Осіннє очищення організму

Восени природа вступає у фазу спокою, життєві соки з рослин повертаються назад в землю і всі живі істоти готуються до зими. Оскільки метаболізм сповільнюється протягом холодних місяців, але він може бути прискорений протягом осені, до приходу зими. Дуже корисно використовувати сезонні фрукти і овочі, тому що вони найкраще заповнять наш недолік вітамінів і мінералів.

Овочі і фрукти - джерело вітамінів

Якщо замінити одну або дві страви салатом, або фруктовим соком смузі, ми дамо можливість нашому організму запастися необхідними речовинами на зимовий період, а також виведемо токсини на клітинному рівні. Сезонні фрукти і овочі в достатку восени і детокс легко перетворюється в задоволення, а емоційний стан поліпшується за рахунок додаткової енергії і гарного настрою.

Шлунок

Сезонні продукти, які роблять благотворний вплив на шлунок і допомагають його лікування, є буряк, морква, яблуко, петрушка і ін

Овочі і фрукти восени

Очищення стінок шлунка, покращує травлення і загальне поглинання речовин. Краще поїсти в спокійній обстановці, тому що стрес і напруження часто відбиваються саме на шлунку і травній системі. Продукти, багаті клітковиною, такі, як овес, коричневий рис, жито та ін, добре очищають стінки тонкої кишки. Вуглеводи вважаються більш легко перетравлюваними, ніж білки, і в той же час очисними, а це значить, що краще збільшити їх споживання. Банани, картопля, хліб з дріжджового тіста та інші продукти заспокоюють «нервовий» шлунок і проходить м’яко через травну систему.

Печінка

Ключем до очищення організму є печінка, де тіло обробляє будь-яка речовина, спіймане в ньому, намагаючись убезпечити його, якщо воно є шкідливим. Вона допомагає поліпшити роботу серцево-судинної діяльності та сечовидільної системи.

Яблука і лимони корисні для печінки

Найбільш підходящими для очищення яблука, буряк, оливкова олія і лимон. Тому можна збільшити споживання яблук або замінити їжу ними. Раз в тиждень, приймати вранці натщесерце одну столову ложку оливкової олії і лимона. Ця проста процедура виводить шлаки з печінки і підшлункової залози, покращуючи роботу інших органів, таких як шкіра, очі і багато іншого. Є також кілька денна програма для повного очищення печінки, якщо є окремі тверді утворення, такі, як пісок або дрібні камені.

Нирки

Для загального доброго стану організму нирки відіграють роль очисних споруд, вони весь час стежать за мінеральним і водним балансом в організмі. Зневоднення нирки відчувають першими, перш ніж інші частини тіла сприймуть відсутність достатньої кількості води. Збільшення води, але зменшення солі, сприяє їх роботі і виведенню токсинів через сечову систему.

Виноград - джерело вітамінів

Виноград багатий вітамінами і мінералами з високим вмістом води і цукру і підходить для очищення сечової системи, він повинен бути з’їдений перед вживанням більш твердої їжі протягом дня. Селера і спаржа «улюблені» продукти нирок, вони приносять користь – прибирають темні кола під очима, відновлюють тон шкіри і налагоджують функціонування головного мозку.

Шкіра

Зовнішнє очищення шкіри робить її красивою, але не впливає на внутрішній баланс організму. Як найбільший орган, який є частиною видільної системи, вона має величезний вплив на загальний тонус, і «перша» стикається з токсинами, намагаючись вивести їх на поверхню замість того, щоб їх накопичувати в організмі. У початкових стадіях інтоксикацій, а саме через шкіру, організм очищається від непотрібних речовин, у вигляді прищів і вугрів, тому краще, зберегти шкіру здоровою і чистою.

Огірок корисний для шкіри

Відлущування за допомогою натуральних інгредієнтів, проводиться шляхом тертя тіла з сіллю, содою, цукром, подрібненої горіховою оболонкою, висівками і т. д. Ця процедура відкриває пори і допомагає шкірі «дихати», а в глибині відновлює процеси, які підтримують її еластичною і в хорошому стані. Для зволоження особи можна використовувати шкірку яблук, огірків, навіть картоплю. Маска з проростками пшениці і йогурт повертають молодий вигляд шкіри, запобігають появі зморшок і покращують колір обличчя.

Сезонні овочі та фрукти восени

Осінь – це підготовчий період до холодної погоди, і наше тіло набагато легше буде переносити збалансований перехід до більш низьких температур.

Адаптація буде швидкою, і рівень гормону щастя буде залишатися високим протягом тривалого часу, майже до весни. Здоровий організм – це щастя, а це рідко хто цінує, і було б чудово провести зиму без хвороб, і навіть без застуди. Коли весь організм в гармонії, тоді тіло знаходить шлях до оптимального здоров’ю і створює захисний бар’єр від зовнішніх факторів і подразників.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: