Антицелюлітний масаж в домашніх умовах

Целюлітом прийнято називати скупчення в підшкірній клітковині жирових клітин, токсинів і міжклітинної рідини через порушення мікроциркуляції в сполучної тканини і порушення роботи капілярних судин. Зазвичай він сприяє зайвій вазі, але може бути і у струнких жінок. Слабо виражений целюліт в області стегон і сідниць у медицині вважається нормою і становить більше естетичну проблему, ніж медичну. Нерівності, горбки і ямки на тілі виглядають негарно, шкіра при цьому здається рихлою і в’ялою.

Масаж при целюліті

Масаж при целюліті

Масаж при целюліті – основна міра косметичного впливу, яку цілком можна проводити вдома. Однак слід пам’ятати, що без правильного харчування та лікування внутрішніх захворювань користі він не принесе, у кращому випадку, дасть змогу досягти лише короткострокового ефекту.

Мета масажу – механічно стимулювати кровообіг в проблемній області, відновити роботу капілярів, допомогти відтоку лімфи, усунути застійні явища та набряк.

При великому зайвій вазі перед тим, як починати курс антицелюлітного, може знадобитися застосування лімфодренажного масажу, більш глибоко прорабатывающего тіло.

Для підвищення ефективності поєднувати найкраще з застосуванням лікувальних обгортань, антицелюлітними ваннами.

Медовий масаж проти целюліту

Найбільш ефективні види масажу

Медовий. Проводиться при відсутності алергії на мед, досить болюче.

а) Столову ложку (або трохи більше) рідкого натурального меду змішати з декількома краплями ефірного масла розмарину або лимона.

б) Розтираючи суміш в долонях, покрити повністю проблемні місця.

в) Приклеюючи долоні до шкіри і різко відриваючи, масажувати легкими рухами протягом 10-15 хвилин, поки медова маса не побіліє, потім змити водою.

Найкраще медовий масаж проводити в лазні на розпареній шкірі. Результат настане через 4-6 процедур. Це найбільш ефективний вид масажу, допомагає в два-три рази швидше, ніж інші види масажу. Крім того, мед – сильний природний антисептик, допоможе позбавити не тільки від жирових відкладень, але продезинфікує шкіру, усуває роздратування і запалення, залікує мікротріщинки.

Вакуумний масаж при целюліті

Вакуумний. Вимагає вправності, при невмілому проведенні може залишити синці та гематоми. Так що в купальний сезон його краще не проводити, відкласти для більш зручного часу. Для проведення потрібні дві спеціальних силіконових баночки (можна купити в аптеці) і масажна основа – спеціальне масло, крем, підійде також гель для душу. Можна використовувати медичні скляні банки з гумовою грушею на кінці, кому як зручніше.

а) Кремом або гелем покрити шкіру, баночки сильно стиснути в руках, вичавивши все повітря, щільно притиснути до шкіри і відпустити. Банки прилипнуть, злегка всосав шкіру всередину.

б) По масажних лініях в напрямку від колін вгору і вниз, по сідницях почати водити банки, не відриваючи від шкіри. Крем або масло допомагають кращому ковзанню баночок і оберігає шкіру від травм. Водити банки по шкірі потрібно плавно, стежачи за тим, щоб вони не відклеювалися. Зону сідниць обробляти окремо, поставивши ногу на піднесення і зігнувши під прямим кутом до тіла.

Створюється в банках вакуум стимулює кровообіг, допомагає «розсмоктувати» апельсинову кірку. Після закінчення баночного масажу, кисень активно надходить до проблемних місць, ліквідуючи застій рідини і жиру в тканинах, буквально розганяє набряклість тканин.

Після закінчення масажу обов’язково нанести на шкіру косметичні засоби з вмістом кофеїну або бурих водоростей, або крем з ефірними маслами.