато різновидів страв швидкого приготування, саме тому у вас більше не буде виникати питання, що приготувати на сніданок.

що приготувати на сніданок

Кожен рецепт вимагає до себе підвищеної уваги і наявності всіх інгредієнтів, але готується дуже легко, швидко і невимушено. Всього за 30-50 хвилин ви зможете нагодувати сім’ю смачними рецептами, використовуючи виключно корисні продукти. Просто необхідно визначитися зі своїми смаковими уподобаннями, підібрати відповідний рецепт і приступити до приготування їжі. Радувати своїх рідних різноманітністю сніданків можна щодня, тому що сьогодні їх дійсно дуже багато.

Оладки на кефірі

Саме оладки вважаються швидким і корисним стравою, від якого не відмовиться жодна людина. Вони готуються досить легко і швидко, а також вимагають мінімальної кількості інгредієнтів. Для приготування візьміть:

  • 0.5 л кефіру.
  • 2 склянки борошна.
  • 3 яйця.
  • Рослинне масло.
  • Цукор і сіль за смаком.

Приготування також не є надміру чудернацькою. Необхідно просто змішати яйця з цукром і сіллю, додати в консистенцію кефір, змішати до однорідності. Потім в отриману суміш додати борошно, заколотити рідке тісто. Отримана суміш не повинна бути схожою на тісто, тому що в даному випадку місити його не доведеться. Досить просто взяти ложку і невеликими порціями викладати на сковорідку.

Оладки на сковороді

Оладки швидкого приготування обов’язково порадують всю сім’ю, тому що їх можна поєднувати з різними начинками, використовуючи мед, варення, сметану, варення і т. д. Можете не сумніватися, що все вийде досить смачно, швидко і невимушено. Родина буде в захваті.

Манна каша з полуницею

Завжди вважалося, що манна каша є крупою для росту і сили. Якщо ви хочете, щоб ваш день дійсно був плідним і наповненим позитивною енергетикою, необхідно обов’язково включати в свій ранковий раціон манну кашу з полуницею. Готується вона дуже просто, для цього знадобиться:

  • 5 склянки вершків.
  • 1 склянка манної каші.
  • 2 склянки води.
  • Ваніль.
  • Сіль, цукор.
  • Полуниця.

Беремо ємність необхідного обсягу, додаємо в неї вершки, воду і солимо за смаком. Залишаємо на вогні, не доводячи до кипіння. Як тільки вершки закиплять, поступово додаємо крупу, ретельно помішуючи. Після цього ставимо на мінімальний вогонь, накриваємо кришкою і залишаємо на 25-30 хвилин, поступово помішуємо, щоб не утворилося грудочок, які можуть зіпсувати всі смакові й естетичні особливості.

манна каша з полуницею

Каша обов’язково повинна вийти густою, нагадувати консистенцію крему. Якщо ви переборщили з додаванням крупи, і вона отримала густий вигляд, можна розбавити її з допомогою молока. Знімаємо з вогню, додаємо ваніль і цукор, добре розмішуємо і розливаємо по тарілках. Перед цим режим полуницю невеликими шматочками, яка і буде прикрасою для нашої манної каші. Ось і все, смачна, а головне, корисна манна каша з полуницею готова. За необхідності ще зверху можна полити вершками.

Швидкий омлет з грибами

Омлет – це найпоширеніший вид сніданку, який можна всіляко урізноманітнити. Зараз розглянемо омлет з грибами, який має дивовижний і неповторний смак. Для цього знадобиться:

  • 100 г свіжих грибів.
  • 4-6 шт. яйця.
  • Молоко.
  • Сіль, спеції.
  • Зелень.

Попередньо необхідно обсмажити гриби, порізавши їх невеликими шматочками. Як тільки вони отримають золотистий вигляд, потрібно змішати з яйцями. Для цього беремо ємність, додаємо в неї розбиті яйця, солимо, перчимо, зверху поливаємо невеликою кількістю молока і змішуємо все до однорідності. Поливаємо отриманої консистенцією гриби і ставимо на невеликий вогонь. Помішувати в даному випадку не потрібно, омлет буде смачним і насиченим, якщо його просто накрити кришкою.

омлет з грибами

Зверху також можна додати будь-яку зелень за смаком, це можуть бути шматочки кольорової капусти, кріп, петрушка, селера. Будь-яка зелень буде доповненням смакових особливостей. Готується страва протягом 15-20 хвилин, за цей час можна прийняти душ, провести ранкові гігієнічні процедури і приготуватися до сніданку. Швидкий і смачний омлет готовий, можна переходити до прийому їжі. Подавати приготований омлет можна невеликими шматочками, порція призначена для двох. В додаток можна використовувати овочевий салат, який складається з багатьох корисних компонентів, прибавляющих сил та енергії на весь робочий день.