Як завагітніти?

Створити сім’ю — це не лише шлюбні узи, але і така подія, як народження в сім’ї дитини. Буває так, що у сімейної пари, не тільки у молодої, виникають проблеми з зачаттям дитини і більшість з них не знають, як завагітніти. Ну якщо дотримуватися нижче наведених рекомендацій, здійснити заповітну мрію, народити дитину, вийде з першого разу.

Рекомендації для чоловіків

Більшість чоловіків впевнені, якщо жінка не може завагітніти, то причина в ній, але насправді проблема може знаходитися в самому партнері. Всім чоловікам, які хочуть незабаром стати батьками, потрібно дотримати ряд рекомендацій.

Пройти медичне обстеження

Як завагітніти

Якщо зачати дитини не виходить тривалий час, не тільки жінці необхідний медичний огляд, партнеру також необхідно пройти медичне обстеження. Чоловіче безпліддя може бути пов’язане з порушенням кровообігу в яєчках, їх травмами та іншими захворюваннями, які можуть бути як вроджені, так і придбані, наприклад, статевим шляхом. Придбані захворювання статевим шляхом можуть змінити якісний склад сперми, а також вони можуть передатися дитині. Якщо вчасно звернутися до лікаря, то під медичним контролем можна уникнути перерахованих вище захворювань.

Куріння і алкоголь можуть стати причиною

Куріння і алкоголь можуть стати причиною

Саме ці два фактори в більшій мірі впливають на активність сперматозоїдів. Ці шкідливі звички змінюють якість сперми і сперматозоїди не можуть запліднити яйцеклітину. За дослідженнями лікарів встановлено, що відмова від шкідливих звичок покращує якість сперми, що в свою чергу підвищує шанси для запліднення яйцеклітини.

Ще чоловікам варто переглянути своє щоденне меню, відмовившись від жирної і нездорової їжі, перейшовши на повноцінне здорове харчування, яке необхідно поєднувати з активним способом життя.

Дотримання температурного балансу тіла

Дотримання температурного балансу тіла

Партнерам чоловічої статі обов’язково потрібно стежити за температурним балансом тіла, в області паху. При перегрів або переохолодження робота яєчок буде некоректною, це в свою чергу призведе до вироблення неякісної і нездатною на запліднення насінної рідини.

Щоб жінка змогла завагітніти, чоловікам не варто носити щільні джинси в жарку пору року і відмовитися від легких до шортиків в холодну погоду.

Цікавий факт: вченими міжнародної класифікації захворювань було встановлено, що жіноче безпліддя може бути по 20 різноманітних причин, а чоловіча нездатність до дітонародження складається більш ніж з 30 причин.

Рекомендації для жінок

Рекомендації для жінок

Для жінки одного тільки бажання народити малюка мало, потрібно знати як завагітніти. Для цього необхідно дотримуватися ряду рекомендацій, які допоможуть за короткий термін здійснити жіночу мрію.

Не пропустіть день овуляції

Не пропустіть день овуляції

Щоб стати щасливою матусею, завагітніти в будь-який день не вийде, це станеться в той момент коли яйцеклітина буде готова, щоб її сперматозоїд запліднив. Саме цей день по науковому називається овуляцією, він триватиме за сприятливих обставин — 48 годин, але в основному тільки 24 години. Саме цей день, мріють про дитину батькам, не можна пропустити. У жінок у цей момент не тільки збільшується виділення з піхви, але воно змінює свою консистенцію, стаючи слизовим і тягучим. З розрахунку, що менструальний цикл триває 28 діб, настане овуляція на 14 — 15 день. Саме в цей період найвища ймовірність, що яйцеклітина буде 100% запліднена сперматозоїдом.

Харчуйтеся правильно і забудьте про шкідливі звички

Харчуйтеся правильно і забудьте про шкідливі звички

Куріння і вживання алкоголю знижують вірогідність зачаття дитини. Ці шкідливі звички надають згубний вплив не тільки на яйцеклітини, але і на всю роботу яєчників, іноді це буває причиною вдалих спроб зачаття дитини.

Ще необхідно звернути свою увагу на правильне харчування. Майбутнім мамам потрібно вживати корисні і натуральні продукти, в яких міститься велика кількість фолієвої кислоти.

Щоб завагітніти вживайте більше петрушки, різні види капусти, буряк, огірки, але пам’ятайте вживати ці продукти потрібно в свіжому вигляді, так як при термічній обробці частина фолієвої кислоти руйнується.

Правильний розпорядок дня та інші фактори

Правильний розпорядок дня та інші фактори

Майбутнім матусям обов’язково потрібно дотримуватися розпорядок дня, це стосується не тільки харчування в певний час, але здорового сну. Пам’ятайте, що здоровий сон повинен бути не менше 7 годин на добу. Ще необхідно уникати емоційних стресів, це дуже впливає на зачаття дитини. Більше приділяйте час відпочинку і прогулянок на свіжому повітрі, захистите себе від надмірних фізичних навантажень.