Як знизити тиск швидко з ліками і без

У цій статті ми поговоримо про те, як знизити тиск. Для сучасного суспільства тема гіпертонії (підвищеного тиску) є дуже актуальною, так як якщо раніше їй були схильні в основному літні люди, то зараз тиск може різко підвищитися у кожної людини, не залежно від віку. Мабуть, вся справа в постійних стресах і режимі багатозадачності, в якому живе сучасна людина.

Як знизити тиск

Перш ніж ми розглянемо те, як знизити тиск, давайте виділимо основні причини його підвищення.

Причини гіпертонії

  • Часті стреси. Коли людина відчуває емоційне напруження, у нього може боліти серце, а ось коли він постійно живе в цьому стані, ризик гіпертонії підвищується в рази.
  • Постійні фізичні навантаження. При регулярному фізичну працю, організм людини повільно виснажується, що призводить до ускладнення роботи серцевого м’яза і до підвищення артеріального тиску.
  • Різка зміна клімату або погодних умов. Багато людей є метеозалежними, тому, опинившись у нових кліматичних або погодних умовах, людина може страждати через підвищення тиску.
  • Зловживання алкоголем. У медицині існує залежність: чим старше людина, що вживає алкоголь, тим вище у нього ризик гіпертонії.
  • Неправильний прийом ліків від гіпертонії. У людини може підвищитися артеріальний тиск, якщо він порушив правила прийому ліків від нього.
  • Часте куріння тютюну.
  • Зловживання солоної їжі.
  • Деякі хвороби. Ризик гіпертонії підвищується, наприклад, при нирковій недостатності.
  • Малоактивний спосіб життя.
  • Генетична схильність і т. д.

Це лише основні причини захворювання. Насправді, піддаватися підвищення тиску можуть всі, тому важливо знати правила того, як швидко знизити тиск. Чому важливо нормалізувати кровоносне тиск? Тому що при збоях в роботі серця і кровоносних судин, людина може загинути.

Високий тиск

У більшості випадків, з підвищеним тиском можна впоратися за допомогою народних засобів. Нижче ми поговоримо про те, як знизити тиск без ліків.

Способи боротьби з гіпертонією в домашніх умовах

Розглянемо основні способи того, що знизити тиск в домашніх умовах:

  • Глід, шипшина. Ці рослини чудово впливають на нормалізацію роботи серця. Вони дуже доступні, придбати їх можна в будь-якій аптеці, а якщо ви не хочете купувати, можна назбирати плоди даних рослин в саду. Шипшина і глід очищають кров від шкідливих домішок, стабілізують роботу серця, тим самим, покращуючи кровообіг. Для зниження тиску потрібно приготувати відвар з даних рослин і пити його невеликими порціями.
  • Насіння льону, стевія і валеріана. Ще одна група рослин, що позитивно впливає на зниження тиску. Стевія хороша тим, що крім ліки, її можна використовувати як цукрозамінника. Ці рослини відносять до групи седативних. Щоб використати їх як ліки від гіпертонії, не обов’язково консультуватися з лікарем. Головне – не зловживати цими лікарськими рослинами, як і будь-якими іншими ліками.
  • Пляшка. Не самий популярний спосіб зниження тиску, але, тим не менш, ефективний. Візьміть звичайну пластикову пляшку і відріжте у неї дно. Тепер потрібно почати дихати в шийку пляшки. Протягом двох хвилин тиск значно знизиться.
  • Швидко знизити тиск без ліків можна за допомогою звичайної води. Вода обов’язково повинна бути холодною. Для початку гіпертонік повинен намочити руки від кистей до плеча. Потім, слід намочити рушник і прикласти його до щитовидній залозі та сонячному сплетінню. Процедура має тривати 10 хвилин.
  • Яблучний оцет. Необхідно укласти гіпертоніка на диван, взяти два рушники і змочити їх в яблучному оцті. Рушники потрібно прикладати до ступень ніг хворого. Можливо, тиск знизиться не відразу, але через деякий час, воно знизиться мінімум на 30 одиниць.

Крім цих способів, існує спеціальна дієта для людей, що страждають гіпертонією. Вона заснована на включенні в раціон тих продуктів, які сприяють нормалізації роботи серцево-судинної системи.

Дієта для гіпертоніків повинна включати такі продукти:

  • Волоські горіхи. Їсти треба самі горіхи, так і горіхові масла.
  • Насіння льону.
  • Овочі. Є ряд овочів, що знижують тиск: помідори, боби, шпинат, картопля і так далі. Боротися з гіпертонією овочів допомагає міститься в них кокоамин. Це елемент, який бере безпосередню участь у зниженні тиску.

Знижуємо тиск будинку

 

  • Кальцій. Всі лікарі рекомендують гіпертонікам є продукти з високим вмістом кальцію. Наприклад, капусту, шпинат, молоко. Якщо ви страждаєте гіпертонією, не відмовляйте собі в молочних продуктах. Щодня пийте закваски, кефіри, йогурти та інші продукти.
  • Відсутність алкоголю. Гіпертонікам категорично заборонено пити спиртні напої, навіть слабоалкогольні. Негативний вплив алкоголю на організм і на серці зокрема, було доведено неодноразово. До того ж, медики проводили дослідження, результати якого довели, що у людей, які не вживають алкоголь, ризик гіпертонії мінімальний, чого не можна сказати про любителів випити.

Крім дієти, гіпертонікам радять більше рухатися. Помірне фізичне навантаження корисна для серцевого м’яза. Під час таких навантажень, серце тренується, зайва вага йде а людина починає відчувати себе набагато краще.

Як лікують гіпертонію в лікарнях?

У медичних установах артеріальний тиск знижують за допомогою відповідних лікарських препаратів.

таблетки для зниження тиску

Ліки від гіпертонії поділяються на такі групи:

  • Бета-адреноблокатори: Небіволол, Атенолол, Тенорик та ін.
  • Іони кальцію: Изоптин, Коринфар, Стамло та ін.
  • Спазмолітики: Ношпа, Дибазол, Спазмалгон і ін.
  • Нітрати: Сустак, Ізокет, Эринит та ін.
  • Симпатолітики: Раувазан, Раунатин, Антипрес та ін.
  • Сечогінні засоби: Фуросемід, Урегіт, Лазикс та ін.
  • Сартани: Лозал, Вальсакор, Апровель та ін.

Це лише основні та найбільш поширені групи медичних препаратів, які допомагають боротися з гіпертонією. Люди, у яких підвищується тиск, і які не бажають йти в лікарню, воліють знижувати його з допомогою спазмолітиків. Найпопулярнішим ліками в народі є Ношпа. При незначному підвищенні тиску спазмолітики дійсно допомагають знизити його, але варто пам’ятати, що при регулярному підвищенні тиску потрібно обов’язково звернутися в лікарню. Тим більше що при різкому і сильному підвищенні тиску, спазмолітики мало чим допоможуть. З сильною гіпертонією можуть впоратися тільки лікарі, які знають, який препарат необхідно випити хворому.