Інститут професійного масажу: навчання технікам масажу і пресотерапії для спортивних тренувань

Крім загальних масажних технік, які пропонує до вивчення інститут професійного масажу, існує ряд специфічних практик, спрямованих на досягнення конкретних результатів і орієнтовані на цілком конкретну категорію осіб

До числа таких масажних практик, яким навчає спеціалізований інститут професійного масажу, відноситься спортивний масаж і пресотерапія. Зокрема, такі специфічні техніки корисні для спортсменів-легкоатлетів, що регулярно здійснюють марафони забіги.

Така масажна техніка, яку допомагає досконало освоїти інститут професійного масажу, сприяє підвищенню м’язової витривалості, зменшенню набряклості і нормалізації кров’яного циркуляції. Ще одним позитивним і досить відчутним для спортсмена ефектом можна вважати зниження крепатури – синдрому м’язової набряклою болю, який виникає через кілька днів або навіть годин після інтенсивних, найчастіше незвичних для спортсмена, фізичних навантажень.

Особливості та переваги пресотерапії і лімфодренаж в спортивній практиці масажної

Лимфодренажная пресотерапія являє собою одну з найбільш поширених медичних технік, які використовуються багатьма практикуючими лікарями-масажистами в якості ефективного способу лікування варикозного розширення вен на нижніх кінцівках.

Також не менш корисною вважається дана масажна практика у боротьбі з целюлітом, надлишковою вагою та вадами кров’яний мікроциркуляції. Така лікувальна процедура з кожним роком набирає все більшу популярність серед сучасних спортсменів, допомагаючи значно скоротити відновний період між тренуваннями і виступами, а також зняти набряклість, больові відчуття, і усунути синдром хронічної втоми.

Пресотерапія вважається багатьма кваліфікованими фахівцями в масажної сфері не менш ефективною методикою у порівнянні зі спортивним масажем.

Не так давно було проведено спеціальне клінічне дослідження, в ході якого порівнювалася ступінь ефективності пресотерапії і спортивного масажу. Дослідження проводилося в рамках великого американського марафону, що проводилося спортсменами в гірській місцевості Західної Америки. Протяжність маршруту в рамках цього змагання становила понад 160 кілометрів.

Як правило, м’язові болі в ході таких інтенсивних і тривалих навантажень тривають протягом декількох днів. Випробувачі відібрали з учасників марафону добровольців для фокусної групи, яка після заходу відразу ж була пороблена на три підгрупи. У випадку з першою групою повинен був проводитися курс масажу протягом семи днів, з другої – пресотерапія, з третьої – здійснюватися контроль та нагляд.

За результатами цього дослідження було встановлено, що спортсмени, які почали проходити курс спортивного масажу, відразу ж відчули істотне скорочення м’язових болів в порівнянні з контрольною групою і групою, в якій проводилася пресотерапія. Тим не менш, через сім днів різниці між першою і другою групою у плані больових відчуттів не спостерігалося.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: